Cara menghilangkan sembelit selama kehamilan: lilin, produk, obat tradisional

Setiap detik ibu hamil mengeluh tentang kesulitan buang air besar. Sembelit selama kehamilan menyebabkan perubahan status hormonal, situasinya diperburuk oleh kesalahan nutrisi dan penurunan aktivitas motorik. Anda bisa mengatasi masalah tersebut dengan bantuan diet. Dalam kasus-kasus sulit, wanita diberi obat pencahar yang tidak mempengaruhi jalannya kehamilan.

Kapan kita bisa bicara soal sembelit selama hamil

Frekuensi buang air besar normal pada orang dewasa berkisar antara 3 kali per hari hingga 3 kali per minggu. Jika seorang wanita mengkonsumsi jumlah makanan normal, tetapi tidak ada pengosongan usus selama lebih dari 3 hari, dan tidak mungkin untuk pergi ke toilet, kita dapat berbicara tentang sembelit.

Konstipasi opsi - jumlah feses yang terlalu sedikit, yang menyebabkan tegang. Kotoran pada saat yang sama terlihat seperti massa yang keras dan sangat kering, bantuan setelah buang air besar tidak terjadi. Seringkali rasa sakit dan berat di perut, gas bergabung dengan sensasi pengosongan usus besar yang rusak.

Sembelit yang panjang (lebih dari 5 hari) pada tahap awal dan akhir kehamilan menyebabkan keracunan tubuh ibu dan bayi. Ini dimanifestasikan oleh mual, apatis, kantuk, kehilangan nafsu makan. Mungkin ada rasa sakit di anus karena peradangan lokal, wasir, retak. Terkadang darah muncul di tinja.

Konstipasi kronis selama kehamilan dianggap sebagai kesulitan berkala (setidaknya sekali seminggu) selama buang air besar, pengosongan yang lama, bahkan jika semuanya berjalan dengan baik. Pengobatan harus sudah dimulai pada tahap ini, karena masalah berkembang dengan cepat dan setelah beberapa hari ada risiko mendapatkan sembelit akut, yaitu, tidak adanya tinja dalam beberapa hari.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Risiko mendapatkan sembelit selama kehamilan lebih tinggi pada wanita yang sebelumnya menderita masalah ini, memiliki sindrom iritasi usus, atau telah dipaksa untuk secara drastis mengubah gaya hidup dan kebiasaan makan mereka, misalnya, karena toxicosis atau aborsi yang mengancam.

Sembelit tunggal dapat dihilangkan dengan obat-obatan. Sembelit yang berulang dapat dikelola hanya dengan menghilangkan penyebabnya. Pada awal kehamilan dan pada tahap selanjutnya, penyebab masalah buang air besar berbeda.

Di tahap awal

Alasan utama untuk konstipasi pada tahap awal adalah perubahan cepat dalam kadar hormon. Progesteron meningkatkan pertumbuhan uterus, relaksasi, mencegah penolakan embrio. Efek samping dari hormon ini adalah relaksasi, atau atonia, di bagian lain dari tubuh: pembuluh, saluran pencernaan.

Ketika kehamilan berisiko tinggi gangguan peredaran darah di panggul karena kompresi rahim. Kondisi ini berbahaya perkembangan wasir. Atonia di bawah pengaruh progesteron dapat dianggap sebagai pertahanan tubuh terhadap masalah ini. Atony, di sisi lain, menyebabkan pencernaan lebih lambat dan penghapusan produk limbah.

Progesteron mulai tumbuh segera setelah pembuahan, bahkan sebelum penundaan menstruasi. Menariknya, tanda-tanda rakyat menganggap sembelit sebagai tanda kehamilan serta kantuk, pembengkakan payudara. Mereka sepenuhnya benar: semua gejala ini disebabkan oleh perubahan hormon.

Kerusakan motilitas usus selama kehamilan juga berkontribusi terhadap:

  1. Penurunan tajam dalam aktivitas. Dengan kurang gerak, aktivitas usus menurun, otot-otot dinding perut kehilangan nada.
  2. Anemia Jika hemoglobin yang berkurang didiagnosis selama pendaftaran, seorang wanita diberikan suplemen zat besi, yang sebagian besar merupakan efek samping sembelit. Gagal minum obat ini bisa berbahaya, karena anak akan mengalami kelaparan oksigen. Selain itu, anemia yang tidak sembuh sendiri merupakan salah satu penyebab sembelit pada trimester pertama kehamilan.
  3. Perlunya istirahat di tempat tidur karena tingginya risiko keguguran. Saat berbaring, motilitas usus melambat.
  4. Menginap di rumah sakit Ketidakmampuan untuk mengosongkan waktu, toilet yang tidak nyaman, kehadiran yang konstan pada orang, stres - semua faktor ini memicu sembelit selama kehamilan.
  5. Toksisitas dini dengan sembelit yang hilang. Ini berkembang ketika pencernaan normal tidak mungkin: jumlah cairan yang tidak mencukupi, sejumlah kecil makanan, kekurangan makanan kasar.

Pada istilah terlambat

Pada trimester 3, dengan alasan di atas untuk sembelit selama kehamilan, tekanan rahim pada organ-organ internal dan pembuluh darah ditambahkan. Perut bergerak ke atas dan belakang, tekanan di dalamnya meningkat, dan nadanya berkurang bahkan lebih. Dalam kondisi ini, semua masalah pencernaan, termasuk sembelit, diperburuk.

Jika seorang wanita mengalami edema parah, ia dapat membatasi asupan cairan harian atau mengambil diuretik, yang menyebabkan dehidrasi dan kesulitan tambahan selama buang air besar.

Semakin dekat dengan persalinan, aktivitas fisik seorang wanita masih menurun, kepala anak meremas usus melalui rahim. Selain faktor-faktor ini, retensi tinja diperburuk oleh kecemasan sebelum melahirkan.

Apa itu sembelit yang berbahaya saat hamil

Menerima konstipasi berkala selama kehamilan berarti menghukum diri sendiri dan bayi Anda dengan sejumlah konsekuensi yang tidak menyenangkan:

  1. Dalam residu makanan yang dicerna, bakteri aktif berkembang biak, yang dapat menyebabkan proses inflamasi di saluran pencernaan dan alat kelamin.
  2. Penundaan lama dalam feses menyebabkan keracunan ibu. Dari darah ibu, racun menembus aliran darah bayi.
  3. Dengan sembelit yang kuat, butuh waktu lama untuk meluruskan, yang dapat menyebabkan ketuban pecah dini.
  4. Ketika pembuangan kotoran sebelum waktunya mengganggu mikroflora usus, dan karenanya seluruh proses pencernaan. Pada saat yang sama, nafsu makan semakin memburuk. Akibatnya, wanita itu berhenti menerima nutrisi dalam volume yang sama.
  5. Mengejan yang sering secara signifikan meningkatkan risiko wasir dan fisura anus.

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana menghilangkan sembelit

Untuk menghilangkan masalah buang air besar sering hanya mungkin dengan bantuan koreksi diet. Ketika hamil bisa banyak digunakan produk yang meringankan sembelit. Penggunaan obat terbatas, karena bagi banyak dari mereka kehamilan adalah kontraindikasi untuk diterima.

Penggunaan narkoba dan narkoba

Dalam kehamilan, persyaratan utama untuk pencahar adalah keamanannya. Diizinkan hanya berarti dengan tindakan ringan, yang memungkinkan untuk membawa konsistensi feses menjadi normal, sehingga memudahkan pemindahannya. Obat pilihan adalah obat dengan efek osmotik:

Untuk menghilangkan proses inflamasi di rektum setelah menghilangkan sembelit, lilin buckthorn laut dapat digunakan. Mereka mempercepat penyembuhan kerusakan kecil pada selaput lendir, dapat diresepkan untuk wasir, celah. Penggunaan selama kehamilan benar-benar aman.

Aturan nutrisi untuk sembelit

Hal pertama yang harus diperbaiki untuk mengatasi sembelit adalah konsumsi air. Minimum untuk wanita hamil - 1,5 liter tidak termasuk cairan dalam produk. Dianjurkan untuk minum segelas air hangat dengan lemon sebelum makan. Air mineral juga akan bermanfaat. Minuman dengan efek diuretik harus dikeluarkan. Ini termasuk kopi dan teh, termasuk hijau.

Langkah-langkah untuk mencegah sembelit kronis selama kehamilan juga termasuk:

Pencahar alami mengandung prem dan prem, aprikot dan aprikot kering, persik, nektarin, buah ara. Prune digunakan untuk sembelit selama kehamilan lebih sering daripada yang lain, karena menghasilkan efek pencahar yang paling kuat. Selama kehamilan, Anda dapat menggunakannya dalam bentuk alami (hingga 10 buah per hari), dan dalam bentuk kentang tumbuk atau rebusan.

Obat yang baik untuk sembelit adalah kangkung laut. Itu ditambahkan ke hidangan sayuran dan daging.

