4 alasan utama karena kurang nafsu makan

Nafsu makan yang baik selalu dianggap sebagai tanda kesehatan yang baik. Operasi yang benar dari mekanisme yang bertanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan mendapatkan kesenangan darinya menunjukkan bahwa organisme berfungsi tanpa penyimpangan khusus. Namun, selera seseorang berbeda-beda. Itu tergantung pada budaya nutrisi yang ditanamkan sejak kecil, preferensi rasa (yang dapat berubah lebih dari satu kali selama hidup), cuaca, suasana hati, dan banyak faktor lainnya. Karena itu, kehilangan nafsu makan secara berkala adalah norma. Kurangnya minat sepenuhnya pada makanan, terutama ketika diamati untuk waktu yang lama, dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang serius.

Keracunan tubuh

Nafsu makan diatur oleh pusat nutrisi khusus yang terletak di otak. Ketika racun masuk ke dalam tubuh, fungsi struktur ini diblokir sementara, karena pekerjaan utama semua sistem pada saat itu bertujuan untuk mencoba menyingkirkan zat berbahaya. Keracunan dapat disebabkan oleh:

  • keracunan makanan;
  • overdosis nikotin atau alkohol;
  • paparan senyawa kimia yang membentuk bahan kimia rumah tangga, produk kosmetik atau wewangian, serta cat yang digunakan dalam pembuatan kain dan komponen berbahaya lainnya yang terkandung dalam benda yang sering kontak langsung dengan seseorang;
  • keracunan karbon monoksida;
  • penggunaan obat-obatan;
  • infeksi akut (influenza, SARS, hepatitis, dll).

Sebagai aturan, setelah penghilangan zat beracun dari nafsu makan tubuh kembali.

Penyakit pada organ pencernaan

Pasien yang menderita patologi saluran pencernaan, sering mengalami gejala dispepsia yang tidak menyenangkan: sakit perut, sendawa, perut kembung, mual. Dalam kasus seperti itu, kehilangan nafsu makan dikaitkan dengan rasa takut refleks makan.

Tentu saja, tidak mungkin untuk tidak makan pasien seperti itu sama sekali: ini hanya akan memperburuk kondisi yang menyakitkan. Jalan keluarnya adalah diet khusus yang tidak termasuk makanan pedas, asin, asam, produk goreng dan asap, makanan cepat saji dan makanan kaleng. Makanan harus semi-cair dan memiliki efek membungkus (misalnya, bubur lendir dan kentang tumbuk berguna).

Gangguan hormonal

Fluktuasi kadar hormon sangat mempengaruhi nafsu makan. Ini terutama terlihat selama kehamilan, ketika perubahan serius pada tubuh wanita dapat menyebabkan kebutuhan nutrisi yang sangat spesifik dan perubahan preferensi rasa.

Kelainan patologis pada kelenjar endokrin biasanya menyebabkan hilangnya nafsu makan. Proses ini ditandai oleh gradualisme: misalnya, dengan penurunan fungsi tiroid (hipotiroidisme), keinginan untuk mengonsumsi makanan berkurang atau hilang sepenuhnya dalam jangka waktu yang lama, bersamaan dengan hilangnya nada tubuh secara umum, perkembangan kelelahan, penampilan mengantuk, tangisan dan tanda-tanda penyakit lainnya.

Gangguan saraf

Nafsu makan berkurang dapat dijelaskan oleh penyebab psikogenik. Jadi, dengan depresi, makanan berhenti memberi kesenangan pada seseorang; sering kali bahkan bau makanan menyebabkan mual. Pada saat yang sama, pasien mengeluh perasaan kenyang di perut, jenuh terlalu cepat. Orang-orang yang dalam keadaan depresi parah kadang-kadang harus dipaksa untuk memberi makan.

Salah satu kelainan psiko-emosional yang paling umum, ditandai oleh kurangnya nafsu makan, adalah anoreksia. Wanita muda yang menderita kompleks inferioritas dan tidak puas dengan tubuh mereka, keinginan untuk menurunkan berat badan dengan cara apa pun pertama-tama mengarah pada mengikuti diet ketat yang tidak masuk akal, secara artifis membebaskan lambung dari makanan yang diserap, dan kemudian pada penolakan mutlak terhadap makanan apa pun. Ini adalah kelainan neuropsikiatri yang parah, yang perawatannya harus ditangani oleh spesialis; seringkali membutuhkan rawat inap.

Dalam semua kasus kurangnya minat dalam makanan yang berkepanjangan, perlu berkonsultasi dengan dokter. Jika tidak ada patologi ditemukan pada seseorang, tetapi kehilangan nafsu makan yang terus-menerus mengancam kesehatannya, keinginan untuk makan dapat ditingkatkan dengan olahraga ringan (misalnya, berenang), berjalan. Dalam beberapa situasi, itu membantu untuk menerima ramuan dan tincture dari ramuan obat: apsintus, centaury, calamus, mint, elecampane, arloji tiga daun, fenugreek, barberry. Teh obat yang terbuat dari daun strawberry, blackcurrant, dan raspberry juga bermanfaat.

Video YouTube yang terkait dengan artikel:

Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskwa Pertama dinamai setelah I.М. Sechenov, khusus "Kedokteran Umum".

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Suhu tubuh tertinggi tercatat di Willie Jones (AS), yang dirawat di rumah sakit dengan suhu 46,5 ° C.

Menurut statistik, pada hari Senin, risiko cedera punggung meningkat 25%, dan risiko serangan jantung - sebesar 33%. Berhati-hatilah.

Warga Australia berusia 74 tahun, James Harrison, telah menjadi donor darah sekitar 1000 kali. Ia memiliki golongan darah langka yang antibodinya membantu bayi baru lahir dengan anemia berat bertahan hidup. Dengan demikian, Australia menyelamatkan sekitar dua juta anak.

Bahkan jika hati seseorang tidak berdetak, ia masih bisa hidup untuk waktu yang lama, seperti yang ditunjukkan oleh nelayan Norwegia Jan Revsdal kepada kami. "Motor" -nya berhenti pada jam 4 setelah nelayan tersesat dan tertidur di salju.

Orang yang terbiasa sarapan secara teratur memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengalami obesitas.

Jika hati Anda berhenti bekerja, kematian akan terjadi dalam 24 jam.

Perut manusia mengatasi dengan baik benda asing dan tanpa intervensi medis. Diketahui bahwa jus lambung bahkan dapat melarutkan koin.

