Sembelit selama kehamilan: apa yang harus dilakukan dan bagaimana menyingkirkan masalah sulit

Kebanyakan wanita mengeluh sembelit selama kehamilan. Masalah ini dapat terjadi kapan saja dan membutuhkan perhatian khusus. Singkirkan dia lama duduk di toilet tidak akan berhasil. Dan mengejan sangat tidak diinginkan. Abaikan konstipasi juga tidak mungkin - pengerasan tinja dapat menyebabkan peradangan dan celah rektum.

Sembelit bukan penyakit, tetapi hanya gejala yang menyertai kondisi patologis atau gangguan fungsi. Ada kriteria tertentu yang memungkinkan untuk menghubungkan tipe buang air besar dengan sembelit.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Paling sering, konstipasi terjadi pada 2-3 trimester kehamilan. Namun pada tahap awal, kondisi ini bisa menimbulkan masalah. Apalagi jika sebelum konsepsi seorang wanita mengalami episode pelanggaran kursi.

Istilah awal

Setelah pembuahan, perubahan hormon terjadi di tubuh wanita. Jaringan janin mengeluarkan hormon hCG, yang merangsang aktivitas corpus luteum ovarium. Karena itu, kadar progesteron meningkat pesat pada wanita. Hormon ini harus mempersiapkan rahim untuk embrio, dan seluruh tubuh untuk membangun kembali pada cara menjaga janin. Progesteron dapat bekerja pada otot polos rahim dan mengurangi kontraktilitasnya.

Tetapi ada efek samping - bersama dengan rahim, otot-otot usus bereaksi terhadap ini. Karena itu, gerak peristaltik melambat, massa tinja bergerak lebih lama ke titik akhir. Di tengah jalan, ada tambahan penyerapan air - kotoran menjadi kering, keras dan terfragmentasi. Ia berakumulasi dalam waktu lama di ampula rektum, dan selama buang air besar ia mampu melukai selaput lendir yang tipis.

Tetapi hormon bukan satu-satunya penyebab sembelit pada trimester pertama. Jika seorang wanita pada saat pendaftaran mengungkapkan kadar hemoglobin yang rendah, maka untuk perawatan anemia ia akan diberi suplemen zat besi. Efek samping dari penerimaan mereka menjadi pewarnaan tinja berwarna hitam dan sembelit. Sediaan kalsium, yang juga sering digunakan pada wanita hamil, memiliki efek yang sama.

Konstipasi pada awal kehamilan mungkin disebabkan oleh perubahan gaya hidup. Beberapa wanita menganggap kondisi ini sebagai penyakit, dan karenanya mengurangi aktivitas fisik, menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur. Bagi sebagian orang, ini adalah langkah yang perlu: dengan ancaman gangguan pada tahap awal, perempuan secara harfiah ditempatkan di tempat tidur dan dilarang untuk bangun. Aktivitas fisik yang berkurang mengurangi motilitas usus dan meningkatkan risiko sembelit.

Di kemudian hari

Pada trimester ke-2 dan kemudian, efek progesteron pada rahim yang tumbuh tidak dibatalkan. Kebutuhan untuk persiapan zat besi dan kalsium tidak dikecualikan. Tetapi provokator tambahan ditambahkan.

  • Menanam buah Ketika anak tumbuh dan rahim tumbuh, loop usus bergerak, ruang di mana mereka berada berkurang. Karena itu, peristaltik dilanggar, frekuensi kunjungan ke toilet. Lebih dekat ke persalinan dengan sakit kepala, janin bisa menutupi kepala jalan masuk ke panggul, yang mengarah pada munculnya sembelit.
  • Takut akan edema. Beberapa wanita, karena takut akan kemungkinan edema, memutuskan untuk mengurangi jumlah cairan yang dikonsumsi. Kekurangannya mempengaruhi proses pencernaan. Benjolan makanan pada awalnya lebih kering dan lebih buruk bergerak.
  • Aktivitas fisik yang rendah. Pada tahap akhir dari seorang wanita hamil lebih sulit untuk bergerak, perutnya menghalangi. Wanita itu cepat lelah, sehingga secara fisik tidak bisa menunjukkan aktivitas yang cukup. Ini semakin mengurangi peristaltik dan berkontribusi pada stagnasi feses.
  • Gangguan dalam diet. Pola makan yang tidak benar dapat berkontribusi pada pelanggaran pembentukan massa tinja. Mengurangi jumlah makanan yang kaya serat, cairan, serta peningkatan junk food, kopi memecah proses pencernaan dan menyebabkan sembelit selama akhir kehamilan.
  • Takut mengejan. Mendekati momen kelahiran pada beberapa wanita menyebabkan ketakutan saat pergi ke toilet. Menurut mereka, jika Anda memaksakan pers, maka seorang anak tiba-tiba bisa dilahirkan. Karena itu, ketika keinginan untuk buang air besar, mereka mencoba bertahan, jika Anda pergi ke toilet "sebagian besar" tidak mudah diperoleh. Ini hanya memperburuk kondisi, menyebabkan pengeringan tinja. Pada saat yang sama, apakah mungkin untuk mengejan tergantung pada keadaan awal wanita tersebut. Mereka yang memiliki ancaman kelahiran prematur atau keguguran, harus menghindari peningkatan tekanan intra-abdominal.

Masalah buang air besar disertai dengan ketidaknyamanan dengan intensitas yang berbeda-beda. Dengan mereka Anda bisa memahami sembelit seperti apa yang mengganggu seorang wanita.

  • Kejang. Motilitas usus terganggu, dindingnya berkontraksi secara kacau. Karena itu, ketika sembelit nampak tajam, sakit kram, dan tinja berbentuk domba. Kelenturan berlebihan terjadi dengan episode eksaserbasi, di mana fesesnya normal.
  • Atonik. Hal ini ditandai dengan penurunan tonus usus, oleh karena itu, isinya maju dalam gerakan lambat dan secara bertahap mengalami dehidrasi. Rasa sakit terganggu selama buang air besar, dan perasaan pengosongan yang tidak lengkap tetap ada setelahnya.

Apa yang menyebabkan pelanggaran kursi

Satu episode tidak akan menyebabkan bahaya serius, tetapi sembelit yang sering selama kehamilan berbahaya oleh perkembangan konsekuensi berikut:

  • pelanggaran mikroflora usus;
  • penampilan atau memburuknya wasir;
  • radang di usus;
  • kemunduran kondisi umum (karena proses busuk);
  • munculnya retakan anus;
  • peningkatan risiko keguguran.

Solusi obat

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit selama kehamilan, jika itu berulang, Anda harus bertanya kepada dokter Anda. Karena pilihan obat yang salah, beberapa obat tradisional dapat membahayakan dan menyebabkan nada rahim. Dilarang menggunakan obat-obatan berikut dan tanaman obat:

  • magnesium sulfat;
  • Garam Karlovy Vary;
  • minyak jarak;
  • kulit buckthorn;
  • rhubarb;
  • senna.

Selain itu, Anda tidak dapat menggunakan alat yang melunakkan feses dengan meningkatkan volume air. Ini adalah biji rami, agar-agar, produk selulosa dan rumput laut. Mereka berkontribusi terhadap dehidrasi, yang sangat berbahaya dalam jangka waktu terakhir.

Pengobatan sembelit selama kehamilan dilakukan dengan tindakan ringan yang tidak memiliki efek sistemik. Paling sering, obat-obatan berikut digunakan di rumah.