Produk yang tidak diinginkan untuk sembelit selama kehamilan: semua hidangan kental dan bubur (jelly, sup krim, nasi dan pasta, semolina), makanan dengan tanin (teh, blueberry, kakao, kesemek, ceri burung), jamur, susu murni. Produk yang meningkatkan pembentukan gas (kacang-kacangan, apel dan jus anggur) juga harus dikeluarkan sementara.

Latihan apa yang bisa membantu

Cara penting untuk mencegah sembelit selama kehamilan adalah gerakan aktif. Yang paling bermanfaat adalah berjalan-jalan, bersepeda, berenang, dan aerobik air. Yoga dan Pilates untuk wanita hamil juga memberikan efek yang baik. Kelas harus meningkatkan nada tubuh, memperkuat dinding perut, tetapi tidak menyebabkan kelelahan.

Latihan untuk membantu menghilangkan sembelit selama kehamilan:

  • menarik-rileks perut sambil berdiri;
  • squat sangat lambat. Dalam periode selanjutnya, mereka harus ditinggalkan atau dilakukan dengan menempel pada dinding;
  • mengangkat pinggul dalam posisi tengkurap, kaki ditekuk. Tubuh bersandar pada kaki dan tulang belikat;
  • berbaring telentang, kaki ditekuk, lutut terpisah;
  • gerakan kaki dalam posisi terlentang: bundar (sepeda) atau counter (gunting);
  • berjalan dengan mengangkat lutut.

Semua latihan ini dilarang jika ada risiko keguguran.

Obat tradisional untuk sembelit

Beberapa obat tradisional aman, tetapi lebih efektif. Pada 2/3 wanita, mereka memungkinkan untuk menghindari penggunaan obat-obatan. Apa yang harus dilakukan di rumah untuk menghilangkan sembelit:

  1. Sarapan yang menenangkan: buat oatmeal, tambahkan kubus bit rebus, rendam dan plum cincang halus.
  2. Biji pisang raja ditumbuk menjadi bubuk. Ambil mentah: setengah sendok teh sebelum makan, dicuci dengan air. Benih yang sudah dihancurkan dijual dengan nama psyllium atau isfagula. Ditetapkan bahwa alat ini tidak mempengaruhi jalannya kehamilan, sehingga dapat digunakan untuk waktu yang lama.
  3. Rebusan biji pisang. Setengah cangkir biji menuangkan segelas air. Didihkan selama satu jam dengan api kecil di bawah tutupnya. Minum 50 g sebelum makan.
  4. Biji rami selama kehamilan dapat digunakan dalam bentuk alami. Setiap pagi, makan 1 st.lozhku, kunyah dengan baik. Mereka juga dapat ditambahkan ke minuman susu fermentasi, salad, bubur. Resep dengan kefir: tambahkan satu sendok teh biji giling ke segelas minuman, biarkan selama setengah jam membengkak.
  5. Biji rami kaldu adalah obat kuat untuk sembelit. Satu sendok makan biji direbus dalam 1 liter air mendidih selama 1 jam, diaduk secara teratur. Per hari Anda bisa minum hingga 4 gelas kaldu ini. Biji pisang raja dan rami memiliki efek lembut, agak lambat. Pembersihan usus selama kehamilan terjadi 1-2 hari setelah dimulainya perawatan. Untuk efek terbaik mereka dicuci dengan volume air yang besar.
  6. Infus prem. Di malam hari, di tempat termos 100 g prem, tuangkan 2 gelas air mendidih, biarkan pagi hari. Selama hari ini, infusnya benar-benar mabuk, plum kukus dimakan.

Untuk menormalkan feses untuk konstipasi, pilih salah satu resep di atas. Menggunakan banyak agen sekaligus dapat menyebabkan diare.

Cara mengobati sembelit selama hamil

Berbicara tentang cara mengatasi sembelit, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan cara bahwa selama kehamilan dilarang.

Pencahar dikontraindikasikan dengan efek iritasi yang jelas, karena, sementara merangsang motilitas usus, aktivitas kontraktil uterus meningkat secara bersamaan. Ada bukti bahwa dana ini dapat mengganggu perkembangan anak. Selain itu, dengan penggunaan jangka panjang, mereka sering menyebabkan diare, kehilangan cairan dan elektrolit, dan sakit perut. Obat-obatan yang mengiritasi meliputi minyak jarak, bisacodyl (tablet dan supositoria untuk sembelit Dulcolax, Bisacodil), ramuan senna dan olahannya, kulit buckthorn, sodium picosulfate (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Selama kehamilan, Anda tidak dapat menggunakan metode fisioterapi apa pun yang sering diresepkan untuk sembelit: SMT, terapi interferensi, elektroforesis dengan obat-obatan, lumpur dan bungkus parafin. Mereka dapat menyebabkan kontraksi rahim dan mempengaruhi janin.

Dedak selama kehamilan hanya bisa dimakan jika seorang wanita bisa minum banyak air. Jika konsumsi per hari kurang dari 1,5 liter, dedak akan menyerap cairan dari usus dan semakin memperburuk konstipasi. Jika cairan selama kehamilan terbatas karena edema, serat makanan dapat dikonsumsi hanya dalam bentuk alami - dalam sayuran dan buah-buahan yang berair.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Sembelit selama kehamilan

Sayangnya, setiap wanita selama 40 minggu kehamilan harus menghadapi kejutan yang tidak menyenangkan. Salah satunya adalah konstipasi. Mereka tidak hanya memberikan sensasi tidak nyaman, tetapi juga berbahaya bagi seorang wanita dalam posisi.

Gejala sembelit selama kehamilan

Untuk setiap orang, frekuensi buang air besar adalah individual. Gerakan usus seseorang terjadi 2-3 kali sehari, dan seseorang - setelah 2 hari. Ini dianggap normal. Banyak orang menderita sembelit, tetapi calon ibu jauh lebih mungkin menghadapi masalah ini.

Gejala utama sembelit selama kehamilan:
- perubahan frekuensi buang air besar yang lebih rendah;
- sejumlah kecil tinja;
- feses kering dan keras;
- Kehadiran setelah buang air besar perasaan pengosongan usus tidak lengkap.

Seorang wanita dalam posisi dapat menunjukkan semua tanda-tanda ini atau hanya beberapa di antaranya.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Perwakilan dari separuh manusia yang cantik, menunggu bayi, penyebab sembelit mungkin berbeda. Salah satunya adalah peningkatan kadar progesteron dalam tubuh. Hormon ini memiliki efek relaksasi pada otot-otot usus (peristaltiknya terganggu, hipotensi terjadi).

Penyebab sembelit selama kehamilan pada tahap awal bisa berupa zat besi dan kalsium. Ini adalah elemen jejak bermanfaat yang dibutuhkan oleh wanita dalam posisi. Dokter bahkan terkadang meresepkan obat yang mengandung zat besi dan kalsium.

Wanita hamil tidak memiliki gaya hidup yang cukup mobile. Beberapa orang yang berisiko keguguran berada di tempat tidur. Ini adalah aktivitas fisik yang rendah yang dapat menyebabkan sembelit.
http://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Selama kehamilan, ibu hamil harus memantau diet mereka. Karena kekurangan cairan, buang air besar bisa lambat dan sulit.

Konstipasi selama kehamilan juga dapat terjadi karena penyakit pada daerah anus. Misalnya, celah anal atau wasir dapat menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan ini.
http://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Kehamilan bukan tanpa stres. Mereka muncul karena restrukturisasi fisiologis tubuh, takut melahirkan, pikiran tentang malam tanpa tidur yang akan datang dan masalah lainnya. Pengalaman secara negatif mempengaruhi frekuensi buang air besar.

Apa sembelit yang berbahaya selama kehamilan?

Wanita yang belum pernah mengalami pengosongan lambat dan sulit mungkin mengalami ini ketika mereka mengandung seorang anak di masa awal. Banyak dari mereka mengalami sembelit selama kehamilan lanjut. Fenomena yang tidak menyenangkan ini tidak sepenuhnya berlalu. Sembelit untuk calon ibu dan bayinya yang belum lahir sangat berbahaya.

Karena kesulitan dengan mengosongkan tubuh seorang wanita, zat-zat berbahaya yang terbentuk sebagai hasil dari pemecahan makanan berlama-lama. Mereka, berada di usus, diserap ke dalam darah melalui dindingnya. Hal ini dapat berdampak buruk pada ibu dan janin.

Sembelit dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Seorang wanita dalam posisi bisa merasakan berat di perut, sakit. Semua ini dapat menyebabkan pengalaman dan frustrasi yang tidak diinginkan.

Banyak wanita khawatir tentang masalah apakah mungkin untuk disembuhkan dengan sembelit selama kehamilan. Dalam periode membawa anak upaya tidak diinginkan. Jika seorang wanita harus berusaha keras dan jarang, maka itu tidak akan menyebabkan masalah serius. Sembelit yang teratur berbahaya karena ketegangan pada otot perut dapat menyebabkan wasir atau keguguran.