Menurut penelitian, wanita yang minum beberapa gelas bir atau anggur dalam seminggu memiliki peningkatan risiko terkena kanker payudara.

Tulang manusia empat kali lebih kuat dari beton.

Ilmuwan Amerika melakukan percobaan pada tikus dan sampai pada kesimpulan bahwa jus semangka mencegah perkembangan aterosklerosis. Satu kelompok tikus minum air putih, dan yang kedua - jus semangka. Akibatnya, pembuluh-pembuluh dari kelompok kedua bebas dari plak kolesterol.

Selama bersin, tubuh kita sepenuhnya berhenti bekerja. Bahkan jantung berhenti.

Para ilmuwan dari University of Oxford melakukan serangkaian penelitian di mana mereka menyimpulkan bahwa vegetarianisme dapat berbahaya bagi otak manusia, karena hal itu menyebabkan penurunan massa. Karena itu, para ilmuwan merekomendasikan untuk tidak mengecualikan ikan dan daging dari makanan mereka.

Banyak obat awalnya dipasarkan sebagai obat. Heroin, misalnya, awalnya dipasarkan sebagai obat batuk bayi. Dan kokain direkomendasikan oleh dokter sebagai anestesi dan sebagai sarana meningkatkan daya tahan tubuh.

Pekerjaan yang tidak disukai orang jauh lebih berbahaya bagi kejiwaannya daripada kekurangan pekerjaan sama sekali.

Selama hidup, rata-rata orang menghasilkan air liur sebanyak dua kolam.

Istilah "penyakit akibat kerja" menyatukan berbagai penyakit yang kemungkinan besar diderita seseorang di tempat kerja. Dan jika dengan industri dan layanan berbahaya.

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/10656-4-osnovnye-prichiny-otsutstvija-appetita.php

Kenapa tidak mau makan orang dewasa

Nafsu makan adalah proses fisiologis alami, yang juga diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia, serta konsumsi makanan sehari-hari. Kehilangan nafsu makan dan penolakan makanan, atau keengganan yang tajam terhadap hidangan dan makanan yang biasa - ini adalah tanda keadaan patologis sistem pencernaan yang disebabkan oleh sejumlah penyakit tertentu, gaya hidup yang tidak tepat dari orang tertentu, gangguan kelenjar endokrin atau gangguan mental. Yang paling berbahaya ketika kurang nafsu makan dikaitkan dengan penurunan berat badan yang cepat. Dalam hal ini, ada kemungkinan bahwa pasien dapat mengalami bentuk anoreksia akut.

Penyebab hilangnya nafsu makan pada orang dewasa

Untuk menetapkan faktor penyebab yang memengaruhi kurangnya keinginan untuk makan makanan, perlu dipahami bahwa hampir selalu perilaku patologis organ pencernaan seperti itu merupakan penyakit serius pada sistem pencernaan manusia, atau kegagalan jangka pendek organ dalam.

Berdasarkan praktik jangka panjang yang telah ditetapkan, telah ditetapkan bahwa penyebab paling umum dari hilangnya nafsu makan pada orang dewasa adalah sebagai berikut:

  • penggunaan jangka panjang dari jenis-jenis obat tertentu, yang, karena komposisi bahan aktifnya, menyebabkan efek samping seperti itu, atau sel-sel hati telah mengakumulasi konsentrasi senyawa kimia yang terlalu tinggi dari obat-obatan yang diminum, yang dalam waktu singkat perasaan lapar menghilang;
  • stres psiko-emosional setiap hari, situasi yang sering membuat stres yang terus-menerus mengiritasi akhir sistem saraf pusat (secara ilmiah terbukti bahwa keadaan psikologis yang tidak memuaskan tidak hanya dapat menyebabkan hilangnya keinginan untuk makan makanan, tetapi juga pada akhirnya menyebabkan tukak lambung);
  • baru-baru ini memindahkan manipulasi diagnostik yang terkait dengan studi rinci tentang rongga organ-organ sistem pencernaan (pertama-tama, kita berbicara tentang gastroskopi, ketika sebuah penyelidikan khusus yang dilengkapi dengan kamera video digital atau pemeriksaan endoskopi usus dimasukkan ke dalam lambung melalui kerongkongan);
  • adanya kecanduan berbahaya dalam bentuk alkoholisme kronis atau pesta minuman keras yang berkepanjangan dengan penggunaan minuman beralkohol dalam jumlah besar, produk tembakau;
  • kolesistitis kronis, bermanifestasi dalam bentuk proses inflamasi akut atau lambat dari dinding kandung empedu, mengganggu aliran mantap rahasia ini ke organ saluran pencernaan untuk pencernaan normal dan asimilasi makanan yang dimakan;
  • kekurangan enzim pencernaan, provisi yang dipercayakan pada jaringan pankreas (cukup sering, perilaku organ organ saluran pencernaan yang diberikan ini menunjukkan tanda-tanda pertama penyakit seperti pankreatitis);
  • proses onkologis dalam sistem pencernaan, yang berada pada 1 atau 2 tahap perkembangannya (terutama tumor ganas yang sering terjadi di lambung dan usus memanifestasikan dirinya);
  • infestasi cacing, yang mencapai puncak perkembangannya dengan kehadiran di usus besar sejumlah besar bentuk kehidupan parasit;
  • ketidakseimbangan hormon yang dipicu oleh aktivitas sekretori sel tiroid yang rendah, korteks adrenal dan jaringan kelenjar lainnya yang bertanggung jawab untuk menjenuhkan tubuh manusia dengan jumlah hormon yang diperlukan;
  • gangguan mental dan neurologis akibat stres yang dialami baru-baru ini, atau mereka telah berkembang sebagai akibat dari kecenderungan turun temurun pasien (depresi, jenis skizofrenia, gangguan kepribadian bipolar, anoreksia pada saraf);
  • virus atau penyakit menular pada lambung, usus, hati, mukosa duodenum.

Ini adalah penyebab umum yang dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan pada orang dewasa, terlepas dari status sosial, aktivitas fisik atau kondisi kerja mereka. Paling sering, faktor-faktor ini hadir dalam kehidupan populasi aktif. Mereka adalah kaum muda yang usianya 20 hingga 45 tahun.

Juga membedakan kategori tertentu dari pasien yang penyebab spesifik dari kehilangan nafsu makan adalah kekhususan proses fisiologis dalam tubuh.