  • Lilin gliserin. Ini adalah produk topikal berdasarkan gliserin suling. Ketika dimasukkan ke dalam dubur, lilin tembus tak berwarna melunakkan feses, melumasi permukaannya, yang memudahkan ekskresi. Refleks "Gliserol" mengiritasi permukaan usus, yang meningkatkan motilitas dan pengosongan. Digunakan satu supositoria di pagi hari, 15 menit setelah sarapan. Tetapi terlalu sering Anda tidak dapat menggunakannya - itu melanggar gerakan usus alami dan mode rektum.
  • "Microlax". Ini adalah obat kombinasi untuk sembelit, yang terdiri dari tiga bahan aktif. Mereka memindahkan air yang terikat dari tinja, melarutkan isi usus dan meningkatkan aliran cairan. Aksi berkembang dengan cepat, setelah 5-15 menit. Sehari cukup untuk menggunakan 1 microclysters. Untuk melakukan ini, ujung kemasan terputus, setetes zat diperas untuk melumasi ujungnya. Dimasukkan dengan panjang penuh, kira-kira 6 cm, dan memeras isinya.
  • Duphalac. Obat ini untuk sembelit selama kehamilan untuk pemberian oral, yang merupakan sirup laktulosa. Mekanisme kerjanya didasarkan pada pemisahan laktulosa oleh mikroflora usus menjadi senyawa yang menurunkan pH di usus, meningkatkan tekanan osmotik dan volume isi. Lactulose juga bertindak sebagai prebiotik, meningkatkan pertumbuhan lacto-dan bifidobacteria, menghambat multiplikasi flora patogen bersyarat. Dosis harian disesuaikan secara individual tergantung pada efeknya. Biasanya 15-45 ml larutan atau 1-3 sachet sudah cukup. Dosis kemudian bisa dikurangi. Perut kembung dan kembung mungkin merupakan efek samping, tetapi ini dapat terjadi dengan sendirinya.

Diet untuk perawatan dan pencegahan

Obat-obatan untuk mengobati sembelit adalah obat darurat. Mereka memecahkan masalah yang muncul saat ini, tetapi mereka tidak menghilangkan penyebabnya. Karena itu, perlu dilakukan pencegahan. Untuk diet ini penting.

Anda perlu makan fraksional, tetapi dalam jumlah yang cukup dan sesuai dengan kalorazh yang diperlukan. Penting juga untuk menggunakan 2-2,5 liter cairan per hari. Penekanan dalam menu dilakukan pada produk-produk berikut.

  • Tupai. Daging rendah lemak, ikan laut, keju cottage, yogurt, produk susu.
  • Gendut Minyak nabati, kacang-kacangan, sedikit mentega.
  • Makanan sayur. Setiap sayuran dan buah-buahan, dedak, sereal, roti dedak, plum dan aprikot kering.

Tetapi ada juga kelompok besar produk terlarang yang mengurangi peristaltik dan mempercepat benjolan makanan. Ini termasuk:

  • sosis;
  • makanan kaleng;
  • daging berlemak;
  • saus mayones dan lemak;
  • masakan pedas, pedas, berasap;
  • teh kental dan kopi, kakao;
  • minuman berkarbonasi;
  • permen;
  • membuat tepung;
  • blueberry;
  • bubur parut, terutama semolina dan nasi.

Juga tidak direkomendasikan produk yang meningkatkan pembentukan gas:

Dari jus buah, batasi apel dan anggur, karena mereka meningkatkan fermentasi.

Sembelit pada wanita hamil adalah konsekuensi alami dari kondisi mereka, tetapi dapat dicegah. Jika Anda tetap aktif, makan dengan benar, dan tetap minum, maka masalah ini tidak akan terlalu akut sehingga Anda harus menggunakan obat-obatan. Dan kebiasaan makan yang sehat tidak akan memungkinkan perkembangan keadaan setelah melahirkan.

http://doktor365.ru/zapor-pri-beremennosti/

Cara menghilangkan sembelit selama kehamilan: lilin, produk, obat tradisional

Setiap detik ibu hamil mengeluh tentang kesulitan buang air besar. Sembelit selama kehamilan menyebabkan perubahan status hormonal, situasinya diperburuk oleh kesalahan nutrisi dan penurunan aktivitas motorik. Anda bisa mengatasi masalah tersebut dengan bantuan diet. Dalam kasus-kasus sulit, wanita diberi obat pencahar yang tidak mempengaruhi jalannya kehamilan.

Kapan kita bisa bicara soal sembelit selama hamil

Frekuensi buang air besar normal pada orang dewasa berkisar antara 3 kali per hari hingga 3 kali per minggu. Jika seorang wanita mengkonsumsi jumlah makanan normal, tetapi tidak ada pengosongan usus selama lebih dari 3 hari, dan tidak mungkin untuk pergi ke toilet, kita dapat berbicara tentang sembelit.

Konstipasi opsi - jumlah feses yang terlalu sedikit, yang menyebabkan tegang. Kotoran pada saat yang sama terlihat seperti massa yang keras dan sangat kering, bantuan setelah buang air besar tidak terjadi. Seringkali rasa sakit dan berat di perut, gas bergabung dengan sensasi pengosongan usus besar yang rusak.

Sembelit yang panjang (lebih dari 5 hari) pada tahap awal dan akhir kehamilan menyebabkan keracunan tubuh ibu dan bayi. Ini dimanifestasikan oleh mual, apatis, kantuk, kehilangan nafsu makan. Mungkin ada rasa sakit di anus karena peradangan lokal, wasir, retak. Terkadang darah muncul di tinja.

Konstipasi kronis selama kehamilan dianggap sebagai kesulitan berkala (setidaknya sekali seminggu) selama buang air besar, pengosongan yang lama, bahkan jika semuanya berjalan dengan baik. Pengobatan harus sudah dimulai pada tahap ini, karena masalah berkembang dengan cepat dan setelah beberapa hari ada risiko mendapatkan sembelit akut, yaitu, tidak adanya tinja dalam beberapa hari.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Risiko mendapatkan sembelit selama kehamilan lebih tinggi pada wanita yang sebelumnya menderita masalah ini, memiliki sindrom iritasi usus, atau telah dipaksa untuk secara drastis mengubah gaya hidup dan kebiasaan makan mereka, misalnya, karena toxicosis atau aborsi yang mengancam.

Sembelit tunggal dapat dihilangkan dengan obat-obatan. Sembelit yang berulang dapat dikelola hanya dengan menghilangkan penyebabnya. Pada awal kehamilan dan pada tahap selanjutnya, penyebab masalah buang air besar berbeda.

Di tahap awal

Alasan utama untuk konstipasi pada tahap awal adalah perubahan cepat dalam kadar hormon. Progesteron meningkatkan pertumbuhan uterus, relaksasi, mencegah penolakan embrio. Efek samping dari hormon ini adalah relaksasi, atau atonia, di bagian lain dari tubuh: pembuluh, saluran pencernaan.

Ketika kehamilan berisiko tinggi gangguan peredaran darah di panggul karena kompresi rahim. Kondisi ini berbahaya perkembangan wasir. Atonia di bawah pengaruh progesteron dapat dianggap sebagai pertahanan tubuh terhadap masalah ini. Atony, di sisi lain, menyebabkan pencernaan lebih lambat dan penghapusan produk limbah.

Progesteron mulai tumbuh segera setelah pembuahan, bahkan sebelum penundaan menstruasi. Menariknya, tanda-tanda rakyat menganggap sembelit sebagai tanda kehamilan serta kantuk, pembengkakan payudara. Mereka sepenuhnya benar: semua gejala ini disebabkan oleh perubahan hormon.