Kemacetan di usus dapat menyebabkan komplikasi. Misalnya, proktosigmoiditis (radang rektum dan kolon sigmoid), kolitis sekunder, paraproctitis (radang jaringan peri-rektal), fisura anus dapat terjadi karena sembelit yang berkepanjangan.

Produk untuk sembelit selama kehamilan

Tidak semua wanita tahu apa yang harus dilakukan dengan konstipasi selama kehamilan. Makanan memainkan peran besar dalam perawatan mereka. Seorang wanita hamil harus memasukkan dalam makanan dietnya, dalam komposisi yang ada zat yang meningkatkan pergerakan usus. Anda juga harus tahu tentang makanan, penggunaan yang dapat menyebabkan sembelit.
http://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/

Promosikan buang air besar:
- sayuran dan buah-buahan mentah;
- roti hitam;
- roti yang mengandung dedak dalam jumlah yang signifikan;
- buah-buahan kering (terutama buah prem);
- gandum, gandum, menir gandum;
- daging dengan sejumlah besar jaringan ikat.

Produk-produk ini dari sembelit selama kehamilan harus dimasukkan dalam menu Anda.

Wanita hamil yang mengeluh sembelit dan kembung harus membatasi konsumsi mereka atau dikecualikan dari makanan diet kaya serat makanan.

Untuk menghindari sembelit, Anda perlu memastikan bahwa usus bekerja dengan baik dan tidak memiliki masalah dengan pencernaan selama seluruh kehamilan. Dalam diet harus ada makanan kaya serat.

Ini termasuk:
- segala jenis kol,
- wortel,
- mentimun,
- tomat,
- bit,
- squash,
- roti hitam,
- produk tepung dari tepung hitam (atau merah),
- kacang,
- produk susu dengan masa simpan hingga 3 hari,
- labu,
- kacang,
- kacang polong,
- apel,
- jeruk,
- melon,
- buah persik,
- aprikot,
- prem,
- stroberi.

Dan Anda juga perlu minum air putih tanpa gas.

Sayuran dapat digunakan baik dalam bentuk mentah dan dimasak (atau dipanggang), serta sebagai ganti dengan minyak sayur.

Buah-buahan dapat digunakan baik dalam bentuk segar maupun dalam bentuk panggang, dan dalam buah-buahan kering, jus (atau kolak).

Penting untuk sering makan ibu hamil tetapi dengan chu-bit, 5-6 kali sehari, dalam porsi kecil. Dilarang makan dalam kotak roti kering.
Sebelum makan, pastikan untuk minum 1-2 gelas air hangat tanpa gas.

Dari diet harus dikeluarkan makanan dan minuman seperti:
- teh,
- kopi,
- kakao,
- cokelat
- roti putih
- tepung yang terbuat dari tepung putih,
- sup lendir,
- semolina dan produk dengan semolina,
- blueberry.

Dan juga untuk mengecualikan makanan berlemak dan goreng.

Hal ini diperlukan untuk menolak hidangan dari bayam, coklat kemerahan, kol, kacang, yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas.

Jika memungkinkan, Anda harus mengecualikan beberapa hidangan dalam bentuk lusuh (terutama semolina dan bubur beras), zat dengan konsistensi kental (misalnya, sup berlendir) dari makanan Anda. Beberapa ibu hamil tidak tahu apakah ada sembelit selama kehamilan dari kakao dan teh hitam pekat, dan mengkonsumsi minuman ini. Bahkan, mereka harus dikeluarkan dari menu mereka, karena mereka hanya mencegah buang air besar.

Seorang wanita hamil sehari harus minum 1,5-2 liter cairan. Ini bisa berupa air sederhana, jus, produk susu. Harus diingat bahwa begitu banyak cairan dapat dikonsumsi jika tidak ada kontraindikasi: penyakit jantung atau edema.
http://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Obat untuk sembelit selama kehamilan

Seperti yang Anda tahu, wanita dalam posisi minum obat tidak diinginkan, karena mereka dapat mempengaruhi janin. Lalu bagaimana cara mengobati sembelit selama hamil? Persiapan harus diresepkan hanya oleh dokter yang hadir jika ada indikasi serius. Dalam hal apapun tidak perlu terlibat dalam diri sendiri. Dengan tindakan Anda, Anda hanya dapat membahayakan diri sendiri dan bayi yang belum lahir.

Hampir semua pil untuk sembelit selama kehamilan merupakan kontraindikasi. Zat yang membuat sebagian besar obat mengiritasi reseptor usus besar. Ini berkontribusi pada penguatan peristaltiknya. Pada wanita hamil, obat-obatan dapat menyebabkan peningkatan nada rahim dan kontraksi, dan hasilnya mungkin keguguran.

Dokter mungkin meresepkan supositoria gliserol untuk konstipasi selama kehamilan. Mereka sedikit mengiritasi reseptor rektum dan tidak mempengaruhi tonus uterus.

Dengan demikian, penggunaan obat-obatan tidak aman selama kehamilan. Obat-obatan dapat menyebabkan keguguran, kelainan pada perkembangan janin. Seorang ibu hamil yang memimpikan bayi yang sehat tidak boleh minum obat tanpa resep dokter. Hanya seorang spesialis yang dapat menentukan apakah perlu untuk mengobati sembelit selama kehamilan dengan obat-obatan atau Anda dapat melakukannya tanpa mereka.

Obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan

Obat tradisional yang baik dan aman untuk sembelit adalah rebusan plum. Untuk persiapannya, Anda perlu mengambil 100 gram buah kering yang dicuci, 100 gram serpihan gandum dan 100 gram bit. Campur semua bahan ini, rendam dalam panci dan tuangkan 2 liter air. Plum, serpihan gandum dan bit mendidih selama satu jam. Setelah ini, saring kaldu dan taruh kulkas. Sebelum tidur Anda harus minum 1 gelas.

Juga membantu dari sembelit selama plum kehamilan, aprikot kering dan kismis dengan madu. Untuk persiapan campuran ini akan membutuhkan buah-buahan kering (masing-masing 100 gr) dan 2 sdm. l sayang Pangkas, aprikot kering, dan kismis, dicuci bersih dan dipotong. Setelah itu tambahkan madu dan aduk hingga rata. Alat ini disarankan untuk digunakan sebelum tidur selama 2 sdt., Minum dengan air hangat.

Adalah baik untuk minum kompot aprikot kering dan prem untuk sembelit. Ini memiliki efek pencahar ringan, yang sangat penting ketika membawa remah-remah.

Bahan:
Prune - 100 g;
Aprikot kering - 150 gr;
Air - 2 liter.

Memasak:
Rendam buah dalam air panas selama 15 menit.
Kuras airnya dan bilas buahnya.
Masukkan buah kukus ke dalam wajan dan isi dengan air dingin.
Setelah kompot mendidih, kecilkan api. Rebus buah-buahan kering selama 7-10 menit.
Setelah itu, tambahkan gula dan angkat wajan dari api.
Biarkan kompot berdiri selama 1 jam di bawah tutupnya.
Dalam kolak ini, Anda bisa menambahkan madu (secukupnya), sedikit jus lemon atau sejumput kayu manis / vanila (secukupnya).

Perlu dicatat bahwa beberapa obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan dilarang (misalnya, daun senna, rhubarb, kulit buckthorn, buah-buahan Zhoster).

Mencegah sembelit selama kehamilan

Wanita hamil mungkin tidak mengalami sembelit jika mereka mengikuti langkah-langkah pencegahan tertentu.

Pertama-tama, perhatikan pola makan Anda. Diet harus termasuk makanan yang kaya serat. Ini meningkatkan proses pencernaan. Sangat diinginkan bahwa dalam menu sehari-hari ada hidangan cair (misalnya, sup atau borscht). Dari makanan harus dikeluarkan produk yang berkontribusi terhadap terjadinya sembelit.

Perhatian khusus harus diberikan pada rezim minum. Banyak wanita takut untuk menggunakan banyak cairan karena kemungkinan munculnya edema. Ini sepenuhnya salah. Seorang wanita hamil harus minum air yang cukup. Makanan asin harus dikeluarkan dari konsumsi. Ini diperlukan agar garam tidak menahan air dalam tubuh.

Untuk menghindari sembelit parah selama kehamilan, Anda harus bergerak sebanyak mungkin. Ibu modern tidak banyak bergerak. Seseorang takut untuk bergerak sekali lagi, percaya bahwa gerakan itu dapat membahayakan anak, dan seseorang lebih sibuk berkomunikasi di jejaring sosial.

Kurangnya aktivitas fisik memicu perlambatan pencernaan. Tentu saja, dalam posisi Anda tidak akan melakukan jogging atau latihan yang sulit, tetapi Anda tidak boleh lupa berjalan di udara segar, berjalan normal.

Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa pilihan yang paling masuk akal, berkat posisi wanita yang dapat menghindari kesulitan pengosongan, adalah pencegahan. Jika Anda masih harus berurusan dengan sembelit di awal kehamilan atau di kemudian hari, maka Anda dapat menggunakan obat tradisional.

