Sembelit selama kehamilan - 8 cara untuk menghilangkan sembelit

Konstipasi adalah kelainan fungsi saluran usus, yang diekspresikan oleh:

  1. dalam interval panjang antara proses buang air besar, jika kita membandingkan periode ini sebelum kehamilan;
  2. dalam kesulitan yang timbul selama pengosongan (bahkan jika frekuensi tinja yang biasa dipertahankan);
  3. dalam sensasi berulang berulang pelepasan usus tidak lengkap.

Selama komplikasi seperti itu, jumlah kotoran yang dikeluarkan dari usus berkurang, dan kepadatannya berubah (mengeras, strukturnya menyerupai batu). Seringkali, ketika sembelit, Anda harus terluka, merasa sakit dan tidak nyaman di perut Anda.

Apa penyebab sembelit pada wanita hamil

Sembelit selama kehamilan dikaitkan dengan prolapsus uterus, perubahan posisi posisi (perpindahan) usus. Di antara keadaan yang menyebabkan konstipasi selama kehamilan, sifat psikologis - rasa takut melukai anak dengan pergerakan usus yang rumit dan berkepanjangan. Selain itu, ketidakpatuhan terhadap diet yang tepat dan junk food juga menyebabkan masalah ini. Sembelit pada wanita hamil dibagi menjadi dua jenis: pencernaan dan mekanik.

Kondisi untuk terjadinya sembelit yang hilang dapat berupa:

  • tiba-tiba terjadi penurunan intraintestinal dalam jumlah air;
  • mengurangi jumlah makanan dan cairan dalam tubuh;
  • Makanan yang lazim dalam menu termasuk serat tidak mencukupi.

Penyebab sembelit mekanik dapat:

  1. Sembelit mekanis terjadi karena pelanggaran atau berhentinya gerakan tinja di usus kecil atau besar.
  2. Seringkali, struktur tinja dan bagiannya dipengaruhi oleh berbagai penyakit (gagal ginjal, diabetes, wasir) dan minum obat-obatan tertentu.

Penyebab sembelit dalam berbagai periode kehamilan

Konstipasi pada wanita hamil dipicu oleh banyak faktor. Ini adalah restrukturisasi dari latar belakang hormon umum, peningkatan ukuran uterus dan pergeseran fungsional usus karena tekanan janin. Seringkali, alasan keterlambatan buang air besar adalah murni alasan psikologis, ketika seorang wanita yang menarik takut akan pengerahan tenaga yang kuat selama buang air besar agar tidak membahayakan anaknya. Selain itu, kekhawatiran tentang kemungkinan terjadinya wasir mengganggu pengosongan normal.

Sembelit selama kehamilan awal dipicu oleh alasan-alasan seperti:

  • konsekuensi dari penyakit sistemik;
  • penurunan sekresi lambung dan penurunan kapasitas evakuasi;
  • peningkatan produksi progesteron oleh tubuh, yang mengurangi intensitas motilitas usus.

Sembelit selama kehamilan pada trimester 2 dan 3 terjadi karena sejumlah alasan seperti:

  1. Transformasi yang terjadi pada tingkat hormon dan peningkatan produksi progesteron oleh tubuh, berkontribusi pada penurunan tonus otot saluran usus, yang menyebabkan hipotensi.
  2. Kurangnya menu sehari-hari serat keras terkandung dalam sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Ini juga termasuk perubahan dalam preferensi rasa, di mana, misalnya, sayuran hijau atau bahan makanan lain yang diperlukan bagi wanita itu terasa hambar atau, secara umum, rasanya tidak enak.
  3. Penggunaan air yang tidak memadai karena takut kemungkinan pembengkakan kaki.
  4. Ketegangan berlebihan emosional, yang selama kehamilan dialami oleh hampir semua wanita, itu berkontribusi pada penurunan motilitas usus. Ketakutan akan kelahiran yang akan datang dan perubahan pada tingkat psiko-emosional adalah prasyarat untuk terjadinya etiologi neurogenik sembelit.
  5. Kurangnya aktivitas fisik, terutama pada trimester ke-3 kehamilan, dan dengan ancaman keguguran, kadang-kadang seorang wanita harus mematuhi paksa istirahat di tempat tidur - mengarah ke atonia usus.
  6. Penerimaan vitamin dan mikro tertentu, yang kadang-kadang direkomendasikan untuk wanita hamil, cukup mampu memicu penurunan peristaltik usus besar.
  7. Peningkatan ukuran uterus yang signifikan pada periode-periode berikutnya dan perubahan lokasi loop usus dapat menumpulkan sensasi keinginan untuk buang air besar.
  8. Peningkatan manifestasi penyakit kronis pada saluran pencernaan, jika diamati sebelum kehamilan.

Tanda-tanda utama konstipasi selama kehamilan

  • ketidakmampuan untuk mengosongkan dengan benar lebih dari 3 hari;
  • mengurangi jumlah pergerakan usus;
  • sakit perut;
  • iritasi pada area anus;
  • sensasi terbakar di rektum;
  • kotoran curam dan hampir berbatu;
  • kotoran darah dalam tinja;
  • sebagian kecil kotoran dikeluarkan dari tubuh;
  • usus tidak sepenuhnya dikosongkan;
  • kepahitan dan mual;
  • gemuruh di perut dan perut kembung.

Cara mengobati sembelit selama hamil

Efek samping dari hampir semua obat, kemampuan mereka untuk menembus penghalang plasenta, ketidaknyamanan dalam kesejahteraan adalah alasan yang membuatnya tidak mungkin untuk menerapkan metode penyembuhan yang paling tradisional. Pertimbangkan beberapa obat sembelit yang paling tidak berbahaya, baik dengan obat tradisional maupun dengan pengobatan rumahan.

Apa yang bisa ibu hamil dari sembelit: obat-obatan

Efek pada tubuh hampir semua cara memfasilitasi buang air besar, adalah untuk meningkatkan motilitas usus. Pengobatan sembelit selama kehamilan dengan obat pencahar digunakan jika penyesuaian nutrisi dan gaya hidup belum menghasilkan efek yang diinginkan. Dengan mempertimbangkan bahwa sebagian besar produk farmasi dicirikan oleh efek samping yang serius, hanya dokter yang berkewajiban meresepkannya kepada ibu hamil dan hanya setelah mengaitkan manfaat penggunaannya dan kemungkinan bahaya bagi bayi yang belum lahir.

Sembelit pada wanita hamil dapat diobati dengan obat-obatan ini:

  1. Supositoria rektal dengan gliserol - merangsang rektum dan tidak mempengaruhi uterus hypertonus.
  2. Duphalac, Prelaks - mengandung zat-zat yang didasarkan pada laktulosa, menahan air di saluran usus, yang membantu melunakkan massa tinja, mengaktifkan motilitas dan fungsi evakuasi usus.
  3. Microclysters (Mikrolaks) - obat ini ditandai dengan onset yang cepat dari hasilnya.
  4. Minyak Vaseline - membantu melunakkan isi usus dan ekskresi paru-paru.

Obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan

Tidak diragukan lagi, sebelum menggunakan salah satu pengobatan rumah dalam memerangi penyakit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, karena tidak diketahui bagaimana tubuh wanita hamil akan merespons obat apa pun.

Metode paling terkenal untuk mengatasi sembelit yang tidak akan membahayakan ibu masa depan:

  • Encerkan jus kentang segar dengan air (1: 1), minum tiga kali sehari, 1/4 gelas sebelum makan.
  • Dari 1 kg jus perasan rowan merah, tambahkan 600 g gula ke dalamnya, aduk. Minum dua kali sehari selama seperempat cangkir. Simpan jusnya di tempat yang dingin.
  • 1 sendok teh air rebusan biji rami (200 ml). Bersikeras beberapa jam, minum di malam hari, tanpa terlebih dahulu menyaring bijinya.

Haruskah saya berkonsultasi dengan dokter

Sembelit selama kehamilan bukanlah sesuatu yang harus diperlakukan dengan ringan. Zat berbahaya yang terbentuk selama konstipasi di usus besar dapat menyebabkan kerusakan parah pada anak dan kesejahteraan wanita hamil. Efek sembelit yang sering, pada gilirannya, dapat memicu hipertonisitas uterus, yang dapat menyebabkan keguguran.