Orang yang lebih tua

Ini adalah kategori yang terpisah dari pasien yang tidak memiliki nafsu makan karena fakta bahwa karena usia senilis ada metabolisme alami yang melambat di hampir semua sel dan jaringan organ dalam. Sistem pencernaan tidak terkecuali dan juga bereaksi dengan metabolisme yang lambat. Akibatnya, orang lanjut usia mungkin tidak memiliki keinginan untuk makan makanan untuk jangka waktu yang lama, tetapi pada saat yang sama, total berat badan berada dalam batas yang stabil dan secara praktis tidak berubah.

Terjadinya penyakit pencernaan, yang dijelaskan dalam bagian faktor penyebab umum, juga tidak dikecualikan.

Baik dalam kasus pertama dan dalam kasus kedua perlu untuk menjalani pemeriksaan komprehensif tubuh untuk menghindari perkembangan komplikasi yang jauh lebih serius, karena nutrisi yang stabil dan rasional di usia tua adalah kunci untuk umur panjang.

Kurang nafsu makan selama hamil

Pada wanita yang membawa jantung anak, penampilan yang acuh tak acuh terhadap makanan paling sering disebabkan oleh gangguan sementara pada sistem endokrin, lonjakan atau penurunan jenis kelamin utama dan hormon pencernaan. Terhadap latar belakang ini, toksikosis muncul, reaksi negatif tidak hanya pada makanan favorit sebelumnya, tetapi juga berbagai bau menyengat. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini diamati pada wanita hamil pada periode yang berbeda pada trimester pertama kehamilan dan segera berlalu tanpa menggunakan obat khusus.

Apa yang harus dilakukan jika tidak ada nafsu makan - bagaimana cara meningkatkan?

Untuk menstabilkan kerja sistem pencernaan, Anda dapat menggunakan suplemen biologis khusus untuk menjaga kemampuan fungsional saluran pencernaan, atau jika Anda menemukan patologi yang jauh lebih serius, dokter meresepkan obat tindakan spesifik yang diarahkan.

Vitamin

Pemilihan kompleks vitamin-mineral didasarkan pada apa sebenarnya gejala yang diidentifikasi pada pasien sesuai dengan hasil pemeriksaan awal.Juga, jenis obat tergantung pada tingkat aktivitas gaya hidup pasien, apakah ia memiliki kebiasaan buruk atau tidak. Paling sering, orang dewasa yang mengeluh kehilangan nafsu makan diresepkan vitamin bantu seperti:

Jika perlu, ahli gastroenterologi yang hadir dapat memutuskan penunjukan pasien dari jenis obat vitamin yang berbeda dengan konten tambahan satu, dua atau sejumlah besar zat bermanfaat. Sebagian besar obat dalam kelompok ini diminum 1 kapsul sehari sekali. Perkiraan pengobatan adalah 20-30 hari.

Tablet dan obat khusus

Tablet dan obat-obatan lain dari spektrum tindakan tertentu diberikan kepada pasien yang mengeluh kehilangan nafsu makan hanya jika, berdasarkan pemeriksaan komprehensif, ditemukan bahwa penyebab kondisi patologis dalam pekerjaan saluran pencernaan disebabkan oleh adanya penyakit tertentu.

Dalam situasi klinis seperti itu, terapi berikut diterapkan pada pasien:

  • obat antiparasit, jika infeksi usus besar dengan cacing terdeteksi;
  • agen antibakteri untuk meringankan proses inflamasi etiologi infeksi;
  • sorben (karbon aktif, Enterosgel, Smekta, batubara putih, ketika toksisitas akut tubuh didiagnosis pada pasien);
  • obat yang dirancang untuk merangsang atau membersihkan hati;
  • kapsul yang mengandung enzim pencernaan buatan atau rahasia hormonal, jika kurangnya nafsu makan dipicu oleh ketidakseimbangan mereka.

Jika pasien memiliki tumor kanker yang mengganggu operasi saluran pencernaan yang stabil, obat kemoterapi digunakan, yang diresepkan berdasarkan skema efek terapi yang dikembangkan sebelumnya pada kanker. Bergantung pada patologi yang diidentifikasi, kategori obat lain dapat digunakan.

Apakah saya perlu ke dokter dan dites?

Hilangnya nafsu makan secara tiba-tiba dalam waktu singkat yang berlangsung tidak lebih dari 1 hari tidak selalu merupakan tanda penyakit apa pun. Ada kemungkinan bahwa ini adalah perubahan biokimia yang disebabkan oleh kelelahan fisik, pola makan yang tidak tepat, penggunaan obat-obatan atau alkohol.

Jika kondisi ini berlanjut selama 2-3 hari dan pada saat yang sama keinginan untuk makan makanan tidak kembali ke orang tersebut, maka perlu membuat janji untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi.

Ini adalah dokter spesialis yang tugasnya meliputi diagnosis, pencegahan dan pengobatan penyakit pada organ sistem pencernaan. Spesialis akan melakukan pemeriksaan pendahuluan pada pasien, dan kemudian menawarkan untuk lulus jenis tes berikut:

  • sebuah studi klinis darah ujung jari;
  • studi biokimiawi komposisi darah vena;
  • analisis umum tinja;
  • gambar radiografi organ yang terletak di rongga dada;
  • elektrokardiogram;
  • urin pagi hari, menyerah dengan perut kosong;
  • gastroskopi lambung;
  • pemeriksaan endoskopi usus.

Jika perlu, dokter yang merawat dapat memutuskan untuk meresepkan kepada pasien bagian dari metode diagnostik lain atau tambahan untuk mendapatkan informasi yang lebih komprehensif tentang keadaan kesehatan pasien dan untuk menetapkan penyebab sebenarnya dari kurangnya nafsu makan.

http://doctorzkt.com/pitanie/otsutstvie-appetita-prichinyi-u-vzroslogo.html

Kurangnya nafsu makan pada orang dewasa: penyebab dan metode pengobatan

Kehilangan nafsu makan adalah sinyal bagi tubuh tentang kegagalan. Orang yang sehat selalu membutuhkan makanan sebagai sumber energi. Oleh karena itu, gejala ini harus diambil secara bertanggung jawab dan mencari tahu penyebabnya. Yang menjadi perhatian khusus adalah penurunan nafsu makan, yang berlangsung lebih dari sepuluh hari.