Namun, harus diingat bahwa tidak semuanya tidak berbahaya. Jangan takut mengunjungi dokter. Dia dapat menyarankan obat yang baik dan aman untuk sembelit selama kehamilan, dan, jika perlu, dia akan meresepkan obat dan menjelaskan cara meminumnya.

_______________________
P. S.: Terlepas dari kenyataan bahwa saya melakukan diet selama ber-hs, pada usia 25 minggu saya sudah sangat kukuh sehingga microcracks terbentuk, tinja terasa sangat sakit dan berdarah. Awalnya saya menoleh ke G. saya. Dia memberi saya lilin untuk Proktozan. Saya tidak menggunakannya, karena instruksi mengatakan: Hamil dikontraindikasikan. Telah ditujukan kepada Proktologis. Dia meresepkan supositoria Hepatrombin-G dan diet untuk menormalkan feses (lihat di atas). Meskipun manual mengatakan bahwa lilin-lilin ini sudah dapat digunakan sejak trimester pertama, dokter meminta saya untuk menunggu hingga awal trimester ketiga. Saya lakukan, saya menggunakan diet yang sama. Diet membantu dengan cepat, itu tidak memperkuat saya lagi. Agar retak cepat sembuh, setelah setiap kenaikan, mereka sebagian besar tersapu dengan air dingin dan mengoleskan krim Bepanten ke kulit kering. Lilin tidak berguna bagi saya.

http://www.baby.ru/blogs/post/508858263-32216313/

Sembelit selama kehamilan: apa yang harus dilakukan dan bagaimana menyingkirkan masalah sulit

Kebanyakan wanita mengeluh sembelit selama kehamilan. Masalah ini dapat terjadi kapan saja dan membutuhkan perhatian khusus. Singkirkan dia lama duduk di toilet tidak akan berhasil. Dan mengejan sangat tidak diinginkan. Abaikan konstipasi juga tidak mungkin - pengerasan tinja dapat menyebabkan peradangan dan celah rektum.

Sembelit bukan penyakit, tetapi hanya gejala yang menyertai kondisi patologis atau gangguan fungsi. Ada kriteria tertentu yang memungkinkan untuk menghubungkan tipe buang air besar dengan sembelit.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Paling sering, konstipasi terjadi pada 2-3 trimester kehamilan. Namun pada tahap awal, kondisi ini bisa menimbulkan masalah. Apalagi jika sebelum konsepsi seorang wanita mengalami episode pelanggaran kursi.

Istilah awal

Setelah pembuahan, perubahan hormon terjadi di tubuh wanita. Jaringan janin mengeluarkan hormon hCG, yang merangsang aktivitas corpus luteum ovarium. Karena itu, kadar progesteron meningkat pesat pada wanita. Hormon ini harus mempersiapkan rahim untuk embrio, dan seluruh tubuh untuk membangun kembali pada cara menjaga janin. Progesteron dapat bekerja pada otot polos rahim dan mengurangi kontraktilitasnya.

Tetapi ada efek samping - bersama dengan rahim, otot-otot usus bereaksi terhadap ini. Karena itu, gerak peristaltik melambat, massa tinja bergerak lebih lama ke titik akhir. Di tengah jalan, ada tambahan penyerapan air - kotoran menjadi kering, keras dan terfragmentasi. Ia berakumulasi dalam waktu lama di ampula rektum, dan selama buang air besar ia mampu melukai selaput lendir yang tipis.

Tetapi hormon bukan satu-satunya penyebab sembelit pada trimester pertama. Jika seorang wanita pada saat pendaftaran mengungkapkan kadar hemoglobin yang rendah, maka untuk perawatan anemia ia akan diberi suplemen zat besi. Efek samping dari penerimaan mereka menjadi pewarnaan tinja berwarna hitam dan sembelit. Sediaan kalsium, yang juga sering digunakan pada wanita hamil, memiliki efek yang sama.

Konstipasi pada awal kehamilan mungkin disebabkan oleh perubahan gaya hidup. Beberapa wanita menganggap kondisi ini sebagai penyakit, dan karenanya mengurangi aktivitas fisik, menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur. Bagi sebagian orang, ini adalah langkah yang perlu: dengan ancaman gangguan pada tahap awal, perempuan secara harfiah ditempatkan di tempat tidur dan dilarang untuk bangun. Aktivitas fisik yang berkurang mengurangi motilitas usus dan meningkatkan risiko sembelit.

Di kemudian hari

Pada trimester ke-2 dan kemudian, efek progesteron pada rahim yang tumbuh tidak dibatalkan. Kebutuhan untuk persiapan zat besi dan kalsium tidak dikecualikan. Tetapi provokator tambahan ditambahkan.

  • Menanam buah Ketika anak tumbuh dan rahim tumbuh, loop usus bergerak, ruang di mana mereka berada berkurang. Karena itu, peristaltik dilanggar, frekuensi kunjungan ke toilet. Lebih dekat ke persalinan dengan sakit kepala, janin bisa menutupi kepala jalan masuk ke panggul, yang mengarah pada munculnya sembelit.
  • Takut akan edema. Beberapa wanita, karena takut akan kemungkinan edema, memutuskan untuk mengurangi jumlah cairan yang dikonsumsi. Kekurangannya mempengaruhi proses pencernaan. Benjolan makanan pada awalnya lebih kering dan lebih buruk bergerak.
  • Aktivitas fisik yang rendah. Pada tahap akhir dari seorang wanita hamil lebih sulit untuk bergerak, perutnya menghalangi. Wanita itu cepat lelah, sehingga secara fisik tidak bisa menunjukkan aktivitas yang cukup. Ini semakin mengurangi peristaltik dan berkontribusi pada stagnasi feses.
  • Gangguan dalam diet. Pola makan yang tidak benar dapat berkontribusi pada pelanggaran pembentukan massa tinja. Mengurangi jumlah makanan yang kaya serat, cairan, serta peningkatan junk food, kopi memecah proses pencernaan dan menyebabkan sembelit selama akhir kehamilan.
  • Takut mengejan. Mendekati momen kelahiran pada beberapa wanita menyebabkan ketakutan saat pergi ke toilet. Menurut mereka, jika Anda memaksakan pers, maka seorang anak tiba-tiba bisa dilahirkan. Karena itu, ketika keinginan untuk buang air besar, mereka mencoba bertahan, jika Anda pergi ke toilet "sebagian besar" tidak mudah diperoleh. Ini hanya memperburuk kondisi, menyebabkan pengeringan tinja. Pada saat yang sama, apakah mungkin untuk mengejan tergantung pada keadaan awal wanita tersebut. Mereka yang memiliki ancaman kelahiran prematur atau keguguran, harus menghindari peningkatan tekanan intra-abdominal.

Masalah buang air besar disertai dengan ketidaknyamanan dengan intensitas yang berbeda-beda. Dengan mereka Anda bisa memahami sembelit seperti apa yang mengganggu seorang wanita.

  • Kejang. Motilitas usus terganggu, dindingnya berkontraksi secara kacau. Karena itu, ketika sembelit nampak tajam, sakit kram, dan tinja berbentuk domba. Kelenturan berlebihan terjadi dengan episode eksaserbasi, di mana fesesnya normal.
  • Atonik. Hal ini ditandai dengan penurunan tonus usus, oleh karena itu, isinya maju dalam gerakan lambat dan secara bertahap mengalami dehidrasi. Rasa sakit terganggu selama buang air besar, dan perasaan pengosongan yang tidak lengkap tetap ada setelahnya.

Apa yang menyebabkan pelanggaran kursi

Satu episode tidak akan menyebabkan bahaya serius, tetapi sembelit yang sering selama kehamilan berbahaya oleh perkembangan konsekuensi berikut:

  • pelanggaran mikroflora usus;
  • penampilan atau memburuknya wasir;
  • radang di usus;
  • kemunduran kondisi umum (karena proses busuk);
  • munculnya retakan anus;
  • peningkatan risiko keguguran.

Solusi obat

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit selama kehamilan, jika itu berulang, Anda harus bertanya kepada dokter Anda. Karena pilihan obat yang salah, beberapa obat tradisional dapat membahayakan dan menyebabkan nada rahim. Dilarang menggunakan obat-obatan berikut dan tanaman obat:

  • magnesium sulfat;
  • Garam Karlovy Vary;
  • minyak jarak;
  • kulit buckthorn;
  • rhubarb;
  • senna.

Selain itu, Anda tidak dapat menggunakan alat yang melunakkan feses dengan meningkatkan volume air. Ini adalah biji rami, agar-agar, produk selulosa dan rumput laut. Mereka berkontribusi terhadap dehidrasi, yang sangat berbahaya dalam jangka waktu terakhir.

Pengobatan sembelit selama kehamilan dilakukan dengan tindakan ringan yang tidak memiliki efek sistemik. Paling sering, obat-obatan berikut digunakan di rumah.