Kerusakan motilitas usus selama kehamilan juga berkontribusi terhadap:

  1. Penurunan tajam dalam aktivitas. Dengan kurang gerak, aktivitas usus menurun, otot-otot dinding perut kehilangan nada.
  2. Anemia Jika hemoglobin yang berkurang didiagnosis selama pendaftaran, seorang wanita diberikan suplemen zat besi, yang sebagian besar merupakan efek samping sembelit. Gagal minum obat ini bisa berbahaya, karena anak akan mengalami kelaparan oksigen. Selain itu, anemia yang tidak sembuh sendiri merupakan salah satu penyebab sembelit pada trimester pertama kehamilan.
  3. Perlunya istirahat di tempat tidur karena tingginya risiko keguguran. Saat berbaring, motilitas usus melambat.
  4. Menginap di rumah sakit Ketidakmampuan untuk mengosongkan waktu, toilet yang tidak nyaman, kehadiran yang konstan pada orang, stres - semua faktor ini memicu sembelit selama kehamilan.
  5. Toksisitas dini dengan sembelit yang hilang. Ini berkembang ketika pencernaan normal tidak mungkin: jumlah cairan yang tidak mencukupi, sejumlah kecil makanan, kekurangan makanan kasar.

Pada istilah terlambat

Pada trimester 3, dengan alasan di atas untuk sembelit selama kehamilan, tekanan rahim pada organ-organ internal dan pembuluh darah ditambahkan. Perut bergerak ke atas dan belakang, tekanan di dalamnya meningkat, dan nadanya berkurang bahkan lebih. Dalam kondisi ini, semua masalah pencernaan, termasuk sembelit, diperburuk.

Jika seorang wanita mengalami edema parah, ia dapat membatasi asupan cairan harian atau mengambil diuretik, yang menyebabkan dehidrasi dan kesulitan tambahan selama buang air besar.

Semakin dekat dengan persalinan, aktivitas fisik seorang wanita masih menurun, kepala anak meremas usus melalui rahim. Selain faktor-faktor ini, retensi tinja diperburuk oleh kecemasan sebelum melahirkan.

Apa itu sembelit yang berbahaya saat hamil

Menerima konstipasi berkala selama kehamilan berarti menghukum diri sendiri dan bayi Anda dengan sejumlah konsekuensi yang tidak menyenangkan:

  1. Dalam residu makanan yang dicerna, bakteri aktif berkembang biak, yang dapat menyebabkan proses inflamasi di saluran pencernaan dan alat kelamin.
  2. Penundaan lama dalam feses menyebabkan keracunan ibu. Dari darah ibu, racun menembus aliran darah bayi.
  3. Dengan sembelit yang kuat, butuh waktu lama untuk meluruskan, yang dapat menyebabkan ketuban pecah dini.
  4. Ketika pembuangan kotoran sebelum waktunya mengganggu mikroflora usus, dan karenanya seluruh proses pencernaan. Pada saat yang sama, nafsu makan semakin memburuk. Akibatnya, wanita itu berhenti menerima nutrisi dalam volume yang sama.
  5. Mengejan yang sering secara signifikan meningkatkan risiko wasir dan fisura anus.

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana menghilangkan sembelit

Untuk menghilangkan masalah buang air besar sering hanya mungkin dengan bantuan koreksi diet. Ketika hamil bisa banyak digunakan produk yang meringankan sembelit. Penggunaan obat terbatas, karena bagi banyak dari mereka kehamilan adalah kontraindikasi untuk diterima.

Penggunaan narkoba dan narkoba

Dalam kehamilan, persyaratan utama untuk pencahar adalah keamanannya. Diizinkan hanya berarti dengan tindakan ringan, yang memungkinkan untuk membawa konsistensi feses menjadi normal, sehingga memudahkan pemindahannya. Obat pilihan adalah obat dengan efek osmotik:

Untuk menghilangkan proses inflamasi di rektum setelah menghilangkan sembelit, lilin buckthorn laut dapat digunakan. Mereka mempercepat penyembuhan kerusakan kecil pada selaput lendir, dapat diresepkan untuk wasir, celah. Penggunaan selama kehamilan benar-benar aman.

Aturan nutrisi untuk sembelit

Hal pertama yang harus diperbaiki untuk mengatasi sembelit adalah konsumsi air. Minimum untuk wanita hamil - 1,5 liter tidak termasuk cairan dalam produk. Dianjurkan untuk minum segelas air hangat dengan lemon sebelum makan. Air mineral juga akan bermanfaat. Minuman dengan efek diuretik harus dikeluarkan. Ini termasuk kopi dan teh, termasuk hijau.

Langkah-langkah untuk mencegah sembelit kronis selama kehamilan juga termasuk:

Pencahar alami mengandung prem dan prem, aprikot dan aprikot kering, persik, nektarin, buah ara. Prune digunakan untuk sembelit selama kehamilan lebih sering daripada yang lain, karena menghasilkan efek pencahar yang paling kuat. Selama kehamilan, Anda dapat menggunakannya dalam bentuk alami (hingga 10 buah per hari), dan dalam bentuk kentang tumbuk atau rebusan.

Obat yang baik untuk sembelit adalah kangkung laut. Itu ditambahkan ke hidangan sayuran dan daging.

Produk yang tidak diinginkan untuk sembelit selama kehamilan: semua hidangan kental dan bubur (jelly, sup krim, nasi dan pasta, semolina), makanan dengan tanin (teh, blueberry, kakao, kesemek, ceri burung), jamur, susu murni. Produk yang meningkatkan pembentukan gas (kacang-kacangan, apel dan jus anggur) juga harus dikeluarkan sementara.

Latihan apa yang bisa membantu

Cara penting untuk mencegah sembelit selama kehamilan adalah gerakan aktif. Yang paling bermanfaat adalah berjalan-jalan, bersepeda, berenang, dan aerobik air. Yoga dan Pilates untuk wanita hamil juga memberikan efek yang baik. Kelas harus meningkatkan nada tubuh, memperkuat dinding perut, tetapi tidak menyebabkan kelelahan.

Latihan untuk membantu menghilangkan sembelit selama kehamilan:

  • menarik-rileks perut sambil berdiri;
  • squat sangat lambat. Dalam periode selanjutnya, mereka harus ditinggalkan atau dilakukan dengan menempel pada dinding;
  • mengangkat pinggul dalam posisi tengkurap, kaki ditekuk. Tubuh bersandar pada kaki dan tulang belikat;
  • berbaring telentang, kaki ditekuk, lutut terpisah;
  • gerakan kaki dalam posisi terlentang: bundar (sepeda) atau counter (gunting);
  • berjalan dengan mengangkat lutut.

Semua latihan ini dilarang jika ada risiko keguguran.

Obat tradisional untuk sembelit

Beberapa obat tradisional aman, tetapi lebih efektif. Pada 2/3 wanita, mereka memungkinkan untuk menghindari penggunaan obat-obatan. Apa yang harus dilakukan di rumah untuk menghilangkan sembelit:

  1. Sarapan yang menenangkan: buat oatmeal, tambahkan kubus bit rebus, rendam dan plum cincang halus.
  2. Biji pisang raja ditumbuk menjadi bubuk. Ambil mentah: setengah sendok teh sebelum makan, dicuci dengan air. Benih yang sudah dihancurkan dijual dengan nama psyllium atau isfagula. Ditetapkan bahwa alat ini tidak mempengaruhi jalannya kehamilan, sehingga dapat digunakan untuk waktu yang lama.
  3. Rebusan biji pisang. Setengah cangkir biji menuangkan segelas air. Didihkan selama satu jam dengan api kecil di bawah tutupnya. Minum 50 g sebelum makan.
  4. Biji rami selama kehamilan dapat digunakan dalam bentuk alami. Setiap pagi, makan 1 st.lozhku, kunyah dengan baik. Mereka juga dapat ditambahkan ke minuman susu fermentasi, salad, bubur. Resep dengan kefir: tambahkan satu sendok teh biji giling ke segelas minuman, biarkan selama setengah jam membengkak.
  5. Biji rami kaldu adalah obat kuat untuk sembelit. Satu sendok makan biji direbus dalam 1 liter air mendidih selama 1 jam, diaduk secara teratur. Per hari Anda bisa minum hingga 4 gelas kaldu ini. Biji pisang raja dan rami memiliki efek lembut, agak lambat. Pembersihan usus selama kehamilan terjadi 1-2 hari setelah dimulainya perawatan. Untuk efek terbaik mereka dicuci dengan volume air yang besar.
  6. Infus prem. Di malam hari, di tempat termos 100 g prem, tuangkan 2 gelas air mendidih, biarkan pagi hari. Selama hari ini, infusnya benar-benar mabuk, plum kukus dimakan.