Penyebab kurang nafsu makan pada orang dewasa

Seseorang mungkin kehilangan minat pada makanan karena beberapa faktor. Tetapi mereka semua memiliki efek negatif pada tubuh.

Kurang nafsu makan karena sakit

Nafsu makan berkurang ketika berbagai penyakit menampakkan diri:

  • malaise dari saluran pencernaan. Mereka dapat bersifat inflamasi dan infeksi;
  • penyakit jantung, paru-paru, hati, ginjal;
  • diabetes dan penyakit tiroid;
  • rheumatoid arthritis dan penyakit autoimun lainnya;
  • flu dan ARVI;
  • onkologi;
  • gangguan neurologis dan mental.

Pola makan yang salah

Nafsu makan untuk menurunkan berat badan juga dapat dikurangi secara signifikan dalam hal keinginan yang tak tertahankan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan dengan cara apa pun. Diet yang salah disusun berdasarkan sejumlah kecil kalori menguras tubuh.

Seseorang terobsesi dengan fakta bahwa makan lebih banyak makanan adalah kejahatan serius. Penggunaan metode penurunan berat badan yang cepat dan tidak terkendali dan berkepanjangan dapat menyebabkan anoreksia, ketika makanan apa pun menyebabkan keengganan yang menyakitkan.

Teknik puasa salah

Mempopulerkan apa yang disebut kelaparan "ajaib", yang konon menyembuhkan dan menghilangkan penyakit yang bahkan tidak dapat disembuhkan, sering membuat orang mendapatkan masalah tambahan, termasuk kehilangan nafsu makan. Paling sering ini terjadi ketika mereka dirawat sendiri, tanpa pengawasan seorang ahli gizi.

Protes kelaparan, yang tidak terkendali oleh spesialis, membawa konsekuensi yang menyakitkan.

Nutrisi tidak seimbang

Makan pada waktu yang berbeda, serta penggunaan produk atau makanan berkualitas rendah dalam rantai makanan cepat saji dapat menyebabkan produksi racun dalam tubuh. Tindakan mereka melemahkan orang itu dan pada akhirnya mengurangi nafsu makan.

Dengan metode nutrisi ini, situasinya diperburuk oleh ketidakseimbangan dalam diet. Biasanya mengurangi asupan protein dan meningkatkan jumlah lemak dan karbohidrat. Seringkali vitamin dan elemen yang diperlukan hilang.

Pencernaan mungkin terganggu, dan di masa depan, dan metabolisme.

Obat-obatan kimia

Efek samping dari beberapa obat mengurangi nafsu makan:

  • antidiabetes;
  • anestesi;
  • antibiotik;
  • obat penghilang rasa sakit;
  • obat untuk rinitis, dll.

Berbahaya dan meminum obat kuat tanpa nasihat medis. Tetapi biasanya setelah waktu tertentu, efek ini berlalu.

Stres

Karena perasaan kuat yang disebabkan oleh perawatan orang yang dicintai, masalah di tempat kerja, pertengkaran rumah tangga, seseorang sering jatuh ke dalam keadaan stres, yang penuh dengan kurang nafsu makan. Kontak yang terlalu lama dengan situasi seperti itu dapat menyebabkan depresi, yang juga ditandai dengan penolakan makanan. Dapat membantu antidepresan yang diresepkan oleh spesialis.

Selain itu, ada sejumlah alasan untuk penurunan minat pada makanan. Menekan nafsu makan nikotin, alkohol, obat-obatan, makanan berlemak yang berlebihan, permen dan minuman berkarbonasi. Faktor-faktor ini dapat menambah aktivitas fisik yang rendah, penggunaan infus herbal jangka panjang.

Bahaya Kesehatan dan Kemungkinan Komplikasi

Kurangnya zat-zat penting yang berasal dari makanan, pertama-tama dimanifestasikan oleh kesehatan yang buruk, menyebabkan gangguan keseimbangan makanan.

  1. Orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik, mengeluh kelelahan.
  2. Mengurangi aktivitas otak pada siswa.
  3. Mengantuk, pusing, dan kelelahan diamati.

Gangguan psikopatologis pada mereka yang menurunkan berat badan, menyebabkan anoreksia. Sekarang penyakit ini sering bersifat neurogenik. Dalam kasus-kasus lanjut, tubuh tidak dapat menyerap makanan, atrofi otot, semua sistem gagal. Kematian itu mungkin.

Jika Anda tidak ingin makan lebih dari dua minggu, Anda harus menghubungi klinik. Para ahli akan menentukan apa yang menyebabkan reaksi tubuh ini.

Apa yang harus dilakukan tanpa nafsu makan

Jika kehilangan nafsu makan disebabkan oleh nutrisi yang tidak teratur, Anda harus mulai makan lebih sering, tetapi secara bertahap. Tubuh terbiasa dengan produksi enzim secara teratur untuk mencernanya. Selama periode ini, Anda harus menahan diri untuk tidak ngemil.

Ada beberapa cara lain untuk mengatasi penolakan makanan yang menyakitkan.

Aktivitas fisik

Aktivitas fisik di udara terbuka membantu membangkitkan kembali selera makan. Bahkan setelah berjalan normal, sejumlah energi dikonsumsi, yang perlu diisi kembali dengan makanan.

  1. Latihan senam sederhana di ruangan dengan jendela terbuka juga merangsang nafsu makan.
  2. Penting untuk sering mengudara baik kamar tidur maupun ruang kerja.
  3. Kita perlu berjalan di akhir pekan, juga di pagi dan sore hari, dan selama apa pun, bahkan cuaca hujan.
  4. Anda perlu minum lebih banyak air, terutama jika olahraga meningkat. Memang, terkadang dehidrasi yang menyebabkan hilangnya nafsu makan.

Penyembuhan herbal

Infus tanaman dengan sifat penyembuhan meningkatkan nafsu makan, jika diambil dengan benar, 30 menit sebelum makan. Ketika gangguan emosional menyeduh teh dengan peppermint, chamomile, lemon balm, dill.

Ekstrak pahit dari akar kalamus atau dandelion, daun apsintus, yarrow, blackcurrant, pisang raja mampu mengembalikan nafsu makan. Sebelum penggunaannya sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Hampir setiap tanaman memiliki kontraindikasi.