  • Lilin gliserin. Ini adalah produk topikal berdasarkan gliserin suling. Ketika dimasukkan ke dalam dubur, lilin tembus tak berwarna melunakkan feses, melumasi permukaannya, yang memudahkan ekskresi. Refleks "Gliserol" mengiritasi permukaan usus, yang meningkatkan motilitas dan pengosongan. Digunakan satu supositoria di pagi hari, 15 menit setelah sarapan. Tetapi terlalu sering Anda tidak dapat menggunakannya - itu melanggar gerakan usus alami dan mode rektum.
  • "Microlax". Ini adalah obat kombinasi untuk sembelit, yang terdiri dari tiga bahan aktif. Mereka memindahkan air yang terikat dari tinja, melarutkan isi usus dan meningkatkan aliran cairan. Aksi berkembang dengan cepat, setelah 5-15 menit. Sehari cukup untuk menggunakan 1 microclysters. Untuk melakukan ini, ujung kemasan terputus, setetes zat diperas untuk melumasi ujungnya. Dimasukkan dengan panjang penuh, kira-kira 6 cm, dan memeras isinya.
  • Duphalac. Obat ini untuk sembelit selama kehamilan untuk pemberian oral, yang merupakan sirup laktulosa. Mekanisme kerjanya didasarkan pada pemisahan laktulosa oleh mikroflora usus menjadi senyawa yang menurunkan pH di usus, meningkatkan tekanan osmotik dan volume isi. Lactulose juga bertindak sebagai prebiotik, meningkatkan pertumbuhan lacto-dan bifidobacteria, menghambat multiplikasi flora patogen bersyarat. Dosis harian disesuaikan secara individual tergantung pada efeknya. Biasanya 15-45 ml larutan atau 1-3 sachet sudah cukup. Dosis kemudian bisa dikurangi. Perut kembung dan kembung mungkin merupakan efek samping, tetapi ini dapat terjadi dengan sendirinya.

Diet untuk perawatan dan pencegahan

Obat-obatan untuk mengobati sembelit adalah obat darurat. Mereka memecahkan masalah yang muncul saat ini, tetapi mereka tidak menghilangkan penyebabnya. Karena itu, perlu dilakukan pencegahan. Untuk diet ini penting.

Anda perlu makan fraksional, tetapi dalam jumlah yang cukup dan sesuai dengan kalorazh yang diperlukan. Penting juga untuk menggunakan 2-2,5 liter cairan per hari. Penekanan dalam menu dilakukan pada produk-produk berikut.

  • Tupai. Daging rendah lemak, ikan laut, keju cottage, yogurt, produk susu.
  • Gendut Minyak nabati, kacang-kacangan, sedikit mentega.
  • Makanan sayur. Setiap sayuran dan buah-buahan, dedak, sereal, roti dedak, plum dan aprikot kering.

Tetapi ada juga kelompok besar produk terlarang yang mengurangi peristaltik dan mempercepat benjolan makanan. Ini termasuk:

  • sosis;
  • makanan kaleng;
  • daging berlemak;
  • saus mayones dan lemak;
  • masakan pedas, pedas, berasap;
  • teh kental dan kopi, kakao;
  • minuman berkarbonasi;
  • permen;
  • membuat tepung;
  • blueberry;
  • bubur parut, terutama semolina dan nasi.

Juga tidak direkomendasikan produk yang meningkatkan pembentukan gas:

Dari jus buah, batasi apel dan anggur, karena mereka meningkatkan fermentasi.

Sembelit pada wanita hamil adalah konsekuensi alami dari kondisi mereka, tetapi dapat dicegah. Jika Anda tetap aktif, makan dengan benar, dan tetap minum, maka masalah ini tidak akan terlalu akut sehingga Anda harus menggunakan obat-obatan. Dan kebiasaan makan yang sehat tidak akan memungkinkan perkembangan keadaan setelah melahirkan.

http://doktor365.ru/zapor-pri-beremennosti/

Sembelit selama kehamilan: penyebab, metode pengobatan dan pencegahan

Dengan masalah sembelit selama kehamilan, hampir setiap wanita menghadapi. Ini tidak mengherankan, mengingat perubahan yang terjadi pada tubuh calon ibu. Memecahkan masalah sama sekali tidak sesulit kelihatannya, tetapi untuk ini Anda perlu mengetahui penyebab pasti terjadinya, serta untuk segera menanggapi munculnya gejala pertama.

Dari mana asal sembelit selama kehamilan?

Identifikasi penyebab yang tepat waktu akan membantu mengalahkan konstipasi selama kehamilan segera setelah timbulnya masalah. Namun, Anda harus menyadari bahwa alasan ini mungkin sangat berbeda pada tanggal yang berbeda. Misalnya, pada trimester pertama, kesulitan pergi ke toilet dapat menyebabkan:

  • penurunan tajam dalam aktivitas fisik yang terkait dengan kebutuhan untuk istirahat di tempat tidur karena tingginya risiko keguguran;
  • peningkatan konsentrasi progesteron dalam tubuh, yang menyebabkan sembelit atonis selama kehamilan. Progesteron melemaskan otot-otot usus, yang menyebabkan kesulitan pembuangan kotoran;
  • mengonsumsi vitamin kompleks dan makanan yang mengandung banyak potasium dan zat besi. Elemen-elemen ini sangat berguna bagi wanita selama kehamilan, tetapi mereka mempersulit proses buang air besar.

Dari bulan keempat kehamilan yang baru ditambahkan ke masalah di atas. Mereka terutama terkait dengan pertumbuhan janin. Ini mengarah pada perpindahan organ internal dan peningkatan tekanan pada mereka. Pada saat yang sama semua masalah yang ada dengan saluran pencernaan dan usus mengapung ke permukaan. Jika dalam keadaan normal mereka mungkin tidak memanifestasikan diri dengan cara apa pun, maka di bawah tekanan mereka menciptakan masalah serius.

Alasan lain mengapa konstipasi terjadi selama kehamilan pada trimester kedua dan ketiga adalah kurangnya air. Ketika edema yang kuat terjadi, jumlahnya sangat terbatas, yang menyebabkan masalah dalam pekerjaan sistem pencernaan.

Toksikosis, memicu jeda panjang di antara waktu makan, makan berlebihan, dan ketidakpatuhan dengan diet juga menyebabkan konsekuensi negatif. Tetapi dalam kasus ini sulit untuk melawan patologi, perlu menunggu sampai tubuh terbiasa dengan perubahan yang terjadi di dalamnya.

Sembelit selama kehamilan dapat memicu stres psikologis. Alasannya adalah restrukturisasi organisme, ketakutan akan genera di masa depan, dan masalah dalam keluarga. Terlepas dari apa yang muncul dari pengalaman ini, lebih baik untuk melindungi ibu hamil dari mereka, karena stres secara negatif mempengaruhi perkembangan janin. Tenang dan emosi positif - ini adalah cara utama untuk melindungi terhadap penyakit.

Masalah yang Menyebabkan Sembelit Selama Kehamilan

Mengenali konstipasi selama kehamilan pada tahap awal atau pada 2-3 trimester tidaklah begitu sulit. Pada terjadinya penyakit tidak hanya menunjukkan masalah dengan pergi ke toilet, tetapi gejala berikut:

  • sakit di perut;
  • mual persisten;
  • penurunan kapasitas kerja, penurunan mood, kelonggaran, hubungan apatis dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitar;
  • kehilangan nafsu makan. Dengan gejala ini, ibu hamil harus berjuang lebih dulu, karena untuk perkembangan janin yang normal perlu makan dengan baik;
  • munculnya rasa sakit di anus, munculnya retakan yang cukup menyakitkan. Sembelit selama kehamilan dapat terjadi justru karena masalah ini.

Yang juga umum terjadi adalah dorongan salah untuk buang air besar dan rasa kenyang di usus. Semua ini berdampak negatif pada kondisi wanita hamil dan ditularkan ke bayi yang belum lahir, sehingga tidak layak untuk diobati.

Pengobatan sembelit: berhati-hatilah

Bagaimana cara menghilangkan sembelit selama kehamilan? Aturan utamanya adalah tidak mengobati sendiri. Beberapa obat untuk ibu hamil umumnya dilarang, karena dapat menyebabkan konsekuensi yang paling tidak terduga. Misalnya, obat-obatan seperti senadexin atau tablet lain berdasarkan daun Senna dapat menyebabkan aborsi.

Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan salah satu obat aman yang tercantum di bawah ini untuk membantu menghilangkan sembelit selama kehamilan:

  • sirup Duphalac. Ini memiliki efek yang sangat halus pada tubuh, melunakkan tinja dan berkontribusi terhadap penghapusan lembut mereka dari tubuh. Kehadiran prebiotik memungkinkan untuk secara bersamaan mengembalikan mikroflora normal, untuk menghilangkan terjadinya masalah di masa depan;
  • Microlax Obat halus lain untuk sembelit selama kehamilan, yang digunakan untuk apa yang disebut microclysters. Keuntungan utamanya adalah kecepatan dampak tinggi. Efek pencahar yang diperlukan muncul setelah 10-12 menit;
  • Lilin gliserin. Obat yang benar-benar aman untuk sembelit selama kehamilan, yang memberikan efek luar biasa. Komponen-komponennya tidak menembus ke dalam darah dan tidak membuat risiko bagi kesehatan bayi di masa depan.