Untuk menormalkan feses untuk konstipasi, pilih salah satu resep di atas. Menggunakan banyak agen sekaligus dapat menyebabkan diare.

Cara mengobati sembelit selama hamil

Berbicara tentang cara mengatasi sembelit, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan cara bahwa selama kehamilan dilarang.

Pencahar dikontraindikasikan dengan efek iritasi yang jelas, karena, sementara merangsang motilitas usus, aktivitas kontraktil uterus meningkat secara bersamaan. Ada bukti bahwa dana ini dapat mengganggu perkembangan anak. Selain itu, dengan penggunaan jangka panjang, mereka sering menyebabkan diare, kehilangan cairan dan elektrolit, dan sakit perut. Obat-obatan yang mengiritasi meliputi minyak jarak, bisacodyl (tablet dan supositoria untuk sembelit Dulcolax, Bisacodil), ramuan senna dan olahannya, kulit buckthorn, sodium picosulfate (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Selama kehamilan, Anda tidak dapat menggunakan metode fisioterapi apa pun yang sering diresepkan untuk sembelit: SMT, terapi interferensi, elektroforesis dengan obat-obatan, lumpur dan bungkus parafin. Mereka dapat menyebabkan kontraksi rahim dan mempengaruhi janin.

Dedak selama kehamilan hanya bisa dimakan jika seorang wanita bisa minum banyak air. Jika konsumsi per hari kurang dari 1,5 liter, dedak akan menyerap cairan dari usus dan semakin memperburuk konstipasi. Jika cairan selama kehamilan terbatas karena edema, serat makanan dapat dikonsumsi hanya dalam bentuk alami - dalam sayuran dan buah-buahan yang berair.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Apa yang harus dilakukan jika ada konstipasi selama kehamilan

Masa kehamilan untuk ibu hamil membawa banyak momen menyenangkan. Namun, hanya berbagai manifestasi yang menyertainya yang dapat mengganggu antisipasi bahagia akan kelahiran kehidupan baru. Misalnya, seorang wanita mungkin memiliki masalah dengan buang air besar, yang sulit untuk dihentikan dengan obat-obatan yang sudah dikenal. Sebagian besar dana dari sembelit tidak dapat digunakan untuk mengobati calon ibu. Oleh karena itu, perlu untuk fokus pada masalah ini dan belajar bagaimana menormalkan kerja usus dan membebaskan wanita dari penderitaan.

Mengapa sembelit terjadi pada awal kehamilan?

Ini tentang sembelit, jika pasien tidak buang air besar selama lebih dari 3 hari. Juga, kondisi ini akan disertai dengan distensi perut, adanya pembentukan gas yang berlebihan, berat dan sensasi nyeri di peritoneum.

Keadaan seperti itu secara menyedihkan mempengaruhi kesejahteraan umum calon ibu. Masa mengandung bayi menjadi bermasalah. Selain itu, karena masalah dengan buang air besar, mungkin ada ancaman terhadap kehidupan dan kesehatan bayi. Bagaimanapun, organ reproduksi terletak sangat dekat dengan sistem pencernaan.

Mengapa ada konstipasi pada periode awal pada wanita hamil:

  • Minum obat dengan zat besi untuk mencegah anemia. Ketika ibu hamil mengkonsumsi vitamin kompleks dengan kandungan zat besi dan kalsium yang tinggi, bisa terjadi perubahan kepadatan massa tinja. Karena fakta bahwa kursi menjadi terlalu keras, pergerakannya melalui usus menjadi sulit.
  • Peningkatan produksi progesteron. Sejak minggu pertama, para ahli telah mencatat perubahan keseimbangan hormonal dalam tubuh wanita. Ada restrukturisasi tubuh yang kuat, kinerja yang biasa dapat tumbuh beberapa kali. Hormon ini bertanggung jawab atas keamanan kehamilan. Tapi, ia memiliki kekurangan tertentu, kelebihan progesteron memprovokasi keadaan otot polos yang rileks, meluas ke usus.
  • Asupan cairan rendah. Ketakutan akan edema pada wanita hamil sampai pada titik absurditas. Dengan mengurangi asupan air setiap hari, seorang wanita mengalami sembelit.
  • Ubah dalam hal aktivitas fisik dan diet. Di hadapan faktor-faktor tertentu, banyak calon ibu dengan masa awal mulai melindungi diri mereka sendiri. Karena itu, aktivitas fisik mereka berangsur-angsur berusaha seminimal mungkin.
  • Toksikosis. Di hadapan kondisi ini, wanita berusaha membatasi diri dalam diet agar kurang sering merasa mual dan tersedak dorongan. Sejumlah kecil makanan yang dikonsumsi menyebabkan buang air besar yang buruk.
  • Stres. Agitasi berlebihan terhadap latar belakang situasi yang menarik dapat menyebabkan perasaan cemas yang terus-menerus. Situasi stres sangat merusak kerja seluruh tubuh, termasuk usus.

Masalah dengan feses selama kehamilan lanjut

Pada trimester kedua dan ketiga, calon ibu juga menderita karena buang air besar yang tidak tepat atau kurang. Penyebab dari fenomena ini seringkali tergantung pada pertumbuhan janin, karena anak dapat menekan usus.

Apa yang menyebabkan terjadinya sembelit pada batas waktu kehamilan:

  • mengubah posisi janin segera sebelum persalinan;
  • masalah gizi, jadwal dan diet yang salah;
  • pembatasan rezim minum;
  • uterus membesar, menyebabkan tekanan pada area usus;
  • Guncangan saraf, stres.

Fitur terapi medis

Wanita itu didiagnosis sembelit selama kehamilan, apa yang harus saya lakukan jika diet dan senam khusus tidak berhasil? Kami harus membeli obat pencahar yang akan membantu membersihkan usus. Lilin dan kapsul yang diterima sebelumnya tidak dapat digunakan, karena sekarang wanita itu dalam posisi khusus.

Obat apa yang cocok untuk mengobati sembelit pada wanita hamil?

Penunjukan bentuk sediaan harus menunjuk seorang spesialis, diharapkan bahwa dokter kandungan tahu tentang janji baru. Daftar dana sangat sederhana, tetapi cukup untuk memerangi sembelit selama kehamilan.

Formulir Dosis yang Diizinkan:

  1. Duphalac dan obat lain yang dibuat atas dasar laktulosa. Sirup ini dapat digunakan untuk perawatan jangka panjang, tidak menimbulkan kecanduan. Komposisi menunjukkan adanya prebiotik yang mempromosikan pertumbuhan bakteri menguntungkan. Obat ini memiliki efek pencahar ringan, melunakkan feses dan berkontribusi pada peningkatan volumenya.
  2. Microlax Obat ini memiliki aksi cepat, yang dimanifestasikan setelah 10 menit. Bentuk sediaan dalam bentuk microclysters memungkinkan Anda memasukkan obat langsung ke usus.
  3. Lilin gliserin. Terapkan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka, seperti buckthorn laut, memiliki efek pencahar halus dan sedikit mengiritasi usus. Pada saat yang sama, rongga rahim dan nadanya tidak berpengaruh. Obat ini diizinkan untuk digunakan dalam perawatan bayi, ia berbicara tentang keamanannya yang tinggi.

Bahkan setelah minum obat pencahar, seorang wanita hamil tidak harus berusaha keras. Ini memiliki efek negatif pada dubur dan dapat mempengaruhi janin.