Sembelit pada wanita hamil dapat menyebabkan kelainan mikroflora usus, dan berkontribusi pada peningkatan proliferasi bakteri. Sebagai hasil dari sembelit jangka panjang, bakteri patogen bebas memasuki sistem kemih dari usus. Setelah beberapa waktu, mereka akan dapat menyebabkan alat kelamin terkena infeksi, dan juga menjadi penyebab utama kolpitis.

Selain itu, sembelit selama kehamilan pada trimester pertama memperburuk risiko komplikasi purulen-septik di masa depan. Sebagai contoh, kemungkinan endometritis postnatal atau wasir meningkat selama kehamilan, ancaman persalinan prematur diperburuk.

Makanan apa yang harus dikonsumsi

Karena terapi sembelit dimulai dengan kegiatan yang bukan bersifat medis, pertama-tama perlu memasukkan kepatuhan yang ketat terhadap diet tertentu. Penting untuk memasukkan dalam produk sehari-hari Anda lebih banyak produk dengan kandungan maksimum elemen balas, misalnya, dedak gandum. Selain itu, penggunaan kefir, prem, aprikot kering dalam makanan membantu mengurangi penundaan tinja.

Aturan untuk memberi makan seorang wanita hamil dengan sembelit:

  1. Tujuan utama untuk memecahkan masalah buang air besar secara teratur pada wanita hamil adalah untuk membentuk sistem nutrisi yang tepat, yang harus dipatuhi.
  2. Sangat penting untuk memilih diet yang tepat, dengan mempertimbangkan jenis patologi peristaltik usus. Ini juga harus memperhitungkan risiko alergi makanan terhadap produk apa pun.
  3. Menyiapkan makanan harus dikukus atau dipanggang, tidak termasuk makanan yang digoreng dari diet.
  4. Dianjurkan untuk makan dalam porsi kecil, duduk di meja untuk makan setidaknya 5 kali sehari. Interval antara makan berikutnya harus maksimal empat jam.
  5. Dari makanan yang digoreng, aspic, jelly, jelly perlu diulang, karena menghambat pergerakan usus, yang menyebabkan masalah dengan kursi.
  6. Tentu saja, Anda harus melakukan diversifikasi diet harian Anda dengan sayuran dan buah-buahan segar.
  7. Pada hari itu, tubuh membutuhkan hingga 2 liter air - ini diperlukan untuk memastikan bahwa bubur makanan berupaya lebih baik dengan tujuan penyerapnya. Efek pencahar pada tubuh ditandai oleh air mineral dengan mineralisasi sedang atau tinggi, air dengan ion magnesium dan sulfat. Air mineral meja harus sedikit hangat, pilihan penggunaannya - 2 hingga 3 kali sehari selama 0,5 gelas.

Makanan yang perlu dihapus dari diet mereka atau mengurangi konsumsi mereka, karena mereka memprovokasi penampilan perut kembung:

  • piring dengan polong-polongan, kol, bayam dan cokelat muda;
  • jus apel dan anggur;
  • sayuran, termasuk minyak esensial - lobak, bawang, lobak, bawang putih;
  • coklat, permen;
  • kue pendek, roti putih yang terbuat dari tepung bermutu tinggi, pasta;
  • kaldu daging yang kaya, jamur, daging berlemak, hidangan pedas dengan kandungan tinggi berbagai bumbu dan rempah-rempah, kacang kenari, keju keras dan daging asap dan makanan kaleng tidak termasuk.

Dan beberapa informasi lagi.

Sembelit selama kehamilan sangat mungkin untuk dicegah dengan melakukan penunjukan ringan dan sederhana dari spesialis-gastroenterologis:

  1. Penting untuk mengambil porsi sehat dalam porsi kecil dan mengambil makanan fraksional, tidak membatasi diri untuk minum air dalam berbagai bentuknya. Menu harus mencakup produk makanan yang memiliki efek pencahar pada saluran usus.
  2. Jika tidak ada kontraindikasi, maka seorang wanita hamil tidak diragukan lagi penting untuk fungsi normal seluruh tubuh, aktivitas fisik yang layak. Jalan-jalan yang disarankan, berenang di musim panas di kolam terbuka, dan di musim dingin di kolam, pelatihan fisik khusus untuk wanita hamil tidak diragukan lagi akan membantu ibu hamil untuk meningkatkan kerja ususnya. Setelah semua, gerakan merangsang peristaltik usus, tetapi sebelum memulai latihan bergerak seperti itu, yang dirancang khusus untuk wanita hamil, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.
  3. Penggunaan obat-obatan yang tidak terkontrol hanya dapat meringankan kondisi seorang wanita untuk pertama kalinya, tetapi tidak akan menghilangkan akar penyebab penyakit, jadi pengobatan sendiri itu berbahaya, dan terutama untuk ibu hamil.
  4. Jadi, untuk pekerjaan yang sehat dari saluran usus, perubahan dalam diet, aktivitas fisik yang layak dan normalisasi keadaan emosional seorang wanita diperlukan.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Cara menghilangkan sembelit selama kehamilan: lilin, produk, obat tradisional

Setiap detik ibu hamil mengeluh tentang kesulitan buang air besar. Sembelit selama kehamilan menyebabkan perubahan status hormonal, situasinya diperburuk oleh kesalahan nutrisi dan penurunan aktivitas motorik. Anda bisa mengatasi masalah tersebut dengan bantuan diet. Dalam kasus-kasus sulit, wanita diberi obat pencahar yang tidak mempengaruhi jalannya kehamilan.

Kapan kita bisa bicara soal sembelit selama hamil

Frekuensi buang air besar normal pada orang dewasa berkisar antara 3 kali per hari hingga 3 kali per minggu. Jika seorang wanita mengkonsumsi jumlah makanan normal, tetapi tidak ada pengosongan usus selama lebih dari 3 hari, dan tidak mungkin untuk pergi ke toilet, kita dapat berbicara tentang sembelit.

Konstipasi opsi - jumlah feses yang terlalu sedikit, yang menyebabkan tegang. Kotoran pada saat yang sama terlihat seperti massa yang keras dan sangat kering, bantuan setelah buang air besar tidak terjadi. Seringkali rasa sakit dan berat di perut, gas bergabung dengan sensasi pengosongan usus besar yang rusak.

Sembelit yang panjang (lebih dari 5 hari) pada tahap awal dan akhir kehamilan menyebabkan keracunan tubuh ibu dan bayi. Ini dimanifestasikan oleh mual, apatis, kantuk, kehilangan nafsu makan. Mungkin ada rasa sakit di anus karena peradangan lokal, wasir, retak. Terkadang darah muncul di tinja.

Konstipasi kronis selama kehamilan dianggap sebagai kesulitan berkala (setidaknya sekali seminggu) selama buang air besar, pengosongan yang lama, bahkan jika semuanya berjalan dengan baik. Pengobatan harus sudah dimulai pada tahap ini, karena masalah berkembang dengan cepat dan setelah beberapa hari ada risiko mendapatkan sembelit akut, yaitu, tidak adanya tinja dalam beberapa hari.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Risiko mendapatkan sembelit selama kehamilan lebih tinggi pada wanita yang sebelumnya menderita masalah ini, memiliki sindrom iritasi usus, atau telah dipaksa untuk secara drastis mengubah gaya hidup dan kebiasaan makan mereka, misalnya, karena toxicosis atau aborsi yang mengancam.

Sembelit tunggal dapat dihilangkan dengan obat-obatan. Sembelit yang berulang dapat dikelola hanya dengan menghilangkan penyebabnya. Pada awal kehamilan dan pada tahap selanjutnya, penyebab masalah buang air besar berbeda.

Di tahap awal

Alasan utama untuk konstipasi pada tahap awal adalah perubahan cepat dalam kadar hormon. Progesteron meningkatkan pertumbuhan uterus, relaksasi, mencegah penolakan embrio. Efek samping dari hormon ini adalah relaksasi, atau atonia, di bagian lain dari tubuh: pembuluh, saluran pencernaan.