Terlepas dari kenyataan bahwa obat ini aman, pengobatan sembelit selama kehamilan dengan penggunaannya dapat dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Hanya dia yang akan dapat memilih obat yang sesuai dengan karakteristik tubuh.

Obat tradisional: gunakan karunia alam

Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan resep alami apa pun. Banyak dari mereka dapat melakukannya tanpa obat-obatan dan meringankan kondisi calon ibu. Sebagai contoh, kami memberikan:

  • rebusan oatmeal, yang dicampur dengan bit dan buah prune cincang halus;
  • kismis dan aprikot kering. 100 gram masing-masing bahan harus dihancurkan dan dicampur dengan madu. Ambil dua sendok teh di malam hari;
  • obat herbal Mereka akan membantu jika sembelit disertai dengan kram.

Tanpa rasa takut, Anda dapat mengambil obat untuk sembelit selama kehamilan, yang digunakan oleh semua orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin - air hangat dengan madu. Ini melembutkan usus, bertindak dengan lembut dan hati-hati, tetapi efeknya harus diharapkan hanya setelah beberapa jam.

Dapatkah Anda menghindari sembelit selama kehamilan: metode pencegahan

Sembelit selama kehamilan dapat berhasil dicegah jika tindakan pencegahan diambil. Yang paling efektif adalah berdiet. Nutrisi harus sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh, untuk memastikan perlindungannya terhadap berbagai penyakit.

Cara terbaik untuk beralih ke kekuatan fraksional. Artinya, ambil makanan dalam porsi yang relatif kecil beberapa kali sehari. Dengan pendekatan ini, konstipasi selama kehamilan jarang terjadi dan tidak menimbulkan konsekuensi serius. Selain itu, Anda harus mengikuti rekomendasi ini:

    • diinginkan untuk sepenuhnya menghapus dari diet kopi dan teh hitam pekat, kue-kue dan roti putih, pisang, produk lain yang "mengencangkan" perut, menyebabkan pembentukan gas dan menyebabkan sembelit selama kehamilan;
    • tidak ada lemak dan goreng, terlalu asin dan pedas. Namun, persyaratan ini membantu mencegah tidak hanya sembelit selama kehamilan, tetapi juga banyak penyakit lainnya;
    • semua makanan yang mengandung protein dalam jumlah besar harus dimakan di pagi hari agar dapat dicerna dengan baik;
    • untuk makan malam disarankan untuk makan kefir atau produk susu lainnya, serta sayuran dan buah-buahan. Semua sisanya adalah makanan berat, yang sebaiknya dibiarkan setengah hari pertama;
    • Sangat penting untuk minum cairan sebanyak mungkin. Minimal - satu setengah liter per hari. Di pagi hari Anda bisa minum segelas air hangat dengan jus lemon, yang mencegah sembelit selama kehamilan;

Menu juga dapat mencakup buah-buahan kering, minyak sayur. Di bawah larangan penuh atau sebagian untuk wanita hamil, pasta apa pun, daging berlemak dan lemak apa pun yang berasal dari hewan, nasi, dan semolina. Selain itu, sangat tidak diinginkan untuk menggunakan pengawet dan makanan kaleng, yang menggunakan rempah-rempah, bumbu perendam, produk cokelat apa pun. Sulit untuk mengikuti diet seperti itu, tetapi akan membantu mencegah atau menghilangkan sembelit selama kehamilan, serta memiliki efek yang menguntungkan pada perkembangan janin.

Agar tidak mengalami kelaparan sambil mempertahankan diet, Anda bisa menggunakan serat, yang dijual di setiap apotek. Kami sarankan untuk mencampurnya dengan kefir atau produk susu lainnya - ini memungkinkan Anda untuk membuat camilan lebih bergizi dan sehat.

Untuk menghindari sembelit selama kehamilan, Anda harus bergerak sebanyak mungkin. Berjalan, berkemah, atau bersantai di tepi kolam renang, olahraga pagi yang ringan, dan olahraga malam hari akan meningkatkan pencernaan. Namun sebelum jalan-jalan biasa, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter agar tidak membahayakan kesehatan calon bayi. Anda bisa memijat, tetapi hindari tekanan kuat pada perut dan usus. Senam berikut sangat membantu:

  • squat halus. Dalam periode selanjutnya lebih baik berpegangan pada kursi untuk mengurangi beban pada tubuh;
  • latihan dari posisi tengkurap - "sepeda" dan "gunting";
  • ketegangan dan relaksasi sfingter;
  • mengangkat panggul dari posisi terlentang.

Setiap latihan harus dilakukan setidaknya 10 kali.

Kesimpulannya, Anda dapat membuat daftar beberapa langkah pencegahan dasar yang mencegah sembelit selama kehamilan:

  • diet yang disusun dengan partisipasi seorang profesional yang berkualifikasi;
  • aktivitas fisik dalam batas yang ditentukan untuk wanita hamil;
  • konsumsi rutin air putih - cair, rebusan dan kolak buah kering, minuman buah, teh herbal;
  • hanya emosi positif. Sembelit selama kehamilan dapat menyebabkan stres dan depresi gugup, timbul karena berbagai alasan. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengecualikan alasan ini di muka, jika ada kesempatan seperti itu.

Efek negatif konstipasi selama kehamilan

Sembelit selama kehamilan dapat dan harus diobati. Tidak mungkin mengabaikan masalah itu begitu saja, karena konsekuensinya bisa sangat tidak menyenangkan:

  • perburukan kondisi umum, mual, migrain;
  • meracuni massa tinja yang perlahan-lahan dihilangkan dari tubuh;
  • masalah dengan kantong empedu;
  • meningkatkan nada uterus;
  • radang dubur dan penyakit usus lainnya;
  • kerusakan kulit. Mengupas kulit, kelemahan - ini bukan masalah yang terlalu menyenangkan, yang disebabkan oleh sembelit selama kehamilan;
  • dampak negatif pada pertumbuhan dan perkembangan janin.

Selain itu, obat pencahar yang dirancang untuk menyembuhkan sembelit selama kehamilan dapat menciptakan risiko aborsi yang serius, sehingga sangat penting untuk tidak membawa situasi tersebut ke penggunaannya. Lebih baik menggunakan metode pengobatan preventif dan tradisional yang tidak akan membahayakan bayi di masa depan.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit yang berkembang selama kehamilan?

Sembelit selama kehamilan adalah sindrom kehamilan yang khas. Hal ini ditandai dengan penurunan patologis motilitas usus, pelanggaran pembentukan dan evakuasi feses. Menurut statistik, 80% wanita dalam periode kehamilan berkembang, karena karakteristik genus fisik dan biokimia. Tanda-tanda awal struktur atonia usus dicatat pada 95 ibu di masa depan dari 100.

Ciri-ciri penatalaksanaan pasien selama masa kehamilan adalah perlunya pemeriksaan rutin oleh ahli gastroenterologi dan tindakan awal untuk menghilangkan masalah tersebut. Kasus terbalik dikaitkan dengan kemungkinan perubahan pada saluran pencernaan di bagian bawah saraf, sistem peredaran darah. Ini berbahaya bagi ibu dan anak.

Ketika datang ke gangguan buang air besar pada wanita hamil?

Selama kehamilan, frekuensi buang air besar dapat menurun. Tetapi pelanggaran ini atau kejengkelan karakteristik fisiologis alami tubuh tidak diketahui. Patologi dapat diidentifikasi dengan kriteria yang ditetapkan oleh konsensus Romawi:

  1. Tiga kunjungan ke toilet seminggu atau kurang.
  2. Kepadatan tinja yang signifikan, sampai terbentuknya batu feses, mereka sendiri tidak pergi.
  3. Ketidakpuasan dengan hasil proses. Perasaan buang air besar tidak lengkap.
  4. Perasaan tertekan di rektum selama upaya.
  5. Kebutuhan untuk mendorong buang air besar.
  6. Untuk menghilangkan sisa massa feses, perlu dilakukan perluasan anus dan ekstraksi dengan metode manual.

Juga dalam praktiknya, bentuk feses skala Bristol. Menurut karakteristik ini, kotoran kental dan domba berhubungan dengan gangguan pada wanita hamil. Dengan proses jangka panjang, pada trimester ke-2, pergantian sembelit dan diare adalah mungkin. Ini adalah reaksi tubuh yang keliru, bukan melegakan.