  1. Jus dari daun dan batang yarrow, dicampur dengan madu, diminum tiga kali sehari, satu sendok teh.
  2. Di musim semi daun dandelion membuat salad.
  3. Infus dua sendok teh rimpang dandelion yang hancur diperoleh dengan mengisinya dengan 200 g air dingin dan biarkan selama 8 jam. Minumlah 50 g 4 kali sehari.
  4. Giling satu sendok teh wormwood dan tuangkan 200 g air mendidih. Setelah 30 menit infus siap. Minumlah tiga kali sehari, 20 g selama 20 menit sebelum makan.

Makanan nabati

Beberapa sayuran dan buah yang dikenal adalah patogen nafsu makan yang baik:

  • Bawang timbal dan bawang putih. Bawang mengaktifkan motilitas usus dan memperkuat perut. Bawang putih membantu dalam menguras tubuh;
  • jus lobak;
  • buah jeruk;
  • anggur;
  • buah persik;
  • aprikot;
  • pisang;
  • apel asam;
  • asinan kubis.

Rempah-rempah dan rempah-rempah juga ada dalam daftar ini. Gunakan dalam jumlah yang wajar:

Persiapan untuk meningkatkan nafsu makan

Jika nafsu makan tidak berkurang karena penyakit, dokter yang merawat akan meresepkan obat yang akan membantu mengatasi masalah ini. Selain obat-obatan, kursus minum vitamin akan sangat membantu. Ini mungkin kompleks multivitamin yang berbeda, tetapi diinginkan bahwa mereka memiliki persentase yang tinggi dari yang paling diperlukan: C dan B12.

Kehadiran mineral bermanfaat seperti seng dalam multivitamin disambut baik. Kekurangannya menyebabkan penurunan bau. Dan perasaan ini sangat penting untuk meningkatkan nafsu makan.

Mengapa tubuh membutuhkan seng: sifat yang berguna dan laju harian.

Mengenai komposisi vitamin Berokka dan manfaatnya bagi tubuh, baca tautannya.

Artikel tentang vitamin B12 dan produk yang terkandung di dalamnya.

Aditif makanan yang efektif dalam proses ini adalah ragi. Mereka mengandung seluruh kompleks vitamin B.

Untuk memiliki keinginan makan secara sistematis, sangat disarankan untuk berhenti merokok atau paling tidak mengurangi jumlah rokok yang dihisap. Selain itu, diinginkan untuk mematuhi rutinitas sehari-hari.

Kesimpulan

Kehilangan nafsu makan jangka panjang adalah ancaman serius bagi kesehatan.

Nafsu makan bisa absen untuk waktu yang lama karena penyakit, gizi tidak teratur, stres, obat-obatan, kegagalan mengikuti aturan diet dan puasa.

Kehilangan nafsu makan mengancam pelanggaran proses di saluran pencernaan, gangguan metabolisme, perubahan ireversibel dalam tubuh.

Anda perlu makan secara teratur, meningkatkan aktivitas fisik, menggunakan infus tanaman obat, sayuran, buah-buahan, jamu, obat yang diresepkan.

http://hudelkin.ru/instrukcii/net-appetita-u-vzroslogo.html

Kurang nafsu makan

Istilah nafsu makan berarti keinginan untuk makan. Ini adalah sinyal bagi tubuh tentang perlunya mengisi kembali jumlah nutrisi. Untuk menjaga kesehatan dan menyediakan nutrisi gizi mikro yang diperlukan harus seimbang dan tepat waktu. Menjadi sulit jika seseorang kehilangan keinginan untuk makan, dan pemikiran tentang makanan, seperti makanan, menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Ini menunjukkan kondisi yang menyakitkan. Dengan kesejahteraan, ketika seseorang kuat dan energik, makan adalah ritual yang menyenangkan dan memberi sukacita.

Seseorang membutuhkan bantuan medis jika tidak ada nafsu makan selama lebih dari 2 minggu. Dokter akan menentukan mengapa nafsu makan hilang, dan meresepkan perawatan yang tepat. Nafsu makan tidak bisa hilang tanpa sebab, organisme sehat mana pun mengalami emosi positif saat makan.

Gejala

Untuk menyadari bahwa nafsu makan benar-benar berkurang, dan untuk menemukan akar penyebabnya, tentukan bagaimana fenomena tersebut diungkapkan:

  • Manusia tidak menyalip perasaan lapar. Keinginan untuk makan muncul setelah neuron otak melaporkan bahwa diperlukan penguatan. Jika tidak ada sinyal, itu berarti sebagian organ tidak berfungsi.
  • Mual, muntah. Proses-proses ini menyebabkan tubuh membersihkan isi perut jika berbahaya bagi kesehatan manusia. Gejala ini sangat penting karena dalam kombinasi dengan tanda-tanda lain memungkinkan Anda untuk menegakkan diagnosis.
  • Ketidakberdayaan Terjadi ketika tubuh melemah akibat penyakit, fisik yang kuat, stres mental. Sulit bagi seseorang untuk melakukan ritual perawatan diri sehari-hari, cepat lelah, tubuh melindungi dirinya dari kelelahan yang lebih besar, tidak membuang-buang tenaga bahkan untuk mencerna makanan.

Alasan

Kurangnya nafsu makan adalah faktor dari berbagai jenis penyakit atau pola logis dalam pekerjaan tubuh manusia. Pada orang dewasa dibedakan penyebab malnutrisi.

  • Menstruasi. Wanita sering mengalami sakit perut selama periode itu, perubahan hormon terjadi, dan tubuh wanita sedang mempersiapkan siklus menstruasi baru. Wajar jika nafsu makan menurun selama periode ini.
  • Makan berlebihan sebelum tidur. Di malam hari, tubuh bersiap untuk istirahat, untuk operasi normal, waktu asupan makanan tidak boleh kurang dari 2-3 jam sebelum tidur. Ketika kita makan banyak makanan berat di malam hari, pankreas bukannya istirahat yang memang layak dipaksa untuk bekerja. Sulit bagi seseorang untuk tertidur. Di pagi hari, mual terjadi secara alami, dan tidak ada nafsu makan.
  • Penolakan makan total, pengurangan kritis dalam asupan kalori. Jika makanan tidak masuk ke tubuh tepat waktu, mukosa lambung teriritasi dan mual muncul alih-alih perlu makan.
  • Keadaan ketidakberdayaan yang kronis - seseorang merasa kewalahan, ada gangguan. Kemungkinan penyebabnya sering kurang istirahat yang tepat. Kurangnya istirahat dan tidur menyebabkan tekanan berat pada sistem saraf pusat, yang menyebabkan hilangnya nafsu makan.