Ketika kehamilan berisiko tinggi gangguan peredaran darah di panggul karena kompresi rahim. Kondisi ini berbahaya perkembangan wasir. Atonia di bawah pengaruh progesteron dapat dianggap sebagai pertahanan tubuh terhadap masalah ini. Atony, di sisi lain, menyebabkan pencernaan lebih lambat dan penghapusan produk limbah.

Progesteron mulai tumbuh segera setelah pembuahan, bahkan sebelum penundaan menstruasi. Menariknya, tanda-tanda rakyat menganggap sembelit sebagai tanda kehamilan serta kantuk, pembengkakan payudara. Mereka sepenuhnya benar: semua gejala ini disebabkan oleh perubahan hormon.

Kerusakan motilitas usus selama kehamilan juga berkontribusi terhadap:

  1. Penurunan tajam dalam aktivitas. Dengan kurang gerak, aktivitas usus menurun, otot-otot dinding perut kehilangan nada.
  2. Anemia Jika hemoglobin yang berkurang didiagnosis selama pendaftaran, seorang wanita diberikan suplemen zat besi, yang sebagian besar merupakan efek samping sembelit. Gagal minum obat ini bisa berbahaya, karena anak akan mengalami kelaparan oksigen. Selain itu, anemia yang tidak sembuh sendiri merupakan salah satu penyebab sembelit pada trimester pertama kehamilan.
  3. Perlunya istirahat di tempat tidur karena tingginya risiko keguguran. Saat berbaring, motilitas usus melambat.
  4. Menginap di rumah sakit Ketidakmampuan untuk mengosongkan waktu, toilet yang tidak nyaman, kehadiran yang konstan pada orang, stres - semua faktor ini memicu sembelit selama kehamilan.
  5. Toksisitas dini dengan sembelit yang hilang. Ini berkembang ketika pencernaan normal tidak mungkin: jumlah cairan yang tidak mencukupi, sejumlah kecil makanan, kekurangan makanan kasar.

Pada istilah terlambat

Pada trimester 3, dengan alasan di atas untuk sembelit selama kehamilan, tekanan rahim pada organ-organ internal dan pembuluh darah ditambahkan. Perut bergerak ke atas dan belakang, tekanan di dalamnya meningkat, dan nadanya berkurang bahkan lebih. Dalam kondisi ini, semua masalah pencernaan, termasuk sembelit, diperburuk.

Jika seorang wanita mengalami edema parah, ia dapat membatasi asupan cairan harian atau mengambil diuretik, yang menyebabkan dehidrasi dan kesulitan tambahan selama buang air besar.

Semakin dekat dengan persalinan, aktivitas fisik seorang wanita masih menurun, kepala anak meremas usus melalui rahim. Selain faktor-faktor ini, retensi tinja diperburuk oleh kecemasan sebelum melahirkan.

Apa itu sembelit yang berbahaya saat hamil

Menerima konstipasi berkala selama kehamilan berarti menghukum diri sendiri dan bayi Anda dengan sejumlah konsekuensi yang tidak menyenangkan:

  1. Dalam residu makanan yang dicerna, bakteri aktif berkembang biak, yang dapat menyebabkan proses inflamasi di saluran pencernaan dan alat kelamin.
  2. Penundaan lama dalam feses menyebabkan keracunan ibu. Dari darah ibu, racun menembus aliran darah bayi.
  3. Dengan sembelit yang kuat, butuh waktu lama untuk meluruskan, yang dapat menyebabkan ketuban pecah dini.
  4. Ketika pembuangan kotoran sebelum waktunya mengganggu mikroflora usus, dan karenanya seluruh proses pencernaan. Pada saat yang sama, nafsu makan semakin memburuk. Akibatnya, wanita itu berhenti menerima nutrisi dalam volume yang sama.
  5. Mengejan yang sering secara signifikan meningkatkan risiko wasir dan fisura anus.

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana menghilangkan sembelit

Untuk menghilangkan masalah buang air besar sering hanya mungkin dengan bantuan koreksi diet. Ketika hamil bisa banyak digunakan produk yang meringankan sembelit. Penggunaan obat terbatas, karena bagi banyak dari mereka kehamilan adalah kontraindikasi untuk diterima.

Penggunaan narkoba dan narkoba

Dalam kehamilan, persyaratan utama untuk pencahar adalah keamanannya. Diizinkan hanya berarti dengan tindakan ringan, yang memungkinkan untuk membawa konsistensi feses menjadi normal, sehingga memudahkan pemindahannya. Obat pilihan adalah obat dengan efek osmotik:

Untuk menghilangkan proses inflamasi di rektum setelah menghilangkan sembelit, lilin buckthorn laut dapat digunakan. Mereka mempercepat penyembuhan kerusakan kecil pada selaput lendir, dapat diresepkan untuk wasir, celah. Penggunaan selama kehamilan benar-benar aman.

Aturan nutrisi untuk sembelit

Hal pertama yang harus diperbaiki untuk mengatasi sembelit adalah konsumsi air. Minimum untuk wanita hamil - 1,5 liter tidak termasuk cairan dalam produk. Dianjurkan untuk minum segelas air hangat dengan lemon sebelum makan. Air mineral juga akan bermanfaat. Minuman dengan efek diuretik harus dikeluarkan. Ini termasuk kopi dan teh, termasuk hijau.

Langkah-langkah untuk mencegah sembelit kronis selama kehamilan juga termasuk:

Pencahar alami mengandung prem dan prem, aprikot dan aprikot kering, persik, nektarin, buah ara. Prune digunakan untuk sembelit selama kehamilan lebih sering daripada yang lain, karena menghasilkan efek pencahar yang paling kuat. Selama kehamilan, Anda dapat menggunakannya dalam bentuk alami (hingga 10 buah per hari), dan dalam bentuk kentang tumbuk atau rebusan.

Obat yang baik untuk sembelit adalah kangkung laut. Itu ditambahkan ke hidangan sayuran dan daging.

Produk yang tidak diinginkan untuk sembelit selama kehamilan: semua hidangan kental dan bubur (jelly, sup krim, nasi dan pasta, semolina), makanan dengan tanin (teh, blueberry, kakao, kesemek, ceri burung), jamur, susu murni. Produk yang meningkatkan pembentukan gas (kacang-kacangan, apel dan jus anggur) juga harus dikeluarkan sementara.

Latihan apa yang bisa membantu

Cara penting untuk mencegah sembelit selama kehamilan adalah gerakan aktif. Yang paling bermanfaat adalah berjalan-jalan, bersepeda, berenang, dan aerobik air. Yoga dan Pilates untuk wanita hamil juga memberikan efek yang baik. Kelas harus meningkatkan nada tubuh, memperkuat dinding perut, tetapi tidak menyebabkan kelelahan.

Latihan untuk membantu menghilangkan sembelit selama kehamilan:

  • menarik-rileks perut sambil berdiri;
  • squat sangat lambat. Dalam periode selanjutnya, mereka harus ditinggalkan atau dilakukan dengan menempel pada dinding;
  • mengangkat pinggul dalam posisi tengkurap, kaki ditekuk. Tubuh bersandar pada kaki dan tulang belikat;
  • berbaring telentang, kaki ditekuk, lutut terpisah;
  • gerakan kaki dalam posisi terlentang: bundar (sepeda) atau counter (gunting);
  • berjalan dengan mengangkat lutut.

Semua latihan ini dilarang jika ada risiko keguguran.