Penyebab perkembangan

Faktor-faktor pembentukan proses patologis tergantung pada tahap kehamilan. Sembelit pada tahap awal kehamilan ditandai oleh faktor biokimia, pada akhirnya - kombinasi biokimia dan mekanik. Di antara faktor-faktor perkembangan negara:

  • Ketidakstabilan psikologis. Dibentuk pada usia 35-37 minggu dan kemudian saat persalinan sudah dekat. Pasien takut tegang, takut kemungkinan meningkatkan tonus uterus dan timbulnya persalinan. Ini adalah ketakutan palsu yang hampir tidak pernah memiliki dasar rasional. Maksud dokter adalah menjelaskan hal ini kepada pasien. Anda juga perlu memilih diet terbaik untuk menghilangkan kebutuhan untuk mendorong.
  • Pada usia kehamilan 38-39 minggu dan sedikit lebih awal (3 trimester), ketika janin mencapai ukuran yang cukup besar, struktur usus dikompresi oleh uterus yang tumbuh terlalu besar. Efek massa mengganggu pergerakan massa tinja melalui organ berlubang. Dalam kasus kehamilan ganda atau volume besar janin, obstruksi usus akut mungkin terjadi. Ini adalah keadaan darurat medis yang membutuhkan koreksi bedah.
  • Hipodinamik. Seorang wanita sendiri atau atas rekomendasi dokter berhenti bergerak secara aktif. Ada butiran rasional di sini, tetapi aktivitas fisik tidak dapat sepenuhnya dikecualikan. Ini meningkatkan risiko hampir tiga kali lipat. Penting untuk memberikan preferensi pada pejalan kaki (1-2 jam per hari, mungkin lebih banyak).
  • Mengubah sifat diet. Konsumsi protein hewani dalam jumlah besar dan serat kasar yang tidak mencukupi. Pasien mungkin telah makan seperti ini sebelum permulaan kehamilan, tetapi negara memberlakukan batasannya sendiri. Mengubah sifat produksi enzim, asam empedu. Karena itu melemahnya aktivitas pencernaan.
  • Sejumlah kecil cairan. Atas saran dokter yang sama, calon wanita dalam proses persalinan dapat membatasi jumlah air per hari. Hal ini menyebabkan hidrasi tinja tidak cukup. Perlu menemukan keseimbangan. Kelebihan cairan pada wanita hamil akan menyebabkan edema, kurang - hingga konstipasi.
  • Penyalahgunaan kompleks vitamin-mineral. Hypervitaminosis merespons pelanggaran proses buang air besar di 35-40% kasus, menjadi akibat dari pelanggaran proses pencernaan. Kami memberi tahu tentang aturan, ketentuan, dan kebijaksanaan penerimaan mereka.
  • Mengubah sifat aliran darah di usus. Menjadi hasil dari efek massa yang diciptakan oleh rahim. Hasilnya - perubahan atonik usus, pada akhirnya berakhir dengan atrofi.
  • Asupan obat pencahar yang tidak rasional. Mungkin calon wanita dalam persalinan sudah menderita sembelit sebelum hamil. Karena alasan dan kendala pribadi, orang jarang beralih ke ahli gastroenterologi dengan masalah yang sama. Penggunaan obat pencahar, terutama yang berasal dari sintetis, menyebabkan atrofi otot polos, perkembangan fenomena "malas usus". Mungkin butuh bertahun-tahun untuk memulihkan peristaltik.
  • Kolestasis. Gangguan sintesis dan keluarnya empedu. Konstipasi pada wanita dengan diagnosis ini ditemukan pada 15% kasus. Patologi dikecualikan berdasarkan prioritas sebagai yang paling mengancam.
  • Wasir (mengapa itu terjadi, metode pengobatannya pada wanita hamil - tentang ini dengan referensi), retak di daerah dubur.
  • Patologi endokrin. Hipotiroidisme, diabetes, lainnya.
  • Parkinsonisme, multiple sclerosis, gangguan defisit neurologis.
  • Penyakit autoimun sistemik (lupus erythematosus, radang sendi).
  • Dysbacteriosis. Ini terjadi pada 80% wanita.

Faktor-faktor harus dipertimbangkan secara sistemik. Penilaian dilakukan oleh spesialis yang kompeten menggunakan kuesioner dalam kerangka diagnosis dan diagnosis banding.

Klasifikasi proses

Dimungkinkan untuk menggambarkan proses melalui penggunaan tiga kriteria: keparahan dan intensitas gambaran klinis, etiologi, dan perubahan anatomi dan fisiologis yang khas.

Berdasarkan keparahan gejala, sembelit akut dan kronis diisolasi. Yang pertama ditentukan oleh "set" manifestasi penuh, yang kedua lamban, tidak konstan dan tidak memungkinkan seseorang untuk mengenali diri sendiri tanpa diagnosis khusus.

Menurut asal, proses primer dan sekunder dibedakan. Sekunder disebabkan oleh patologi lain, primer muncul sebagai akibat dari pelanggaran usus itu sendiri. Dengan tidak adanya faktor perkembangan yang terlihat, mereka berbicara tentang bentuk idiopatik (klinik jelas, penyebab gangguan usus tidak jelas).

Berdasarkan fitur fisiologis, disebut sembelit atonis dan varietas kejang. Yang pertama ditandai dengan pelanggaran nada otot polos dan melemahnya peristaltik, yang kedua - oleh ketegangan otot yang berlebihan. Mereka diperlakukan secara berbeda. Pada minggu-minggu pertama kehamilan, bentuk kejang berlaku, pada yang terakhir - yang atonis.

Gejala

Gambaran klinis tentang pelanggaran proses buang air besar adalah khas untuk semua pasien. Manifestasi yang terjadi secara bersamaan disebabkan oleh keracunan tubuh.

Tidak ada keinginan untuk mengosongkan usus. Bukti yang mendukung stimulasi yang tidak memadai (iritasi) pada dinding usus. Seringkali itu adalah hasil dari malnutrisi, dengan kandungan serat kasar yang buruk.

Dalam kasus lain, ada dorongan, tetapi tidak mungkin untuk buang air besar, karena diameter feses terlalu besar. Varian dengan desakan palsu (tenesmus) juga dimungkinkan. Ini adalah fitur khas sembelit kejang.

Nyeri perut. Terlokalisasi di sebelah kiri, tidak jauh dari epigastrium. Memiliki karakter difus, difus, terus-menerus berkelana, bergaul. Terwujud dalam proyeksi usus besar. Ketika prosesnya memburuk (jika buang air besar tidak ada selama 7 hari atau lebih), ada perasaan seperti batu di perut. Berat, kembung, gemuruh - karakteristik trias menjalankan sembelit jenis apa pun.

Gejala dispepsia adalah hasil dari masalah umum dengan pencernaan. Pasien mengeluh mual, muntah, sendawa asam, gangguan pencernaan (makanan itu "layak", menolak untuk bergerak di sepanjang jalan). Secara objektif mendeteksi kegagalan enzimatik, suatu pelanggaran ekskresi empedu. Karena proses pencernaan benar-benar melambat setidaknya selama beberapa jam.

Gejala keracunan adalah ciri dari konstipasi yang lama dan persisten. Pada trimester pertama kehamilan, fenomena keracunan tubuh dengan produk pemecahan protein ditumpangkan pada efek toksikosis, di mana satu dimulai, di mana yang lain sulit untuk mencari tahu. Diidentifikasi: mual, sakit kepala, pusing, kurang nafsu makan, reaksi alergi (ruam kulit pada jenis eksim atau dermatitis).

Mungkin periode kesejahteraan imajiner dengan relaksasi kursi dan diare. Kotoran pada saat yang sama menjadi hijau, dengan bau busuk tajam. Ini adalah tanda khas dari tumbuhnya dysbiosis.

Kemungkinan komplikasi dari sembelit yang berkembang selama kehamilan

Gangguan buang air besar yang berkepanjangan mempengaruhi keadaan ibu dan janin secara negatif. Apa itu sembelit berbahaya? Korelasi diamati antara durasi dan kemungkinan komplikasi.

Meskipun probabilitas hasil seperti itu rendah, upaya dapat menyebabkan persalinan prematur, pelepasan cairan ketuban.

Kemungkinan hasil kedua adalah keracunan janin karena pelepasan produk degradasi protein ke dalam darah melalui plasenta. Pada tahap awal, respons semacam itu disebabkan oleh gangguan perkembangan fisik dan mental, dan pada periode-periode selanjutnya, oleh kemungkinan kelahiran prematur.

Insufisiensi plasenta dan hipoksia (kelaparan oksigen) anak dimungkinkan karena proses inflamasi sistem reproduksi. Apa jenis - untuk mengetahui para dokter. Di bawah kondisi stagnasi tinja yang berkepanjangan, reproduksi aktif flora patogen dan pergeseran keseimbangan menuju peningkatannya diamati. Dysbacteriosis sarat dengan proses septik membran janin dan tubuh ibu.