Patologis

Karena adanya penyakit, ini termasuk penyebab:

  • Dysbacteriosis - pelanggaran usus, menyebabkan gangguan pencernaan makanan karena ketidakseimbangan mikroflora usus. Pelanggaran berdampak negatif pada kondisi kesehatan dan kondisi kesehatan, karena kegagalan, tidak mungkin untuk memperoleh mikronutrien yang diperlukan dari makanan, kebutuhan akan makanan menghilang.
  • Penyakit endokrin - kegagalan hormon menyebabkan gejala menyakitkan seperti muntah, mual. Setelah sakit, keinginan untuk mengonsumsi makanan menghilang.
  • Penyakit kronis pada lambung, usus dan organ-organ lainnya. Ini diindikasikan oleh kelemahan, muntah, nyeri di perut - tanda-tanda ini dapat menimbulkan kecurigaan terhadap adanya ulkus peptikum, pankreatitis, radang mukosa lambung, usus kecil, sindrom iritasi usus, kolitis.
  • Gangguan mental, depresi, suasana hati yang buruk. Mengkritik diri sendiri, ketidakpuasan terhadap dirinya sendiri, rasa takut yang kuat, kegembiraan yang konstan. Terhadap latar belakang stres psikologis yang tinggi, setelah stres ada keadaan tertekan, kurangnya minat pada makanan, apatis, kesenangan favorit yang dulu tidak lagi membawa sukacita bagi seseorang. Seringkali mereka disertai mual, kelemahan umum.
  • Faktor yang paling populer dalam mengurangi nafsu makan seorang gadis muda disebut anorexia nervosa. Kurangnya nafsu makan disebabkan oleh kebutuhan patologis untuk mengurangi berat badan dengan cara apa pun, kadang-kadang sama sekali mengabaikan asupan makanan, sementara pada pasien dengan kelainan, berat badan tidak melebihi dan penurunan berat badan mengarah pada konsekuensi kritis. Mengikuti diet yang melelahkan, olahraga berlebihan, penggunaan obat-obatan untuk menurunkan berat badan, pencahar, enema - alasan untuk mengunjungi psikoterapis. Dalam situasi seperti itu, penting sikap perhatian dan dukungan kerabat, teman. Pasien sendiri tidak dapat mencurigai adanya patologi. Bahkan jika seorang gadis telah kehilangan banyak berat badan dalam waktu singkat, dia masih berusaha untuk menurunkan berat badan yang lebih besar.
  • Keracunan - kehilangan nafsu makan, mual, dan muntah terjadi di saluran pencernaan mikroorganisme berbahaya.
  • Tekanan yang meningkat - dengan penyakit kardiovaskular yang sering bermanifestasi mual, seseorang kehilangan keinginan untuk makan.
  • Penerimaan jenis-jenis obat tertentu - obat-obatan yang mempengaruhi saluran pencernaan, menyebabkan rasa mual, keengganan untuk makan. Setelah antibiotik tidak terkontrol, penyakit organ dalam berkembang.
  • Kemoterapi onkologi dikaitkan dengan patologi aksi sistem tubuh. Nafsu makan berkurang yang disebabkan oleh mual, muntah, perasaan lelah yang konstan, kantuk.
  • Virus, penyakit menular - untuk menjadi lebih cepat, tubuh memfokuskan energinya pada produksi sel darah putih. Tingkat racun yang berlebihan, demam tinggi, batuk membutuhkan perawatan medis, dan mual dan kelemahan terjadi setelah minum antibiotik.
  • Terkena berbagai penyakit hati.

Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki selera makan yang buruk

Jika kondisinya tidak kritis, tidak memerlukan intervensi medis, untuk meningkatkan nafsu makan, kami sarankan menggunakan metode berikut:

  1. Minum setiap hari setidaknya 1,5-2 liter air, itu akan membantu mempercepat metabolisme dan berkontribusi pada peningkatan nafsu makan.
  2. Mempercepat pencernaan makanan dengan dukungan obat-obatan - Pancreatin, Mezim. Mereka akan membantu memproses sisa-sisa makanan, bukan matang oleh tubuh sendiri.
  3. Dengan sindrom pramenstruasi pada wanita, kaldu jelatang, teh chamomile, jus cranberry akan membantu.
  4. Untuk penyakit virus, ARVI, gunakan obat antibakteri. Amati keseimbangan minum-air untuk menghilangkan racun dari tubuh sesegera mungkin.
  5. Sesuaikan sistem nutrisi yang tepat. Ganti makanan cepat saji dengan makanan sehat, makan lebih sering, dalam porsi kecil, menolak makanan berlemak, hanya makan daging tanpa lemak dan sayuran segar, makan tepat waktu, jangan kelaparan.
  6. Selesaikan pemeriksaan medis sepenuhnya setiap tahun, ikuti rekomendasi yang ditentukan oleh dokter Anda.

Anda tidak bisa memaksakan diri untuk makan, ini akan semakin memperburuk situasi. Hanya makanan yang dimakan dengan kesenanganlah yang bermanfaat, makanan seharusnya hanya membawa sensasi menyenangkan.

Jangan mengobati sendiri jika nafsu makan yang buruk diamati untuk waktu yang lama, selama lebih dari 2 minggu. Perlu mencari bantuan dari terapis. Setelah pengujian dimungkinkan untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab penyakit. Jika Anda mengidentifikasi patologi yang memerlukan perawatan lebih khusus, dokter akan merujuk ke spesialis yang sesuai.

Seringkali, keluhan kehilangan nafsu makan membutuhkan bantuan seorang psikolog, psikoterapis, ahli saraf. Nafsu makan mungkin hilang karena pelanggaran jiwa manusia, yang menentukan perilaku sadar dan tidak sadar. Dengan depresi klinis, diperlukan pengobatan.

Metode pengobatan modern dengan kesulitan makan menormalkan keadaan, mengembalikan nafsu makan, memberikan kepuasan dari makan, yang meningkatkan kualitas hidup manusia. Kesehatan secara otomatis meningkatkan standar hidup, seseorang menjadi lebih efektif, solusi tugas saat ini diberikan kepadanya jauh lebih mudah daripada kelelahan karena kelaparan.