Obat tradisional untuk sembelit

Beberapa obat tradisional aman, tetapi lebih efektif. Pada 2/3 wanita, mereka memungkinkan untuk menghindari penggunaan obat-obatan. Apa yang harus dilakukan di rumah untuk menghilangkan sembelit:

  1. Sarapan yang menenangkan: buat oatmeal, tambahkan kubus bit rebus, rendam dan plum cincang halus.
  2. Biji pisang raja ditumbuk menjadi bubuk. Ambil mentah: setengah sendok teh sebelum makan, dicuci dengan air. Benih yang sudah dihancurkan dijual dengan nama psyllium atau isfagula. Ditetapkan bahwa alat ini tidak mempengaruhi jalannya kehamilan, sehingga dapat digunakan untuk waktu yang lama.
  3. Rebusan biji pisang. Setengah cangkir biji menuangkan segelas air. Didihkan selama satu jam dengan api kecil di bawah tutupnya. Minum 50 g sebelum makan.
  4. Biji rami selama kehamilan dapat digunakan dalam bentuk alami. Setiap pagi, makan 1 st.lozhku, kunyah dengan baik. Mereka juga dapat ditambahkan ke minuman susu fermentasi, salad, bubur. Resep dengan kefir: tambahkan satu sendok teh biji giling ke segelas minuman, biarkan selama setengah jam membengkak.
  5. Biji rami kaldu adalah obat kuat untuk sembelit. Satu sendok makan biji direbus dalam 1 liter air mendidih selama 1 jam, diaduk secara teratur. Per hari Anda bisa minum hingga 4 gelas kaldu ini. Biji pisang raja dan rami memiliki efek lembut, agak lambat. Pembersihan usus selama kehamilan terjadi 1-2 hari setelah dimulainya perawatan. Untuk efek terbaik mereka dicuci dengan volume air yang besar.
  6. Infus prem. Di malam hari, di tempat termos 100 g prem, tuangkan 2 gelas air mendidih, biarkan pagi hari. Selama hari ini, infusnya benar-benar mabuk, plum kukus dimakan.

Untuk menormalkan feses untuk konstipasi, pilih salah satu resep di atas. Menggunakan banyak agen sekaligus dapat menyebabkan diare.

Cara mengobati sembelit selama hamil

Berbicara tentang cara mengatasi sembelit, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan cara bahwa selama kehamilan dilarang.

Pencahar dikontraindikasikan dengan efek iritasi yang jelas, karena, sementara merangsang motilitas usus, aktivitas kontraktil uterus meningkat secara bersamaan. Ada bukti bahwa dana ini dapat mengganggu perkembangan anak. Selain itu, dengan penggunaan jangka panjang, mereka sering menyebabkan diare, kehilangan cairan dan elektrolit, dan sakit perut. Obat-obatan yang mengiritasi meliputi minyak jarak, bisacodyl (tablet dan supositoria untuk sembelit Dulcolax, Bisacodil), ramuan senna dan olahannya, kulit buckthorn, sodium picosulfate (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Selama kehamilan, Anda tidak dapat menggunakan metode fisioterapi apa pun yang sering diresepkan untuk sembelit: SMT, terapi interferensi, elektroforesis dengan obat-obatan, lumpur dan bungkus parafin. Mereka dapat menyebabkan kontraksi rahim dan mempengaruhi janin.

Dedak selama kehamilan hanya bisa dimakan jika seorang wanita bisa minum banyak air. Jika konsumsi per hari kurang dari 1,5 liter, dedak akan menyerap cairan dari usus dan semakin memperburuk konstipasi. Jika cairan selama kehamilan terbatas karena edema, serat makanan dapat dikonsumsi hanya dalam bentuk alami - dalam sayuran dan buah-buahan yang berair.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Sembelit selama kehamilan: konsekuensi, pengobatan dan pencegahan

Kehamilan adalah periode yang sangat penting dalam kehidupan wanita. Seorang perwakilan dari hubungan seks yang adil, setelah belajar tentang apa yang ia kenakan di hati seorang anak yang telah lama ditunggu-tunggu, mengalami banyak emosi positif. Namun, dia mungkin tidak membayangkan kejutan apa yang harus dia hadapi saat dia mengandung. Ultrasonografi pertama ketika Anda bisa melihat bayi Anda, yang pertama dia aduk - saat-saat paling membahagiakan. Namun, sayangnya, setiap wanita selama 40 minggu harus menghadapi kejutan yang tidak menyenangkan. Salah satunya adalah konstipasi saat hamil. Mereka tidak hanya memberikan sensasi tidak nyaman, tetapi juga berbahaya bagi seorang wanita dalam posisi.

Gejala sembelit selama kehamilan

Untuk setiap orang, frekuensi buang air besar adalah individual. Gerakan usus seseorang terjadi 2-3 kali sehari, dan seseorang - setelah 2 hari. Ini dianggap normal. Banyak orang menderita sembelit, tetapi calon ibu jauh lebih mungkin menghadapi masalah ini.

Gejala utama sembelit selama kehamilan:

  • perubahan frekuensi buang air besar;
  • sejumlah kecil tinja;
  • tinja kering dan keras;
  • Kehadiran setelah buang air besar perasaan buang air besar tidak lengkap.

Seorang wanita dalam posisi dapat menunjukkan semua tanda-tanda ini atau hanya beberapa di antaranya.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Perwakilan dari separuh manusia yang cantik, menunggu bayi, penyebab sembelit mungkin berbeda. Salah satunya adalah peningkatan kadar progesteron dalam tubuh. Hormon ini memiliki efek relaksasi pada otot-otot usus (peristaltiknya terganggu, hipotensi terjadi).

Penyebab sembelit selama kehamilan pada tahap awal bisa berupa zat besi dan kalsium. Ini adalah elemen jejak bermanfaat yang dibutuhkan oleh wanita dalam posisi. Dokter bahkan terkadang meresepkan obat yang mengandung zat besi dan kalsium.

Wanita hamil tidak memiliki gaya hidup yang cukup mobile. Beberapa orang yang berisiko keguguran berada di tempat tidur. Ini adalah aktivitas fisik yang rendah yang dapat menyebabkan sembelit.

Selama kehamilan, ibu hamil harus memantau diet mereka. Karena kekurangan cairan, buang air besar bisa lambat dan sulit.

Konstipasi selama kehamilan juga dapat terjadi karena penyakit pada daerah anus. Misalnya, celah anal atau wasir dapat menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Kehamilan bukan tanpa stres. Mereka muncul karena restrukturisasi fisiologis tubuh, takut melahirkan, pikiran tentang malam tanpa tidur yang akan datang dan masalah lainnya. Pengalaman secara negatif mempengaruhi frekuensi buang air besar.

Apa sembelit yang berbahaya selama kehamilan?

Wanita yang belum pernah mengalami pengosongan lambat dan sulit mungkin mengalami ini ketika mereka mengandung seorang anak di masa awal. Banyak dari mereka mengalami sembelit selama kehamilan lanjut. Fenomena yang tidak menyenangkan ini tidak sepenuhnya berlalu. Sembelit untuk calon ibu dan bayinya yang belum lahir sangat berbahaya.

Karena kesulitan dengan mengosongkan tubuh seorang wanita, zat-zat berbahaya yang terbentuk sebagai hasil dari pemecahan makanan berlama-lama. Mereka, berada di usus, diserap ke dalam darah melalui dindingnya. Hal ini dapat berdampak buruk pada ibu dan janin.

Sembelit dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Seorang wanita dalam posisi bisa merasakan berat di perut, sakit. Semua ini dapat menyebabkan pengalaman dan frustrasi yang tidak diinginkan.

Banyak wanita khawatir tentang masalah apakah mungkin untuk disembuhkan dengan sembelit selama kehamilan. Dalam periode membawa anak upaya tidak diinginkan. Jika seorang wanita harus berusaha keras dan jarang, maka itu tidak akan menyebabkan masalah serius. Sembelit yang teratur berbahaya karena ketegangan pada otot perut dapat menyebabkan wasir atau keguguran.

Kemacetan di usus dapat menyebabkan komplikasi. Misalnya, proktosigmoiditis (radang rektum dan kolon sigmoid), kolitis sekunder, paraproctitis (radang jaringan peri-rektal), fisura anus dapat terjadi karena sembelit yang berkepanjangan.

Produk untuk sembelit selama kehamilan

Tidak semua wanita tahu apa yang harus dilakukan dengan konstipasi selama kehamilan. Makanan memainkan peran besar dalam perawatan mereka. Seorang wanita hamil harus memasukkan dalam makanan dietnya, dalam komposisi yang ada zat yang meningkatkan pergerakan usus. Anda juga harus tahu tentang makanan, penggunaan yang dapat menyebabkan sembelit.

Promosikan buang air besar:

  • sayuran dan buah-buahan mentah;
  • roti hitam;
  • roti yang mengandung dedak dalam jumlah yang signifikan;
  • buah-buahan kering (terutama buah prem);
  • gandum, gandum, menir gandum;
  • daging dengan sejumlah besar jaringan ikat.