Fitur Diet dan Nutrisi Terapi

Sembelit pada wanita hamil membutuhkan perawatan jangka panjang, yang tidak hanya mencakup bentuk sediaan, tetapi juga penyesuaian diet dan menu yang lengkap. Para ahli percaya bahwa yang terbaik adalah makan sekitar 6 kali sehari dalam porsi kecil. Sebagai camilan pas sayur dan buah-buahan atau produk susu. Tindakan seperti itu memungkinkan Anda mengisi usus dengan jumlah zat yang cukup untuk gerakan usus yang berkualitas.

Contoh menu untuk wanita hamil agar merasa nyaman:

  1. Sarapan Omelet kukus atau salad sayuran segar, yang bisa dibumbui dengan minyak zaitun. Selain itu, teh lemah diminum.
  2. Makan siang Apel segar atau 200 gram air mineral bersuhu ruangan.
  3. Makan siang Sepiring sup sayur ringan atau sup bit dengan krim asam. Daging tanpa lemak dapat ditambahkan ke hidangan pertama atau dimakan secara terpisah. Pada hari ketiga, diperbolehkan untuk minum kolak dari buah-buahan kering.
  4. Waktu minum teh Kaldu dengan pinggul mawar atau teh diseduh lemah, selain itu diperbolehkan untuk makan kerupuk.
  5. Makan malam Ikan, dikukus atau direbus tanpa penambahan bumbu. Sebagai hiasan, sebagian sayuran direbus atau dihaluskan dengan kentang. Dengan teh, sebagian keju atau kue kering dengan tambahannya diizinkan.
  6. Jika ada sembelit selama kehamilan, sebelum tidur seharusnya minum segelas bola salju atau kefir, yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi usus.

Produk yang harus dikonsumsi oleh wanita hamil dengan sembelit:

  • roti yang terbuat dari dedak atau biji-bijian yang dihancurkan;
  • buah-buahan kering, aprikot kering, prem;
  • sayuran dan buah-buahan segar;
  • dedak gandum (dimakan sebagai hidangan terpisah atau ditambahkan ke makanan);
  • jus segar dari sayuran;
  • air mineral tanpa gas;
  • produk susu fermentasi.

Jika pasien mengalami sembelit selama kehamilan, maka ia harus berhenti mengonsumsi kacang-kacangan, aspic, jelly, jelly, dan gorengan. Makanan dan minuman ini memerlukan memperlambat motilitas usus dan pembentukan gas yang nyata. Dengan sangat hati-hati, konsumsilah kopi, permen, dan cokelat.

Apa yang tidak harus dilakukan dengan konstipasi selama kehamilan

Ada obat-obatan dan manipulasi yang tidak dapat ditugaskan ketika membawa bayi. Beberapa wanita membahayakan kesehatan dan kehidupan janin dengan pengobatan sendiri. Obat untuk sembelit selama kehamilan harus dipilih secara eksklusif oleh spesialis.

Jadi, apa yang dilarang untuk digunakan selama kehamilan untuk mencegah masalah dengan kursi:

  1. Enema. Manipulasi tampaknya sama sekali tidak berbahaya jika pasien tidak dalam posisi yang menarik. Setelah prosedur, buang air besar yang eksplosif terjadi, memicu kontraksi rahim yang tidak disengaja. Untuk alasan ini, enema selama kehamilan hanya diresepkan selama periode sebelum melahirkan, agar tidak memicu kelahiran bayi prematur.
  2. Persiapan pencahar berdasarkan rhubarb, buckthorn dan senna. Setelah mengambil manifestasi berikut diamati: peristaltik aktif dan perasaan sindrom nyeri diucapkan. Gambaran klinis seperti itu dapat mempengaruhi kehamilan janin.
  3. Minyak (vaselin atau kastor). Zat dari komposisi memiliki efek ringan, tetapi masih dilarang selama kehamilan karena kelebihan lemak. Pada wanita hamil dan begitu ada beban yang kuat pada organ pencernaan.

Obat pencahar yang sudah dikenal sebelumnya dilarang, sembelit selama kehamilan harus diobati hanya dengan obat dari daftar tertentu. Ada 3 kelompok obat yang sangat dilarang untuk wanita masa depan dalam persalinan:

  • obat-obatan berbasis garam yang melanggar keseimbangan mineral dan garam;
  • obat pencahar yang memengaruhi motilitas usus, misalnya, metilselulosa;
  • obat yang mengiritasi usus (senade, regulax atau gutalax).

Tindakan profilaksis dengan kecenderungan konstipasi

Untuk mencegah masalah dengan feses, dokter disarankan untuk mengikuti rekomendasi tertentu. Perhatian khusus diberikan pada diet, karena fungsi normal usus tergantung pada produk. Makanan yang memicu sembelit sepenuhnya dikecualikan. Cara terbaik untuk memasukkan dalam menu hidangan yang kaya serat. Penting untuk makan sup setiap hari, yang tidak boleh dingin.

Karena risiko bengkak pada periode mengandung anak, banyak wanita mencoba membatasi jumlah minum. Ini pada dasarnya salah, karena kurangnya cairan dalam tubuh memicu sembelit. Lebih baik melupakan kelebihan garam di piring dan mengecualikan produk asin dari menu. Bagaimanapun, rempah-rempah ini berkontribusi terhadap retensi cairan dalam jaringan.

Untuk mencegah sembelit, lebih baik bergerak, karena kenyataan bahwa dalam kehidupan seorang wanita tidak ada aktivitas fisik yang cukup, usus-usus berhenti berfungsi secara normal. Tentu saja, wanita masa depan dalam persalinan sulit untuk melakukan latihan khusus, sehingga Anda dapat membatasi latihan dan berjalan Anda. Dengan implementasi harian dari rekomendasi ini, Anda bisa melupakan sembelit untuk waktu yang lama.

Masalah dengan kursi terjadi pada wanita hamil secara teratur, Anda dapat menghentikan mereka dengan persiapan khusus atau obat tradisional terbukti. Sebelum memulai perawatan atau ketika mengoreksi terapi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Kalau tidak, ada risiko menyebabkan reaksi alergi yang kuat atau efek samping. Sembelit pada wanita hamil harus memperhatikan seorang spesialis.

http://mama.guru/beremennost/zabolevaniya/chto-delat-esli-sluchilsya-zapor-pri-beremennosti.html

Sembelit pada wanita selama kehamilan: apa yang harus dilakukan pada tahap awal dan bagaimana Anda bisa mengatasinya di rumah?

Tidak ada wanita yang kebal dari konstipasi selama kehamilan. Pengosongan parsial kurang dari tiga kali seminggu sudah merupakan penyimpangan dari norma. Dalam hal ini, Anda perlu melakukan sesuatu, karena penggunaan obat pencahar populer di akhir dan awal dilarang. Banyak obat-obatan negatif mempengaruhi perkembangan janin dan memiliki efek buruk pada usus calon ibu. Dalam hal ini, diperlukan solusi lain untuk masalah tersebut.

Sembelit selama kehamilan: gambaran klinis

Untuk pertama kalinya konstipasi terjadi pada awal kehamilan, di awal atau di tengah trimester pertama. Kadang-kadang masalah dengan buang air besar dapat menemani seorang wanita untuk seluruh periode melahirkan. Menurut statistik, ini adalah sekitar 60% dari kasus.

Sembelit selama awal kehamilan dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:

  • perut kembung;
  • tersedak;
  • perasaan berat di perut;
  • desakan palsu untuk mengosongkan;
  • kelemahan umum;
  • kehilangan nafsu makan.