Bahaya kehilangan nafsu makan

Untuk memahami bahaya dan kemungkinan bahaya bagi tubuh yang menyebabkan kelaparan berkepanjangan, penting untuk memahami mengapa makanan begitu penting. Makanan adalah elemen penghubung tubuh manusia dengan dunia luar. Ia melakukan fungsi vital. Pertama, itu memberi energi pada proses tubuh. Kedua, itu mereproduksi sel-sel baru yang membantu dalam menutupi konsumsi energi, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, dan berkontribusi pada pembentukan enzim dan hormon. Dan akhirnya, berkontribusi pada pekerjaan terkoordinasi dari proses internal tubuh. Nafsu makan yang berkurang mengganggu rasio harmonis dalam tubuh dari nutrisi penting, menyebabkan dehidrasi. Jika gula tidak memasuki tubuh, kelebihan tubuh keton terbentuk dalam tubuh manusia, yang menjadi racun. Penolakan makanan yang konstan menyebabkan anoreksia, kelainan yang menyebabkan orang meninggal.

Fakta yang menarik adalah bahwa selama perburuan kita, nenek moyang kita telah mengurangi tingkat zat yang diperlukan untuk aktivitas vital mereka, sehingga dalam proses memperoleh makanan, kebutuhan akan makanan menjadi kritis. Sekarang orang tidak perlu mendapatkan makanan melalui perburuan, waktu dan frekuensi makan sekarang tergantung pada penampilan nafsu makan.

Kehilangan nafsu makan bukanlah manifestasi yang tidak berbahaya, seperti yang kadang-kadang tampak. Jika, seiring dengan keengganan untuk makan, Anda mengalami mual, buang air besar, sakit maag, perut kembung, bau dari mulut - segera pergi untuk berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda mencatat setidaknya dua dari gejala ini, mungkin dikatakan tentang gastritis, maag. Mengabaikan tanda-tanda mengarah pada komplikasi serius, yang dapat mengakibatkan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Menunda perawatan sangat berbahaya.

http://gastrotract.ru/simptom/appetit/otstvie-appetita.html

Apa yang bisa menghilangkan nafsu makan dan bagaimana meningkatkannya?

Kurang nafsu makan adalah panggilan bangun yang menandakan malfungsi tubuh (gangguan endokrin, penyakit rematik, penyakit pada saluran pencernaan, hati, ginjal, dll).

Mengapa nafsu makan hilang

Menurunnya nafsu makan atau penolakan makanan menyebabkan ketidakseimbangan makanan, penurunan kandungan nutrisi dan glukosa dalam darah, yang berbahaya bagi fungsi normal tubuh. Fungsi utama makanan - energi, bioregulasi, plastik, adaptasi, pelindung, sinyal-motivasi - memastikan aktivitas vital tubuh dan keteguhan lingkungan internal. Setelah di dalam tubuh, makanan berkontribusi pada pembangunan sel-sel baru, berpartisipasi dalam pembentukan enzim dan hormon, mengisi kembali tubuh dengan protein, mineral dan vitamin.

Jika tidak ada nafsu makan untuk waktu yang lama atau ada pelanggaran lain dari sikap yang biasa terhadap makanan, ini adalah sinyal bahwa seseorang membutuhkan bantuan. Seorang psikoterapis, ahli pencernaan, ahli gizi, ahli endokrin adalah spesialis yang akan menentukan penyebab gangguan nafsu makan dan membantunya pulih.

Kehilangan atau kehilangan nafsu makan pada orang dewasa dapat memiliki beberapa penyebab:

  • Keracunan tubuh sebagai akibat dari proses inflamasi dan keracunan.

Ini terjadi selama periode infeksi virus pernapasan akut, infeksi usus, hepatitis B dan C, gagal ginjal kronis. Intoksikasi disertai dengan penyakit rematik akut (lupus erythematosus, polyarthritis, vasculitis, rheumatoid arthritis), keracunan makanan, obat-obatan, alkohol berkualitas rendah, karbon monoksida. Seseorang hampir tidak memiliki nafsu makan, ada kelemahan, karena tubuh sulit mencerna makanan. Anda tidak bisa memberi makan pasien dengan paksa, agar tidak membahayakan. Sangat berguna untuk menggunakan banyak cairan, yang akan membantu membuang racun yang muncul ketika tubuh melawan infeksi. Untuk mengetahui penyebab gangguan, disarankan untuk lulus tes darah terperinci dan penyemaian kotoran untuk patogen infeksi usus.

  • Penyakit pada saluran pencernaan. Kondisi akut.

Gangguan pencernaan terjadi dengan gastritis, radang usus, radang usus, maag, penyakit hati. Disertai mual, muntah, mulas, bersendawa dengan pahit, nyeri di kerongkongan dan perut. Pada saat yang sama, seseorang secara refleks takut untuk makan. Makanan fraksional yang sering direkomendasikan (bubur cair berdasarkan oatmeal, soba, semolina, nasi menir, tanpa garam dan bumbu). Diet seperti itu harus dilengkapi dengan pengobatan tradisional, yang akan menunjuk dokter. Penting untuk menjalani pemeriksaan ultrasonografi organ perut, fibrogastroscopy (untuk gastritis), untuk membuat pemeriksaan darah lengkap dan tes fungsi hati. Untuk mengecualikan hepatitis virus, disarankan untuk menyumbangkan darah untuk hepatitis B dan C.

  • Gangguan pada sistem endokrin.

Mereka menyebabkan tidak hanya kehilangan nafsu makan, tetapi juga kelelahan yang cepat, kantuk yang konstan, tekanan darah rendah, bicara lambat. Gejala seperti itu bermanifestasi selama bertahun-tahun. Patologi kelenjar tiroid kadang-kadang dikaitkan dengan kerusakan hipofisis dan hipotalamus.

Perlu diperiksa oleh ahli endokrin, untuk menyumbangkan darah untuk hormon tiroid T3, T4 dan TSH. Jika Anda mencurigai kerusakan hipofisis dan hipotalamus, dokter akan meresepkan CT scan otak.

  • Gangguan metabolisme akibat onkologi.

Tumor ganas mengganggu metabolisme tubuh, sehingga sensasi rasa terdistorsi dan nafsu makan menghilang. Seseorang menjadi mual, tampak lemah, sering tidak toleran terhadap daging dan produk susu. Seorang ahli onkologi dengan tumor ganas yang dicurigai meresepkan pemeriksaan sesuai dengan manifestasi klinis dan sesuai dengan hasil menentukan pengobatan.