Produk-produk ini dari sembelit selama kehamilan harus dimasukkan dalam menu Anda.

Wanita hamil yang mengeluh sembelit dan kembung harus membatasi konsumsi mereka atau dikecualikan dari makanan diet kaya serat makanan.

Hal ini diperlukan untuk menolak hidangan dari bayam, coklat kemerahan, kol, kacang, yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas.

Jika memungkinkan, Anda harus mengecualikan beberapa hidangan dalam bentuk lusuh (terutama semolina dan bubur beras), zat dengan konsistensi kental (misalnya, sup berlendir) dari makanan Anda. Beberapa ibu hamil tidak tahu apakah ada sembelit selama kehamilan dari kakao dan teh hitam pekat, dan mengkonsumsi minuman ini. Bahkan, mereka harus dikeluarkan dari menu mereka, karena mereka hanya mencegah buang air besar.

Seorang wanita hamil sehari harus minum 1,5-2 liter cairan. Ini bisa berupa air sederhana, jus, produk susu. Harus diingat bahwa begitu banyak cairan dapat dikonsumsi jika tidak ada kontraindikasi: penyakit jantung atau edema. Lebih lanjut tentang edema selama kehamilan →

Obat untuk sembelit selama kehamilan

Seperti yang Anda tahu, wanita dalam posisi minum obat tidak diinginkan, karena mereka dapat mempengaruhi janin. Lalu bagaimana cara mengobati sembelit selama hamil? Persiapan harus diresepkan hanya oleh dokter yang hadir jika ada indikasi serius. Dalam hal apapun tidak perlu terlibat dalam diri sendiri. Dengan tindakan Anda, Anda hanya dapat membahayakan diri sendiri dan bayi yang belum lahir.

Hampir semua pil untuk sembelit selama kehamilan merupakan kontraindikasi. Zat yang membuat sebagian besar obat mengiritasi reseptor usus besar. Ini berkontribusi pada penguatan peristaltiknya. Pada wanita hamil, obat-obatan dapat menyebabkan peningkatan nada rahim dan kontraksi, dan hasilnya mungkin keguguran. Lebih lanjut tentang nada uterus →

Dokter mungkin meresepkan supositoria gliserol untuk konstipasi selama kehamilan. Mereka sedikit mengiritasi reseptor rektum dan tidak mempengaruhi tonus uterus.

Dengan demikian, penggunaan obat-obatan tidak aman selama kehamilan. Obat-obatan dapat menyebabkan keguguran, kelainan pada perkembangan janin. Seorang ibu hamil yang memimpikan bayi yang sehat tidak boleh minum obat tanpa resep dokter. Hanya seorang spesialis yang dapat menentukan apakah perlu untuk mengobati sembelit selama kehamilan dengan obat-obatan atau Anda dapat melakukannya tanpa mereka.

Obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan

Obat tradisional yang baik dan aman untuk sembelit adalah rebusan plum. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 100 g buah kering yang dicuci, 100 g serpihan oatmeal, dan 100 g bit. Campur semua bahan ini, rendam dalam panci dan tuangkan 2 liter air. Plum, serpihan gandum dan bit mendidih selama satu jam. Setelah ini, saring kaldu dan taruh kulkas. Sebelum tidur Anda harus minum 1 gelas.

Juga membantu dari sembelit selama plum kehamilan, aprikot kering dan kismis dengan madu. Untuk persiapan campuran ini akan membutuhkan buah-buahan kering (masing-masing 100 g) dan 2 sendok makan. l sayang Pangkas, aprikot kering, dan kismis, dicuci bersih dan dipotong. Setelah itu tambahkan madu dan aduk hingga rata. Alat ini disarankan untuk digunakan sebelum tidur selama 2 sdt., Minum dengan air hangat.

Perlu dicatat bahwa beberapa obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan dilarang (misalnya, daun senna, rhubarb, kulit buckthorn, buah-buahan Zhoster).

Mencegah sembelit selama kehamilan

Wanita hamil mungkin tidak mengalami sembelit jika mereka mengikuti langkah-langkah pencegahan tertentu.

Pertama-tama, perhatikan pola makan Anda. Diet harus termasuk makanan yang kaya serat. Ini meningkatkan proses pencernaan. Sangat diinginkan bahwa dalam menu sehari-hari ada hidangan cair (misalnya, sup atau borscht). Dari makanan harus dikeluarkan produk yang berkontribusi terhadap terjadinya sembelit.

Perhatian khusus harus diberikan pada rezim minum. Banyak wanita takut untuk menggunakan banyak cairan karena kemungkinan munculnya edema. Ini sepenuhnya salah. Seorang wanita hamil harus minum air yang cukup. Makanan asin harus dikeluarkan dari konsumsi. Ini diperlukan agar garam tidak menahan air dalam tubuh.

Untuk menghindari sembelit parah selama kehamilan, Anda harus bergerak sebanyak mungkin. Ibu modern tidak banyak bergerak. Seseorang takut untuk bergerak sekali lagi, percaya bahwa gerakan itu dapat membahayakan anak, dan seseorang lebih sibuk berkomunikasi di jejaring sosial.

Kurangnya aktivitas fisik memicu perlambatan pencernaan. Tentu saja, dalam posisi Anda tidak akan melakukan jogging atau latihan yang sulit, tetapi Anda tidak boleh lupa berjalan di udara segar, berjalan normal.

Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa pilihan yang paling masuk akal, berkat posisi wanita yang dapat menghindari kesulitan pengosongan, adalah pencegahan. Jika Anda masih harus berurusan dengan sembelit di awal kehamilan atau di kemudian hari, maka Anda dapat menggunakan obat tradisional.

Namun, harus diingat bahwa tidak semuanya tidak berbahaya. Jangan takut mengunjungi dokter. Dia dapat menyarankan obat yang baik dan aman untuk sembelit selama kehamilan, dan, jika perlu, dia akan meresepkan obat dan menjelaskan cara meminumnya.

http://mama66.ru/pregn/754

Sembelit selama kehamilan - apa yang harus dilakukan? Obat dan obat tradisional untuk perawatan

Episode pertama sembelit memanifestasikan dirinya pada awal kehamilan, pada trimester lain. Pelanggaran kursi dapat menemani seorang wanita sepanjang seluruh periode membawa bayi. Karena itu, sembelit selama kehamilan adalah topik yang menjengkelkan dan membakar.

Pertama-tama, mari kita periksa apa sebenarnya sembelit, bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan seorang wanita, seorang anak, dan apa yang harus dilakukan?

Konten

  • Apa itu sembelit?
  • Mengapa ini terjadi?
  • Apa yang berbahaya selama kehamilan?
  • Bagaimana pengaruhnya terhadap janin?
  • Bagaimana cara menghilangkan sembelit selama kehamilan?
  • Apa yang bisa mengandung sembelit?
  • Perawatan
  • Diet dan makanan
  • Obat tradisional untuk perawatan

Apa itu konstipasi pada wanita hamil?

Menurut statistik, sembelit sejati selama kehamilan terjadi pada 11-38% kasus. Menurut penulis lain hingga 60%. Menurut penilaian diri ibu masa depan, gangguan tinja jauh lebih umum.

Jika tindakan buang air besar dilakukan 1 kali dalam 3 hari - ini bukan sembelit, tetapi reaksi fisiologis terhadap kehamilan. Untuk membuat keputusan yang tepat sehubungan dengan kesulitan tindakan buang air besar, Anda harus menghubungi dokter dan mencari tahu apakah akan mengobati atau tidak mengobati apa yang Anda sebut sembelit.

Kriteria diagnostik untuk sembelit adalah sebagai berikut:

  • melelahkan;
  • tinja terfragmentasi, kering dan kasar;
  • sensasi obstruksi saat buang air besar;
  • perlunya teknik manual untuk mengevakuasi kursi;
  • kurang dari 3 buang air besar per minggu dengan mengeluarkan sejumlah kecil feses (hingga 35 g per hari).

Kondisi patologis dianggap ketika 2 atau lebih gejala terjadi pada 25% pergerakan usus.