Kadang sembelit disertai dengan rasa sakit akut di perut, dan dengan lokalisasi yang berbeda. Selain itu, jika Anda melakukan peregangan, ada perasaan hambatan untuk mengosongkan.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Ada penyebab sembelit berikut ini:

  • Kegagalan hormonal. Kelebihan hormon seks yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon memperlambat metabolisme. Dengan demikian, karena ini, sembelit terjadi.
  • Nutrisi yang tidak tepat. Selama kehamilan, wanita sering mengubah pola makan mereka yang biasa, memakan makanan yang sebelumnya tidak diperhatikan. Perubahan seperti itu sulit untuk dilihat tubuh, yang dapat menyebabkan masalah dengan buang air besar.
  • Meningkatkan ukuran rahim. Ini adalah penyebab paling umum dari sembelit. Setiap wanita hamil tahu bahwa rahim yang membesar menekan keras pada usus, itulah sebabnya gejala yang tidak menyenangkan terjadi. Selain itu, masalah dengan ukuran organ genital juga dapat menyebabkan wasir.
  • Stres. Wanita yang terus-menerus dalam situasi stres mungkin mengalami ketidaknyamanan di perut, yang kemudian berkembang menjadi buang air besar secara sistematis tidak memadai.
  • Gaya hidup menetap. Wanita hamil, setelah mengeluarkan aktivitas fisik dari kehidupan, secara keliru percaya bahwa dengan cara ini mereka secara positif akan mempengaruhi perkembangan janin. Ini sebagian benar, tetapi bagi orang yang bergerak sedikit, proses pencernaannya terganggu.

Di hadapan alasan yang disebutkan, seorang wanita hamil diharuskan untuk mempertimbangkan kembali gaya hidupnya. Seringkali sembelit dapat menyebabkan komplikasi dalam bentuk kolitis sekunder atau radang rektum, yang tentunya akan membahayakan bayi yang belum lahir.

Kapan perlu membunyikan alarm?

Normal adalah jumlah buang air besar dari dua kali sehari menjadi tiga kali seminggu. Tanda-tanda berikut adalah karakteristik sembelit: jumlah kotoran yang sedikit, kekeringan yang meningkat dan kekerasan.

Penting untuk memperhatikan gejala yang ada, terutama bagi wanita dalam situasi tersebut. Sembelit berbahaya bagi ibu hamil dan anak.

Jika wanita itu tidak merasakan gejala apa pun, tetapi ada penundaan dalam mengosongkan usus, maka Anda juga perlu ke dokter. Penyimpangan dari norma dianggap tidak adanya kotoran dalam 2-3 hari.

Pengobatan sembelit selama kehamilan di rumah

Pertama, seorang wanita hamil perlu tahu mengapa tidak dianjurkan menggunakan obat pencahar klasik (untuk lebih jelasnya, lihat artikel: Pencahar untuk Wanita Hamil). Secara khusus, ini berlaku untuk obat-obatan berdasarkan daun kanopi. Diyakini bahwa bahkan ekstrak tanaman ini dapat memicu perkembangan cacat pada janin.

Kedua, obat tradisional yang dibuat atas dasar rhubarb atau kulit buckthorn mempengaruhi secara negatif organisme ibu dan anak yang belum lahir. Tanaman memfasilitasi proses pengosongan, tetapi terkadang dapat membahayakan janin.

Enema dan supositoria yang biasa, yang pertama kali digunakan untuk masalah sembelit dan usus, digunakan dengan hati-hati dan jarang. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dengan sering digunakan, mereka merangsang aktivitas rahim. Ini tidak hanya buruk bagi calon ibu, tetapi juga dapat menyebabkan aborsi spontan.

Meskipun banyak obat-obatan terlarang dan metode untuk mengobati sembelit selama kehamilan, ada solusi yang relatif aman yang dapat digunakan tanpa membahayakan.

Obat-obatan

Karena kontraindikasi, daftar obat-obatan untuk wanita dalam posisi ini kecil. Dari obat pencahar yang direkomendasikan dapat diambil:

  • Duphalac, Normolact atau Prelaks. Ini adalah sirup berbasis laktulosa tanpa aditif. Mereka memiliki efek detoksifikasi dan pencahar hyperosmotic. Efek positif pada kontraksi dinding usus, sehingga memastikan durasi normal proses pencernaan. Dari kontraindikasi - intoleransi individu terhadap komponen obat dan adanya diabetes.
  • Fayberleks. Tersedia dalam bubuk putih untuk menyiapkan larutan. Bahan aktif utama obat ini adalah oval pisang raja. Zat pembantu - rasa buah. Obat ini membantu dengan cepat mengatasi sembelit, melunakkan isi usus dan memfasilitasi perjalanan massa tinja.
  • Defenorm. Seperti Fiberlex, Defenorm diproduksi berdasarkan tanaman. Bahan aktif utamanya adalah loak pisang, yang membantu melunakkan tinja dan merangsang pembuangannya yang cepat dari tubuh.
  • Forlax, Tranzipeg. Obat-obatan tersedia dalam bentuk bubuk makrogol untuk persiapan larutan. Setelah aplikasi Forlax atau Tranzipeg dalam saluran pencernaan, volume cairan meningkat, yang melunakkan isi usus dan memungkinkan pengosongan. Karena fakta bahwa makrogol secara praktis tidak dapat diserap, selama kehamilan diharuskan untuk meminumnya sesuai dengan rekomendasi dokter.
  • Norgalax. Bentuk rilis adalah gel dubur, yang dimasukkan ke dalam dubur dengan bantuan microclysters. Sediaan termasuk natrium docuzat dan carmelose, gliserin dan air murni. Meskipun belum ada penelitian tentang risiko potensial selama kehamilan, Norgalax dapat digunakan oleh wanita dalam situasi jika obat lain belum memiliki efek yang sesuai.

Obat tradisional

Obat tradisional untuk sembelit selalu terkenal karena efektivitasnya. Mereka cocok untuk wanita hamil, meskipun sebagian besar obat dilarang.

Di antara yang paling efektif adalah sarana obat tradisional berikut:

  • Rebusan prem. Untuk memasak membutuhkan dua sendok makan prem segar. Penting untuk menuangkan segelas air mendidih dan biarkan menyeduh selama sehari. Minum ramuan yang dihasilkan 100 ml sebelum makan.
  • Infus biji rami. Dalam segelas air mendidih Anda perlu menambahkan satu sendok teh biji rami. Setelah minum diinfus selama sekitar 3-4 jam, diharuskan meminumnya sepenuhnya saat perut kosong.
  • Rebusan buah ara dan prem. Untuk menyiapkan 10 g bahan yang diperlukan di atas dan 400 ml air mendidih. Rebus campuran tersebut selama 10 - 15 menit, dan kemudian bersikeras 1-2 jam. Ambil 1 sendok makan tiga kali sehari sebelum makan.
  • Jus wortel, bit, dan apel. Untuk menyiapkan jus, Anda hanya perlu bahan-bahan dasar yang disebutkan dan juicer. Minum minuman ini sebaiknya 2-3 kali sehari sebelum makan.

Selain itu, dengan bentuk penyakit ringan, susu hangat dengan madu atau buah ara akan menjadi obat yang sangat baik. Diperlukan untuk meminumnya setidaknya 2 kali sehari sebelum makan.

Koreksi diet

Jangan langsung membeli banyak obat atau bereksperimen dengan resep obat tradisional, terutama pada trimester pertama dan kedua, karena alat yang sudah terbukti dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Lebih baik makan sesuatu yang bermanfaat - sering kali diperlukan diet.

Pertama, dari diet harus dihapus produk-produk tersebut:

  • daging goreng dan berlemak;
  • jamur;
  • coklat kemerahan dan bayam;
  • buah asam;
  • minuman berkarbonasi;
  • ikan berlemak;
  • produk roti;
  • buah-buahan kering (kecuali prem);
  • saus pedas, bumbu dan rempah-rempah.