Selain membahayakan anak, komplikasi lain dimungkinkan:

  • wasir sebagai hasil dari tegang yang konstan;
  • celah anorektal dengan kemungkinan infeksi jaringan;
  • inkontinensia fekal jangka panjang (akibat distensi rektum dan sfingter yang berlebihan).

Pencegahan konsekuensi berbahaya adalah salah satu tugas perawatan dini.

Langkah-langkah diagnostik

Manajemen wanita hamil dengan sembelit adalah tanggung jawab dua dokter: ahli gastroenterologi dan ginekolog. Perkiraan desain survei adalah sebagai berikut:

  1. Evaluasi oral keluhan pasien. Yang paling sering adalah ketidakmungkinan pengosongan total usus, keinginan palsu (tenesmus), rasa sakit, tidak adanya buang air besar dalam waktu yang lama.
  2. Mengumpulkan sejarah. Penentuan komorbiditas yang dapat menyebabkan perkembangan sembelit selama kehamilan, riwayat keluarga, sifat proses (tunggal atau bertahap), durasi kursus, riwayat obat (obat yang dikonsumsi pasien, berapa lama, ditentukan oleh dokter atau keputusannya).
  3. Penelitian fisik. Palpasi hanya mungkin dalam 1-2 trimester. Dinding perut anterior keras, menyakitkan saat terpapar.
  4. Pemeriksaan jari rektal. Ditunjuk untuk menilai penyebab organik gangguan (wasir, celah anal).
  5. Irrigoskopi dengan peningkatan kontras. Mengidentifikasi faktor-faktor organik kerusakan usus besar, kelainan anatomi yang didapat.
  6. Coprography. Studi tentang karakteristik tinja.

Radiografi organ perut selama kehamilan merupakan kontraindikasi. Pencitraan resonansi magnetik lebih disukai jika dokter kandungan menganggapnya mungkin.

Dengan tidak adanya data untuk patologi organik objektif, penilaian status psikiatrik ditampilkan. Wanita hamil dengan konstipasi memerlukan saran dari psikoterapis untuk mengecualikan faktor psikosomatik. Diagnosis yang mungkin termasuk gangguan kecemasan, depresi, gangguan somatotropik.

Dalam perjalanan diagnosis, terapi uji dengan obat pencahar dilakukan. Dengan tidak adanya respons yang memadai, pemeriksaan instrumen dan laboratorium lebih lanjut ditunjukkan.

Banyak metode diagnostik klasik tidak dipraktekkan karena kemungkinan melukai janin.

Bagaimana cara mengobati sembelit?

Konsep terapeutik dikembangkan pada akhir diagnosis. Metode medis diterapkan, makanan diet ditentukan. Obat bekas dari beberapa kelompok farmasi. Pencahar untuk sembelit yang diizinkan selama kehamilan sedikit. Bahkan mereka memerlukan penunjukan dokter, setelah menilai kondisi umum wanita dalam persalinan.

Sediaan osmotik berdasarkan laktulosa. Prelax, Duphalac. Setelah aplikasi, tekanan dalam usus meningkat karena peningkatan volume tinja.

Salah satu dari beberapa obat pencahar dari sembelit pada wanita hamil diizinkan untuk digunakan (yang, bagaimanapun, dokter harus meresepkan)

Emolien. Minyak zaitun, minyak bunga matahari, vaseline. Digunakan dalam kombinasi, tidak cocok untuk monoterapi karena efek terapeutik yang kecil. Juga menggunakan lilin vaselin, melemahkan resistensi massa feses selama mengejan.

Obat apa yang tidak bisa digunakan:

  1. Antispasmodik. Mereka menyebabkan relaksasi otot, termasuk menurunkan nada otot-otot rahim. Pada tahap awal, aborsi spontan dimungkinkan (keguguran), pada tahap selanjutnya - persalinan prematur. Demikian pula, konstipasi tidak dapat diobati.
  2. Pengontrol motor. Akan mempengaruhi otot-otot rahim. Berakhir semua identik.
  3. Berarti mengiritasi reseptor usus dan meningkatkan peristaltik.

Pada usia kehamilan 40 minggu, penggunaan obat-obatan terlarang. Hingga pengiriman.

Dokter terbatas dalam perawatan sembelit pada wanita hamil. Microclysters diresepkan, tetapi mereka tidak memiliki penggunaan luas, karena tidak mungkin untuk membantu dalam kasus-kasus sulit secara klinis.

Enema dimungkinkan dalam 1 trimester, juga di tengah usia kehamilan. Ini adalah cara bantuan darurat yang lama, tetapi masih relevan. Ini memiliki minus signifikan - ketidakseimbangan total flora usus, yang akan menyebabkan memburuknya kondisi dan ketidakmungkinan pergerakan usus yang stabil di masa depan selama beberapa minggu.

Selama kehamilan, pelanggaran proses buang air besar dieliminasi dengan metode yang kurang radikal. Perawatan melibatkan koreksi pola makan dan gaya hidup. Tabel perawatan yang ditentukan nomor 3.

Produk utama untuk sembelit:

  • sayuran segar dengan kandungan serat tinggi (wortel, kol, lobak; kentang, karena konsentrasi pati yang tinggi, lebih baik untuk membatasi);
  • buah-buahan dengan sifat yang sama: apel, pir, prem (buah-buahan lunak tidak mengandung serat, tetapi secara alami dapat meningkatkan peristaltik);
  • roti gandum;
  • sereal, sereal berdasarkan mereka (millet, oatmeal, kecuali beras dan manna);
  • protein, daging rendah lemak: ayam, kalkun;
  • produk susu fermentasi yang berasal dari alam (kefir, susu, yogurt tanpa pemanis, keju cottage).

Apa lagi yang bisa membantu mengatasi sembelit? Buah-buahan kering (prem, aprikot kering, buah ara) mentah dan dimasak (dalam bentuk rebusan, kolak).

Produk yang memiliki efek tertentu pada kursi hamil

  • daging berlemak;
  • kopi dan teh harus diganti dengan sawi putih berbutir;
  • acar; acar;
  • produk setengah jadi;
  • daging asap, hidangan goreng;
  • makanan kaleng;
  • mustard, rempah-rempah dan bumbu, saus, kecuali untuk beri;
  • membuat kue;
  • pasta;
  • membuat kue;
  • jeli;
  • makanan kaya gula;
  • telur;
  • lada hitam;
  • coklat, selai, selai jeruk, biskuit mentega;
  • krim asam.

Pedoman diet dasar termasuk rekomendasi nutrisi spesifik. Anda perlu makan fraksional, 4-5 kali sehari. Sarapan harus berlimpah, dengan banyak serat kasar. Diperbolehkan untuk membuat efek kontras (minum segelas air dingin, makan hidangan hangat, gunakan sesuatu yang dingin). Metode memasak - merebus, mengukus. Jarring dikontraindikasikan.

Proporsi protein - 55%, lemak - 15%, karbohidrat kompleks - 30%. Jumlah garam - tidak lebih dari 6-7 gram per hari. Penolakan senyawa natrium sepenuhnya tidak diizinkan.

Konsumsi dedak gandum sebagai suplemen makanan membantu melawan sembelit. Mereka membutuhkan pemrosesan yang lama, jadi Anda tidak harus menyalahgunakannya.

Pencegahan

Sulit untuk menghindari sembelit selama kehamilan karena perubahan fisiologis dalam tubuh ibu hamil. Tetapi Anda dapat meminimalkan risiko, mengikuti aturan pencegahan khusus. Rekomendasi termasuk berhenti merokok, minum alkohol. Etanol, kadmium, nikel, dan senyawa berbahaya lainnya memicu stenosis pembuluh darah, mengganggu aliran darah dan dalam jangka pendek menyebabkan gangguan atopik pada proses pengosongan usus.

Normalisasi rezim minum. Biasanya, Anda perlu mengonsumsi 2 liter air per hari. Volume disesuaikan untuk sistem ekskresi pasien.

Hipodinamik dikecualikan. Aktivitas motorik minimal (berjalan selama 1-3 jam di siang hari, lebih baik "dosis" beban di siang hari: satu jam di pagi hari, satu jam di sore hari, sama di malam hari).

Pengobatan sendiri tidak diperbolehkan. Ini khususnya berlaku untuk kompleks vitamin-mineral, obat anti-inflamasi nonsteroid, obat antipsikotik. Normalisasi mode buang air besar ditampilkan: pada demam pertama, Anda perlu mengunjungi toilet. Pergerakan usus yang tertunda menyebabkan terbentuknya konstipasi spastik dan inkontinensia fekal. Jika memungkinkan, Anda harus menghindari situasi stres, stres psiko-emosional. Penggunaan obat penenang ringan yang berasal dari tumbuhan (valerian, motherwort, dalam bentuk tablet, tetapi bukan tincture alkohol) dapat diterima.

Disarankan: Saya hamil! Perubahan apa yang terjadi di tubuh saya? Jawaban untuk pertanyaan ini di halaman ini.

http://ginekolog-i-ya.ru/zapory-pri-beremennosti.html

Publikasi Pankreatitis