Mengapa sembelit terjadi selama kehamilan?

Ada beberapa alasan mengapa usus selama kehamilan menolak untuk bekerja seperti biasa. Yang pertama adalah yang paling signifikan, sisanya terjadi ketika faktor-faktor eksternal memengaruhi.

Penyebab sembelit selama kehamilan:

  • Hormonal. Keributan paling penting dari trimester pertama kehamilan adalah progesteron. Dan semua yang dialami seorang wanita di awal kehamilan: depresi atau peningkatan nafsu makan, kelemahan, kantuk, pembilasan adalah efek progesteron. Termasuk progesteron mempengaruhi sel-sel otot polos rahim. Dia merilekskan mereka untuk menjaga kehamilan dan sel telur yang dibuahi mampu tetap berada di rahim.

Demikian pula, progesteron mempengaruhi sel-sel otot polos usus. Dengan demikian, memperlambat motilitas - evakuasi isi usus, gelombang peristaltik (gerakan bergelombang) menjadi lemah dan langka. Dengan demikian, perjalanan massa feses terganggu, yang seharusnya menyebabkan tinja normal pada semua orang. Sembelit bisa menjadi tanda pertama kehamilan bersamaan dengan sering buang air kecil.

  • Mekanis. Pada trimester kedua dan ketiga, rahim yang tumbuh menekan organ internal, termasuk loop usus besar, sehingga mengganggu evakuasi feses.
  • Wanita hamil sering mengalami gastritis dan mulas pada tahap awal. Antasid dan omeprazol, yang diresepkan untuk wanita dengan gejala-gejala ini, berkontribusi pada pengembangan sembelit.
  • Wanita hamil juga mengalami anemia, dan mereka mengonsumsi suplemen zat besi. Suplemen zat besi menyebabkan sembelit.

Apa sembelit yang berbahaya selama kehamilan?

Pertama-tama, kualitas hidup ibu hamil memburuk, pada trimester kedua dan ketiga kemungkinan wasir berkembang (oleh karena itu, tidak mungkin untuk mendorong).

Sembelit selama kehamilan adalah faktor risiko:

  • pelanggaran biocenosis pada lingkungan vagina;
  • pengembangan dysbiosis usus;
  • meningkatkan risiko infeksi pada jalur naik selama persalinan (introduksi flora patologis ke dalam jalan lahir);
  • debit cairan ketuban sebelum waktunya;
  • perkembangan komplikasi purulen-septik setelah melahirkan.

Apa sembelit berbahaya selama kehamilan untuk anak?

Ternyata pelanggaran cara pengosongan usus yang biasa tidak berdampak negatif pada bayi. Dulu dianggap bahwa sembelit selama kehamilan menyebabkan keracunan janin. Tetapi penelitian telah dilakukan yang membantah hipotesis ini. Zat beracun untuk sembelit, tentu saja, diserap dari usus besar, tetapi selama kehamilan, ginjal bekerja lebih aktif dan mengeluarkan zat beracun lebih cepat.

Di awal kehamilan, wanita sering harus ke kamar mandi. Masih belum ada tekanan mekanis dari rahim dan janin yang membesar pada ginjal dan kandung kemih, tetapi aktivitas mengunjungi toilet meningkat secara dramatis. Sudah pada minggu ke 8 kehamilan, ginjal disaring 1,5 kali lebih cepat. Pada trimester ketiga, situasinya serupa - ginjal bekerja sangat aktif sehingga anak tidak mendapatkan zat beracun.

Sembelit selama kehamilan: apa yang harus dilakukan

Selama kehamilan, sembelit terutama diatur oleh diet. Rekomendasi dalam hal ini, seperti halnya nutrisi untuk gaya hidup sehat. Menu harus kaya protein nabati, lemak, dan serat. Buah-buahan dan sayuran adalah pendamping penting dari diet wanita hamil. Maksimal transgenik dan lemak olahan, sandwich, sandwich, makanan cepat saji, sosis, makanan goreng, sushi, pizza, baking.

Pastikan untuk meninggalkan roti putih, gantikan dengan gandum, rye roti dengan dedak. Obat yang sangat baik untuk sembelit - salad yang mengandung bit, dedak, plum. Jangan lupa bahwa untuk pergi ke toilet, Anda perlu sesuatu untuk dimakan. Jika seorang wanita membiarkan dirinya puasa, maka pada prinsipnya, massa tinja tidak akan terbentuk, ini juga berlaku untuk nutrisi, di mana tidak ada serat makanan.

Apa yang bisa ibu hamil dari sembelit

Dalam beberapa kasus, dapat digunakan untuk mengobati sembelit pada bekatul hamil. Mereka dapat dibeli di apotek atau toko makanan kesehatan. Tetapi sebelum meminumnya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Menambahkan serat sebagai dedak atau gandum ke dalam ransum memberikan ketaatan yang ketat pada rezim minum dan pengenalannya yang halus.

Jika sebelum timbulnya konstipasi Anda tidak mengonsumsi serat, Anda dapat mulai menambahkan bekatul ke air atau kefir dan 1 sendok teh 2 kali sehari, secara bertahap menambah dosis selama 14 hari. Faktanya adalah bahwa mengambil dedak untuk tujuan terapeutik dapat memperburuk situasi dan memicu sembelit parah. Lebih baik mengambil dedak selama setengah jam sebelum makan, melarutkannya dalam air (jika tidak ada mulas). Untuk mulas, mereka tidak dianjurkan untuk digunakan.

Asupan cairan yang cukup dalam bentuk kompot buah kering (prem, prem, aprikot, aprikot kering) dan air minum bersih (non-mineral dan non-karbonasi) membantu memerangi sembelit selama kehamilan.

Selama kehamilan, minum sehari kurang dari 1 liter tidak mungkin, bahkan jika seorang wanita mengalami edema. Karena aliran cairan yang tidak cukup memprovokasi tubuh untuk "menyimpan" air untuk masa depan. Untuk wanita hamil, 1,5 liter per hari adalah norma. Jika seorang wanita minum volume ini secara fraksional dan bertahap, itu tidak akan mempengaruhi pembentukan edema. Dengan tidak adanya sindrom edema, Anda perlu minum hingga 2 liter air. Edema yang mengandung garam (acar, daging asap) dan karbohidrat sederhana (gula, kue, permen). Bersama-sama, garam dan gula jelas menyebabkan retensi cairan dalam jaringan.

Jika tidak ada kontraindikasi kebidanan, peningkatan aktivitas motorik akan membantu mengatasi sembelit selama kehamilan.

Ada air mineral yang agak spesifik untuk dijual - Donat Sodium. Ini mungkin merekomendasikan dokter sebagai sarana untuk dengan cepat menyingkirkan kandungan usus yang stagnan. Ini memiliki efek pencahar yang jelas. Tetapi Anda harus berhati-hati dengannya. Efek kandungan ion magnesium yang tinggi pada janin tidak dipahami dengan baik. Jadi, jika Anda tidak menakuti seleranya - Anda dapat sesekali menggunakan saat menggendong anak untuk menormalkan kursi.

Pengobatan sembelit selama kehamilan

Tujuan minum obat untuk sembelit pada wanita hamil adalah normalisasi konsistensi feses, dan bukan pencapaian buang air besar setiap hari. Ini perlu diingat dan dipahami. Penerimaan obat pencahar harus tambahan dan episodik. Sea buckthorn, supositoria gliserin untuk wanita hamil dengan konstipasi dapat digunakan sesuai anjuran dokter, karena obat pencahar apa pun (tablet, bubuk, teh, microclysters) dapat memicu peningkatan motilitas, tidak hanya pada otot halus usus, tetapi juga pada uterus.

Untuk terapi yang direncanakan, obat-obatan berbasis laktulosa, seperti Duphalac, dapat diresepkan. Efeknya didasarkan pada aksi probiotik. Sirup meningkatkan pembentukan asam laktat oleh bakteri asam laktat yang hidup di usus. Asam mempercepat peristaltik dan mendorong pengosongan. Dengan dysbiosis dengan latar belakang obat dapat menyebabkan kembung dalam tiga hari pertama. Perut kembung meninggal dengan sendirinya, dan kursi tidak segera muncul. Agar obat memakan waktu beberapa hari. Jika obat menyebabkan kembung selama lebih dari 2-3 hari, maka obat tersebut harus ditinggalkan.