Kedua, dalam diet Anda ingin memasukkan:

  • produk susu;
  • telur;
  • bawang putih;
  • buah manis;
  • daging dan ikan rendah lemak;
  • sup cair;
  • sayuran, terutama wortel, kol, bit, mentimun, dan zucchini.

Menghilangkan gejala sembelit akan membantu minyak nabati, yang tentunya membutuhkan inklusi dalam diet. Ini memiliki efek relaksasi pada usus, yang berkontribusi pada pembuangan kotoran yang melunak dengan cepat.

Senam dan pijat

Dibutuhkan lebih banyak gerakan untuk menyembuhkan sembelit selama kehamilan. Dalam hal ini, bantu latihan sederhana yang dapat dilakukan di rumah:

  • Duduk 10 kali, menempel di kursi. Jongkok harus halus agar tidak membahayakan janin.
  • Berbaringlah, tekuk lutut Anda. Dalam posisi ini, buat 5 lift panggul, lalu relaks dan tarik tangan kanan ke lutut kiri, dan kemudian - sebaliknya. Jangan berlebihan, karena akan ada rasa sakit pada persendian.
  • Berdiri dan saring seolah mengosongkan, lalu rileks. Ulangi prosedur ini beberapa kali.

Latihan-latihan ini dapat dilakukan pada setiap tahap kehamilan. Mereka sama sekali tidak berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayi yang sedang hamil.

Setelah latihan, Anda juga dapat melakukan pijatan ringan. Ini membutuhkan pemijatan perut, terutama sisi dan area di bawah pusar. Pada saat yang sama penting untuk membuat gerakan halus dari sisi ke sisi, tanpa banyak tekanan dan tanpa menekan dengan tangan.

Mencegah sembelit selama kehamilan

Kadang-kadang menghindari sembelit pada awal kehamilan lebih mudah melalui profilaksis, tanpa minum pil farmasi. Untuk pencegahan penyakit harus mematuhi rekomendasi berikut:

  • Makan dengan benar. Hilangkan makanan yang tidak mudah dicerna dari diet. Sebagai gantinya, makanlah makanan dengan komposisi vitamin dan mineral yang kaya. Sering ada, tetapi dalam porsi kecil.
  • Pimpin gaya hidup aktif. Bergerak lebih banyak, lakukan senam, berjalan di udara segar. Selain itu, Anda dapat mendaftar untuk yoga atau Pilates.
  • Minum banyak cairan. Pada saat yang sama untuk mengecualikan minuman berkarbonasi dan asam dari diet. Lebih baik minum air, jus atau kolak dari buah-buahan manis dengan volume sekitar 1,5 liter pada siang hari.

Selain itu, jika Anda mengalami komplikasi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Tidak dianjurkan untuk mengobati sembelit dan mengambil tindakan lain untuk menghilangkan masalah usus sendiri.

Apa yang tidak bisa dilakukan?

Pertama-tama, Anda tidak dapat mengabaikan masalah dan percaya bahwa itu akan diselesaikan dengan sendirinya. Komplikasi yang dapat menyebabkan penyakit akan berdampak negatif bagi kesehatan ibu hamil dan bayinya. Itu sebabnya wanita hamil dalam kasus sembelit tidak dianjurkan:

  • makan makanan berlemak, asam, dan tidak mudah dicerna;
  • makan banyak atau kelaparan;
  • minum obat pencahar, dikontraindikasikan selama kehamilan;
  • minum obat yang dapat menyebabkan konstipasi atau komplikasi;
  • menggunakan enema atau supositoria;
  • menjadi gugup dan berusaha menyingkirkan sembelit dengan biaya usaha yang luar biasa.

Tidak dianjurkan untuk menganggap masalah usus sebagai fitur fisiologis kehamilan. Mereka harus diperangi dengan semua metode dan metode yang tersedia.

http://vseprorebenka.ru/beremennost/zdorove-mamy/zapor-pri-beremennosti-chto-delat.html

Sembelit selama kehamilan: penyebab, metode pengobatan dan pencegahan

Dengan masalah sembelit selama kehamilan, hampir setiap wanita menghadapi. Ini tidak mengherankan, mengingat perubahan yang terjadi pada tubuh calon ibu. Memecahkan masalah sama sekali tidak sesulit kelihatannya, tetapi untuk ini Anda perlu mengetahui penyebab pasti terjadinya, serta untuk segera menanggapi munculnya gejala pertama.

Dari mana asal sembelit selama kehamilan?

Identifikasi penyebab yang tepat waktu akan membantu mengalahkan konstipasi selama kehamilan segera setelah timbulnya masalah. Namun, Anda harus menyadari bahwa alasan ini mungkin sangat berbeda pada tanggal yang berbeda. Misalnya, pada trimester pertama, kesulitan pergi ke toilet dapat menyebabkan:

  • penurunan tajam dalam aktivitas fisik yang terkait dengan kebutuhan untuk istirahat di tempat tidur karena tingginya risiko keguguran;
  • peningkatan konsentrasi progesteron dalam tubuh, yang menyebabkan sembelit atonis selama kehamilan. Progesteron melemaskan otot-otot usus, yang menyebabkan kesulitan pembuangan kotoran;
  • mengonsumsi vitamin kompleks dan makanan yang mengandung banyak potasium dan zat besi. Elemen-elemen ini sangat berguna bagi wanita selama kehamilan, tetapi mereka mempersulit proses buang air besar.

Dari bulan keempat kehamilan yang baru ditambahkan ke masalah di atas. Mereka terutama terkait dengan pertumbuhan janin. Ini mengarah pada perpindahan organ internal dan peningkatan tekanan pada mereka. Pada saat yang sama semua masalah yang ada dengan saluran pencernaan dan usus mengapung ke permukaan. Jika dalam keadaan normal mereka mungkin tidak memanifestasikan diri dengan cara apa pun, maka di bawah tekanan mereka menciptakan masalah serius.

Alasan lain mengapa konstipasi terjadi selama kehamilan pada trimester kedua dan ketiga adalah kurangnya air. Ketika edema yang kuat terjadi, jumlahnya sangat terbatas, yang menyebabkan masalah dalam pekerjaan sistem pencernaan.

Toksikosis, memicu jeda panjang di antara waktu makan, makan berlebihan, dan ketidakpatuhan dengan diet juga menyebabkan konsekuensi negatif. Tetapi dalam kasus ini sulit untuk melawan patologi, perlu menunggu sampai tubuh terbiasa dengan perubahan yang terjadi di dalamnya.

Sembelit selama kehamilan dapat memicu stres psikologis. Alasannya adalah restrukturisasi organisme, ketakutan akan genera di masa depan, dan masalah dalam keluarga. Terlepas dari apa yang muncul dari pengalaman ini, lebih baik untuk melindungi ibu hamil dari mereka, karena stres secara negatif mempengaruhi perkembangan janin. Tenang dan emosi positif - ini adalah cara utama untuk melindungi terhadap penyakit.

Masalah yang Menyebabkan Sembelit Selama Kehamilan

Mengenali konstipasi selama kehamilan pada tahap awal atau pada 2-3 trimester tidaklah begitu sulit. Pada terjadinya penyakit tidak hanya menunjukkan masalah dengan pergi ke toilet, tetapi gejala berikut:

  • sakit di perut;
  • mual persisten;
  • penurunan kapasitas kerja, penurunan mood, kelonggaran, hubungan apatis dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitar;
  • kehilangan nafsu makan. Dengan gejala ini, ibu hamil harus berjuang lebih dulu, karena untuk perkembangan janin yang normal perlu makan dengan baik;
  • munculnya rasa sakit di anus, munculnya retakan yang cukup menyakitkan. Sembelit selama kehamilan dapat terjadi justru karena masalah ini.

Yang juga umum terjadi adalah dorongan salah untuk buang air besar dan rasa kenyang di usus. Semua ini berdampak negatif pada kondisi wanita hamil dan ditularkan ke bayi yang belum lahir, sehingga tidak layak untuk diobati.