Obat Forlax hanya dapat digunakan sesuai anjuran dokter dan benar-benar mengikuti anjuran yang tercantum dalam instruksi. Molekulnya membentuk senyawa kuat dengan air dan menahan cairan di lumen usus, sehingga meningkatkan volume massa tinja. Tekanan tinja memberikan peristaltik dan pengosongan. Molekul obat diambil dari lumen usus untuk diikat, oleh karena itu cara minum sangat penting jika diresepkan dengan obat ini.

Rekomendasi diet untuk sembelit pada wanita hamil dengan mulas

  1. Di pagi hari Anda harus sarapan.

Segera setelah tubuh "bangun" hormon diaktifkan, yang menyetel tubuh untuk aktivitas fisik. Ketika seseorang bangun dari tempat tidur, refleks ortostatik dipicu - pekerjaan organ dalam, termasuk saluran pencernaan, diaktifkan. Ada satu lagi refleks: ketika makanan atau air masuk ke perut, bagian-bagian bawah saluran pencernaan mulai bekerja lebih aktif.

Sangat diharapkan bahwa kedua refleks ini dipicu di pagi hari. Karena itu, sarapan tidak bisa dilewatkan dan ditunda untuk waktu yang lama. Sarapan harus mengandung karbohidrat kompleks, merekalah yang mengubah metabolisme malam menjadi siang hari dan membantu mengosongkan usus.

  1. Peningkatan ukuran rahim memiliki efek meremas pada perut. Karena itu, makanan harus diminum 5-6 kali sehari dalam porsi kecil sehingga perut tidak memenuhi sampai berlimpahan dan tidak ada refluks isi lambung ke kerongkongan.
  2. Untuk alasan yang sama, seseorang tidak boleh membungkuk atau mengambil posisi horizontal setelah makan.
  3. Pastikan jumlah cairan mencukupi (1,5-2 liter per hari).
  4. Ambil serat lembut sebagai makanan: wortel rebus, kembang kol, labu, bit, labu, plum direndam untuk malam dan aprikot kering.
  5. Ingat bahwa keju cottage (makanan yang sangat penting bagi wanita hamil) dapat dengan sendirinya menyebabkan sembelit. Oleh karena itu, harus dimakan dengan pengisi: labu panggang atau direbus, direndam dengan plum, aprikot kering, apel lusuh dan wortel. Jadi Anda mendapatkan kalsium yang diperlukan dan mengurangi menjadi "tidak" kemampuannya untuk menghambat kerja usus.
  6. Kecualikan dari produk makanan yang meningkatkan pembentukan gas. Musuh pertama seorang wanita hamil dengan sembelit adalah air soda dan minuman bersoda manis. Legum, anggur dan jus apel, sayuran dengan kandungan minyak atsiri yang tinggi - lobak, lobak, bawang putih, bawang menyebabkan perut kembung.
  7. Produk yang mengandung kafein dikontraindikasikan: kopi, teh, cokelat. Mereka tidak hanya memperlambat peristaltik, mereka juga menyebabkan mulas.

Obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan

Obat tradisional terbaik untuk sembelit selama kehamilan adalah bit rebus. Dari situ Anda bisa membuat salad sederhana dan rendah kalori.

Resep: Dua bit ukuran kepalan untuk mendidih, dinginkan dan kupas. Untuk mengoleskan parutan halus, tambahkan adonan cincang halus atau peterseli, sedikit bawang (jika diinginkan), dua sendok makan kefir atau yogurt satu hari, dimasak sendiri dari starter. Anda bisa sedikit garam dan menambahkan kacang cincang, plum kukus secukupnya. Aduk dan semua salad sudah siap!

Resep populer lainnya. Segenggam prem atau plum kering (tidak dihisap) di malam hari, tuangkan air matang panas (0,5 liter). Di pagi hari perut kosong untuk minum cairan yang terbentuk setelah infus. Dan buah-buahan itu sendiri bisa dimakan setelah sarapan atau menambah keju cottage.

Pencahar yang sangat baik terhadap sembelit untuk wanita hamil adalah residu kering setelah memasak wortel segar. Dalam kue, Anda dapat menambahkan aprikot kering kukus, bentuk bola - permen diperoleh.

Anda bisa makan kelezatan ini di siang hari. Kue wortel dapat berhasil digunakan untuk membuat casserole dadih. Efek relaksasi akan lebih terasa jika Anda menambahkan kue labu. Enak dan akan menghilangkan perasaan usus yang terlalu penuh di rumah tanpa menggunakan obat-obatan.

Jangan lupa tentang apel yang dipanggang - pencuci mulut yang lezat dan sehat.

Ingat - tidak semua obat tradisional bisa hamil. Ini terutama berlaku untuk herbal: buckthorn, senna, rhubarb. Mereka tidak dapat digunakan bahkan dengan sembelit paling parah.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Sembelit selama kehamilan: apa yang harus dilakukan dan bagaimana menyingkirkan masalah sulit

Kebanyakan wanita mengeluh sembelit selama kehamilan. Masalah ini dapat terjadi kapan saja dan membutuhkan perhatian khusus. Singkirkan dia lama duduk di toilet tidak akan berhasil. Dan mengejan sangat tidak diinginkan. Abaikan konstipasi juga tidak mungkin - pengerasan tinja dapat menyebabkan peradangan dan celah rektum.

Sembelit bukan penyakit, tetapi hanya gejala yang menyertai kondisi patologis atau gangguan fungsi. Ada kriteria tertentu yang memungkinkan untuk menghubungkan tipe buang air besar dengan sembelit.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Paling sering, konstipasi terjadi pada 2-3 trimester kehamilan. Namun pada tahap awal, kondisi ini bisa menimbulkan masalah. Apalagi jika sebelum konsepsi seorang wanita mengalami episode pelanggaran kursi.

Istilah awal

Setelah pembuahan, perubahan hormon terjadi di tubuh wanita. Jaringan janin mengeluarkan hormon hCG, yang merangsang aktivitas corpus luteum ovarium. Karena itu, kadar progesteron meningkat pesat pada wanita. Hormon ini harus mempersiapkan rahim untuk embrio, dan seluruh tubuh untuk membangun kembali pada cara menjaga janin. Progesteron dapat bekerja pada otot polos rahim dan mengurangi kontraktilitasnya.

Tetapi ada efek samping - bersama dengan rahim, otot-otot usus bereaksi terhadap ini. Karena itu, gerak peristaltik melambat, massa tinja bergerak lebih lama ke titik akhir. Di tengah jalan, ada tambahan penyerapan air - kotoran menjadi kering, keras dan terfragmentasi. Ia berakumulasi dalam waktu lama di ampula rektum, dan selama buang air besar ia mampu melukai selaput lendir yang tipis.

Tetapi hormon bukan satu-satunya penyebab sembelit pada trimester pertama. Jika seorang wanita pada saat pendaftaran mengungkapkan kadar hemoglobin yang rendah, maka untuk perawatan anemia ia akan diberi suplemen zat besi. Efek samping dari penerimaan mereka menjadi pewarnaan tinja berwarna hitam dan sembelit. Sediaan kalsium, yang juga sering digunakan pada wanita hamil, memiliki efek yang sama.

Konstipasi pada awal kehamilan mungkin disebabkan oleh perubahan gaya hidup. Beberapa wanita menganggap kondisi ini sebagai penyakit, dan karenanya mengurangi aktivitas fisik, menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur. Bagi sebagian orang, ini adalah langkah yang perlu: dengan ancaman gangguan pada tahap awal, perempuan secara harfiah ditempatkan di tempat tidur dan dilarang untuk bangun. Aktivitas fisik yang berkurang mengurangi motilitas usus dan meningkatkan risiko sembelit.

Di kemudian hari

Pada trimester ke-2 dan kemudian, efek progesteron pada rahim yang tumbuh tidak dibatalkan. Kebutuhan untuk persiapan zat besi dan kalsium tidak dikecualikan. Tetapi provokator tambahan ditambahkan.