Pengobatan sembelit: berhati-hatilah

Bagaimana cara menghilangkan sembelit selama kehamilan? Aturan utamanya adalah tidak mengobati sendiri. Beberapa obat untuk ibu hamil umumnya dilarang, karena dapat menyebabkan konsekuensi yang paling tidak terduga. Misalnya, obat-obatan seperti senadexin atau tablet lain berdasarkan daun Senna dapat menyebabkan aborsi.

Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan salah satu obat aman yang tercantum di bawah ini untuk membantu menghilangkan sembelit selama kehamilan:

  • sirup Duphalac. Ini memiliki efek yang sangat halus pada tubuh, melunakkan tinja dan berkontribusi terhadap penghapusan lembut mereka dari tubuh. Kehadiran prebiotik memungkinkan untuk secara bersamaan mengembalikan mikroflora normal, untuk menghilangkan terjadinya masalah di masa depan;
  • Microlax Obat halus lain untuk sembelit selama kehamilan, yang digunakan untuk apa yang disebut microclysters. Keuntungan utamanya adalah kecepatan dampak tinggi. Efek pencahar yang diperlukan muncul setelah 10-12 menit;
  • Lilin gliserin. Obat yang benar-benar aman untuk sembelit selama kehamilan, yang memberikan efek luar biasa. Komponen-komponennya tidak menembus ke dalam darah dan tidak membuat risiko bagi kesehatan bayi di masa depan.

Terlepas dari kenyataan bahwa obat ini aman, pengobatan sembelit selama kehamilan dengan penggunaannya dapat dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Hanya dia yang akan dapat memilih obat yang sesuai dengan karakteristik tubuh.

Obat tradisional: gunakan karunia alam

Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan resep alami apa pun. Banyak dari mereka dapat melakukannya tanpa obat-obatan dan meringankan kondisi calon ibu. Sebagai contoh, kami memberikan:

  • rebusan oatmeal, yang dicampur dengan bit dan buah prune cincang halus;
  • kismis dan aprikot kering. 100 gram masing-masing bahan harus dihancurkan dan dicampur dengan madu. Ambil dua sendok teh di malam hari;
  • obat herbal Mereka akan membantu jika sembelit disertai dengan kram.

Tanpa rasa takut, Anda dapat mengambil obat untuk sembelit selama kehamilan, yang digunakan oleh semua orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin - air hangat dengan madu. Ini melembutkan usus, bertindak dengan lembut dan hati-hati, tetapi efeknya harus diharapkan hanya setelah beberapa jam.

Dapatkah Anda menghindari sembelit selama kehamilan: metode pencegahan

Sembelit selama kehamilan dapat berhasil dicegah jika tindakan pencegahan diambil. Yang paling efektif adalah berdiet. Nutrisi harus sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh, untuk memastikan perlindungannya terhadap berbagai penyakit.

Cara terbaik untuk beralih ke kekuatan fraksional. Artinya, ambil makanan dalam porsi yang relatif kecil beberapa kali sehari. Dengan pendekatan ini, konstipasi selama kehamilan jarang terjadi dan tidak menimbulkan konsekuensi serius. Selain itu, Anda harus mengikuti rekomendasi ini:

    • diinginkan untuk sepenuhnya menghapus dari diet kopi dan teh hitam pekat, kue-kue dan roti putih, pisang, produk lain yang "mengencangkan" perut, menyebabkan pembentukan gas dan menyebabkan sembelit selama kehamilan;
    • tidak ada lemak dan goreng, terlalu asin dan pedas. Namun, persyaratan ini membantu mencegah tidak hanya sembelit selama kehamilan, tetapi juga banyak penyakit lainnya;
    • semua makanan yang mengandung protein dalam jumlah besar harus dimakan di pagi hari agar dapat dicerna dengan baik;
    • untuk makan malam disarankan untuk makan kefir atau produk susu lainnya, serta sayuran dan buah-buahan. Semua sisanya adalah makanan berat, yang sebaiknya dibiarkan setengah hari pertama;
    • Sangat penting untuk minum cairan sebanyak mungkin. Minimal - satu setengah liter per hari. Di pagi hari Anda bisa minum segelas air hangat dengan jus lemon, yang mencegah sembelit selama kehamilan;

Menu juga dapat mencakup buah-buahan kering, minyak sayur. Di bawah larangan penuh atau sebagian untuk wanita hamil, pasta apa pun, daging berlemak dan lemak apa pun yang berasal dari hewan, nasi, dan semolina. Selain itu, sangat tidak diinginkan untuk menggunakan pengawet dan makanan kaleng, yang menggunakan rempah-rempah, bumbu perendam, produk cokelat apa pun. Sulit untuk mengikuti diet seperti itu, tetapi akan membantu mencegah atau menghilangkan sembelit selama kehamilan, serta memiliki efek yang menguntungkan pada perkembangan janin.

Agar tidak mengalami kelaparan sambil mempertahankan diet, Anda bisa menggunakan serat, yang dijual di setiap apotek. Kami sarankan untuk mencampurnya dengan kefir atau produk susu lainnya - ini memungkinkan Anda untuk membuat camilan lebih bergizi dan sehat.

Untuk menghindari sembelit selama kehamilan, Anda harus bergerak sebanyak mungkin. Berjalan, berkemah, atau bersantai di tepi kolam renang, olahraga pagi yang ringan, dan olahraga malam hari akan meningkatkan pencernaan. Namun sebelum jalan-jalan biasa, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter agar tidak membahayakan kesehatan calon bayi. Anda bisa memijat, tetapi hindari tekanan kuat pada perut dan usus. Senam berikut sangat membantu:

  • squat halus. Dalam periode selanjutnya lebih baik berpegangan pada kursi untuk mengurangi beban pada tubuh;
  • latihan dari posisi tengkurap - "sepeda" dan "gunting";
  • ketegangan dan relaksasi sfingter;
  • mengangkat panggul dari posisi terlentang.

Setiap latihan harus dilakukan setidaknya 10 kali.

Kesimpulannya, Anda dapat membuat daftar beberapa langkah pencegahan dasar yang mencegah sembelit selama kehamilan:

  • diet yang disusun dengan partisipasi seorang profesional yang berkualifikasi;
  • aktivitas fisik dalam batas yang ditentukan untuk wanita hamil;
  • konsumsi rutin air putih - cair, rebusan dan kolak buah kering, minuman buah, teh herbal;
  • hanya emosi positif. Sembelit selama kehamilan dapat menyebabkan stres dan depresi gugup, timbul karena berbagai alasan. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengecualikan alasan ini di muka, jika ada kesempatan seperti itu.

Efek negatif konstipasi selama kehamilan

Sembelit selama kehamilan dapat dan harus diobati. Tidak mungkin mengabaikan masalah itu begitu saja, karena konsekuensinya bisa sangat tidak menyenangkan:

  • perburukan kondisi umum, mual, migrain;
  • meracuni massa tinja yang perlahan-lahan dihilangkan dari tubuh;
  • masalah dengan kantong empedu;
  • meningkatkan nada uterus;
  • radang dubur dan penyakit usus lainnya;
  • kerusakan kulit. Mengupas kulit, kelemahan - ini bukan masalah yang terlalu menyenangkan, yang disebabkan oleh sembelit selama kehamilan;
  • dampak negatif pada pertumbuhan dan perkembangan janin.

Selain itu, obat pencahar yang dirancang untuk menyembuhkan sembelit selama kehamilan dapat menciptakan risiko aborsi yang serius, sehingga sangat penting untuk tidak membawa situasi tersebut ke penggunaannya. Lebih baik menggunakan metode pengobatan preventif dan tradisional yang tidak akan membahayakan bayi di masa depan.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Publikasi Pankreatitis