  • Menanam buah Ketika anak tumbuh dan rahim tumbuh, loop usus bergerak, ruang di mana mereka berada berkurang. Karena itu, peristaltik dilanggar, frekuensi kunjungan ke toilet. Lebih dekat ke persalinan dengan sakit kepala, janin bisa menutupi kepala jalan masuk ke panggul, yang mengarah pada munculnya sembelit.
  • Takut akan edema. Beberapa wanita, karena takut akan kemungkinan edema, memutuskan untuk mengurangi jumlah cairan yang dikonsumsi. Kekurangannya mempengaruhi proses pencernaan. Benjolan makanan pada awalnya lebih kering dan lebih buruk bergerak.
  • Aktivitas fisik yang rendah. Pada tahap akhir dari seorang wanita hamil lebih sulit untuk bergerak, perutnya menghalangi. Wanita itu cepat lelah, sehingga secara fisik tidak bisa menunjukkan aktivitas yang cukup. Ini semakin mengurangi peristaltik dan berkontribusi pada stagnasi feses.
  • Gangguan dalam diet. Pola makan yang tidak benar dapat berkontribusi pada pelanggaran pembentukan massa tinja. Mengurangi jumlah makanan yang kaya serat, cairan, serta peningkatan junk food, kopi memecah proses pencernaan dan menyebabkan sembelit selama akhir kehamilan.
  • Takut mengejan. Mendekati momen kelahiran pada beberapa wanita menyebabkan ketakutan saat pergi ke toilet. Menurut mereka, jika Anda memaksakan pers, maka seorang anak tiba-tiba bisa dilahirkan. Karena itu, ketika keinginan untuk buang air besar, mereka mencoba bertahan, jika Anda pergi ke toilet "sebagian besar" tidak mudah diperoleh. Ini hanya memperburuk kondisi, menyebabkan pengeringan tinja. Pada saat yang sama, apakah mungkin untuk mengejan tergantung pada keadaan awal wanita tersebut. Mereka yang memiliki ancaman kelahiran prematur atau keguguran, harus menghindari peningkatan tekanan intra-abdominal.

Masalah buang air besar disertai dengan ketidaknyamanan dengan intensitas yang berbeda-beda. Dengan mereka Anda bisa memahami sembelit seperti apa yang mengganggu seorang wanita.

  • Kejang. Motilitas usus terganggu, dindingnya berkontraksi secara kacau. Karena itu, ketika sembelit nampak tajam, sakit kram, dan tinja berbentuk domba. Kelenturan berlebihan terjadi dengan episode eksaserbasi, di mana fesesnya normal.
  • Atonik. Hal ini ditandai dengan penurunan tonus usus, oleh karena itu, isinya maju dalam gerakan lambat dan secara bertahap mengalami dehidrasi. Rasa sakit terganggu selama buang air besar, dan perasaan pengosongan yang tidak lengkap tetap ada setelahnya.

Apa yang menyebabkan pelanggaran kursi

Satu episode tidak akan menyebabkan bahaya serius, tetapi sembelit yang sering selama kehamilan berbahaya oleh perkembangan konsekuensi berikut:

  • pelanggaran mikroflora usus;
  • penampilan atau memburuknya wasir;
  • radang di usus;
  • kemunduran kondisi umum (karena proses busuk);
  • munculnya retakan anus;
  • peningkatan risiko keguguran.

Solusi obat

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit selama kehamilan, jika itu berulang, Anda harus bertanya kepada dokter Anda. Karena pilihan obat yang salah, beberapa obat tradisional dapat membahayakan dan menyebabkan nada rahim. Dilarang menggunakan obat-obatan berikut dan tanaman obat:

  • magnesium sulfat;
  • Garam Karlovy Vary;
  • minyak jarak;
  • kulit buckthorn;
  • rhubarb;
  • senna.

Selain itu, Anda tidak dapat menggunakan alat yang melunakkan feses dengan meningkatkan volume air. Ini adalah biji rami, agar-agar, produk selulosa dan rumput laut. Mereka berkontribusi terhadap dehidrasi, yang sangat berbahaya dalam jangka waktu terakhir.

Pengobatan sembelit selama kehamilan dilakukan dengan tindakan ringan yang tidak memiliki efek sistemik. Paling sering, obat-obatan berikut digunakan di rumah.

  • Lilin gliserin. Ini adalah produk topikal berdasarkan gliserin suling. Ketika dimasukkan ke dalam dubur, lilin tembus tak berwarna melunakkan feses, melumasi permukaannya, yang memudahkan ekskresi. Refleks "Gliserol" mengiritasi permukaan usus, yang meningkatkan motilitas dan pengosongan. Digunakan satu supositoria di pagi hari, 15 menit setelah sarapan. Tetapi terlalu sering Anda tidak dapat menggunakannya - itu melanggar gerakan usus alami dan mode rektum.
  • "Microlax". Ini adalah obat kombinasi untuk sembelit, yang terdiri dari tiga bahan aktif. Mereka memindahkan air yang terikat dari tinja, melarutkan isi usus dan meningkatkan aliran cairan. Aksi berkembang dengan cepat, setelah 5-15 menit. Sehari cukup untuk menggunakan 1 microclysters. Untuk melakukan ini, ujung kemasan terputus, setetes zat diperas untuk melumasi ujungnya. Dimasukkan dengan panjang penuh, kira-kira 6 cm, dan memeras isinya.
  • Duphalac. Obat ini untuk sembelit selama kehamilan untuk pemberian oral, yang merupakan sirup laktulosa. Mekanisme kerjanya didasarkan pada pemisahan laktulosa oleh mikroflora usus menjadi senyawa yang menurunkan pH di usus, meningkatkan tekanan osmotik dan volume isi. Lactulose juga bertindak sebagai prebiotik, meningkatkan pertumbuhan lacto-dan bifidobacteria, menghambat multiplikasi flora patogen bersyarat. Dosis harian disesuaikan secara individual tergantung pada efeknya. Biasanya 15-45 ml larutan atau 1-3 sachet sudah cukup. Dosis kemudian bisa dikurangi. Perut kembung dan kembung mungkin merupakan efek samping, tetapi ini dapat terjadi dengan sendirinya.

Diet untuk perawatan dan pencegahan

Obat-obatan untuk mengobati sembelit adalah obat darurat. Mereka memecahkan masalah yang muncul saat ini, tetapi mereka tidak menghilangkan penyebabnya. Karena itu, perlu dilakukan pencegahan. Untuk diet ini penting.

Anda perlu makan fraksional, tetapi dalam jumlah yang cukup dan sesuai dengan kalorazh yang diperlukan. Penting juga untuk menggunakan 2-2,5 liter cairan per hari. Penekanan dalam menu dilakukan pada produk-produk berikut.

  • Tupai. Daging rendah lemak, ikan laut, keju cottage, yogurt, produk susu.
  • Gendut Minyak nabati, kacang-kacangan, sedikit mentega.
  • Makanan sayur. Setiap sayuran dan buah-buahan, dedak, sereal, roti dedak, plum dan aprikot kering.

Tetapi ada juga kelompok besar produk terlarang yang mengurangi peristaltik dan mempercepat benjolan makanan. Ini termasuk:

  • sosis;
  • makanan kaleng;
  • daging berlemak;
  • saus mayones dan lemak;
  • masakan pedas, pedas, berasap;
  • teh kental dan kopi, kakao;
  • minuman berkarbonasi;
  • permen;
  • membuat tepung;
  • blueberry;
  • bubur parut, terutama semolina dan nasi.

Juga tidak direkomendasikan produk yang meningkatkan pembentukan gas:

Dari jus buah, batasi apel dan anggur, karena mereka meningkatkan fermentasi.

Sembelit pada wanita hamil adalah konsekuensi alami dari kondisi mereka, tetapi dapat dicegah. Jika Anda tetap aktif, makan dengan benar, dan tetap minum, maka masalah ini tidak akan terlalu akut sehingga Anda harus menggunakan obat-obatan. Dan kebiasaan makan yang sehat tidak akan memungkinkan perkembangan keadaan setelah melahirkan.

http://doktor365.ru/zapor-pri-beremennosti/

Publikasi Pankreatitis