  • Penyakit pada sistem saraf, gangguan psikologis (kehilangan nafsu makan karena depresi, neurosis, demensia).

Nafsu makan bisa berubah ke atas dan ke bawah. Hilangnya nafsu makan di tanah gugup ditandai dengan kurangnya sensasi rasa. Terkadang penyebutan makanan atau baunya menyebabkan reaksi negatif hingga mual dan muntah. Seseorang makan hanya untuk bertahan hidup, karena makanan itu sendiri tidak menyenangkan, dan bahkan sebagian kecil dari makanan yang diterima menyebabkan perasaan kenyang di perut.

Anoreksia neurogenik adalah salah satu gangguan mental dan sering terjadi pada anak perempuan. Rasa haus yang patologis untuk memperbaiki "kekurangan" sosok itu dengan cara apa pun, bahkan dengan berat badan normal, mengarah pada penolakan makanan. Seiring waktu, ada keengganan yang terus-menerus terhadap makanan, atrofi otot, kerja sistem muskuloskeletal terganggu. Pasien menolak makanan begitu lama sehingga tidak lagi diserap oleh tubuh. Ada perubahan dalam jiwa, dan orang itu tidak lagi bisa keluar dari keadaan ini secara mandiri. Psikoterapis akan membantu, dan dalam kasus yang parah - perawatan rawat inap.

Kehilangan nafsu makan selama kehamilan, pada anak-anak dan orang tua

Jika anak kehilangan nafsu makan, ia kekurangan vitamin, mikro, nutrisi makro yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Balita tidak mau makan ketika mereka memiliki gigi bayi (periode 3 bulan hingga 3 tahun), karena proses ini sering disertai dengan demam dan rasa sakit. Bayi dan anak-anak yang lebih besar menolak makanan untuk stomatitis (ruam dan luka pada mukosa mulut), yang menyebabkan rasa sakit.

Wanita hamil mungkin kehilangan nafsu makan. Produk yang dicintai seorang wanita sebelum kehamilan sering menyebabkan jijik di awal semester, ada mual di pagi hari atau siang hari, yang tidak berkontribusi terhadap nafsu makan.

Kehilangan nafsu makan pada orang lanjut usia seringkali disebabkan oleh penyakit pada organ dalam, gangguan endokrin, onkologi, pikun pikun, adanya parasit dalam tubuh, obat-obatan, dan kebiasaan buruk. Kurangnya protein, vitamin dan unsur-unsur mikro menyebabkan kelelahan, kelelahan, atrofi otot, gangguan otak, organ internal, sistem muskuloskeletal.

Yang meningkatkan nafsu makan

Ada beberapa cara sederhana untuk meningkatkan nafsu makan Anda:

Nutrisi pecahan lebih baik dirasakan oleh tubuh. Disarankan untuk makan dalam porsi kecil dari 4-5 resepsi sekaligus. Pengaturan meja yang indah akan membantu membangkitkan selera Anda.

Berjalan di udara terbuka dan aktivitas fisik akan memberi energi dan merangsang nafsu makan.

  • Singkirkan kebiasaan buruk.

Kehilangan kenikmatan nikotin dan alkohol, tubuh akan mencarinya dalam hal lain, dan lebih sering dalam makanan.

  • Infus dan produk herbal obat.

Infus apsintus, teh dengan mint, jus lobak, bawang, bawang putih, parsnip, sawi putih, bendera manis, blackcurrant, pisang raja, semua buah jeruk, sayuran hijau meningkatkan motilitas usus, memperkuat perut, meningkatkan nafsu makan. Vitamin, mineral, asam askorbat akan menguatkan tubuh dan merangsang nafsu makan.

  • Mode minum meningkat.

Dalam kasus keracunan atau makan berlebihan, air minum yang bersih adalah obat terbaik. Ini mengeluarkan racun dan racun dari tubuh. Dehidrasi mengganggu semua proses vital pada tingkat sel.

  • Pengobatan penyakit yang mendasarinya.

Dalam kasus gastritis dan patologi lain pada saluran pencernaan, penyakit ginjal, penyakit rematik, Anda perlu mendapatkan saran dan perawatan medis yang berkualitas.

  • Puasa dan diet harian.

Nafsu makan yang meningkat berkontribusi pada puasa jangka pendek selama 12 atau 24 jam. Tubuh akan beristirahat, menyingkirkan sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, racun dan racun. Ketika gastritis puasa dikontraindikasikan.

Inklusi dalam diet produk susu fermentasi (kefir, yogurt) dan serat (selulosa mikrokristalin, sayuran, buah-buahan, bekatul) dalam jumlah besar mengembalikan sistem pencernaan, menormalkan mikroflora usus dan merangsang nafsu makan.

Kesimpulan

Untuk meningkatkan nafsu makan anak atau orang dewasa, perlu untuk mengetahui dan menghilangkan penyebab gangguan secara tepat waktu (menyembuhkan penyakit, mengubah gaya hidup, mengatur pola makan). Nafsu makan yang sehat akan memastikan kesehatan dan suasana hati yang baik selama bertahun-tahun kehidupan.

http://gastromir.com/stati/poterya-appetita

Tanpa nafsu makan: penyebab pada orang dewasa

Nafsu makan yang baik selalu dianggap sebagai tanda kesehatan dan fungsi tubuh normal. Perasaan lapar adalah fenomena alam yang menandakan bahwa seseorang perlu "mengisi ulang" dan mengembalikan energi yang dihabiskan. Oleh karena itu, kurangnya minat pada makanan dapat mengindikasikan sejumlah penyakit atau kegagalan fungsi organ dalam. Apa arti kurang nafsu makan pada orang dewasa, dan dalam kasus apa Anda perlu berkonsultasi dengan dokter?

Tanpa nafsu makan: penyebab pada orang dewasa

Apa itu nafsu makan yang sehat?

Sinyal bahwa tubuh perlu mengisi cadangan protein, karbohidrat, dan zat lain terbentuk di otak. Pada ujung saraf, itu ditransmisikan ke organ pencernaan, akibatnya sekresi jus lambung diaktifkan, kadar insulin dalam darah meningkat, dan orang tersebut merasa lapar.

Mekanisme nafsu makan kita

Kurangnya nafsu makan membuktikan kegagalan dalam proses ini - ini bisa merupakan penyakit pada saluran pencernaan, gangguan hormon, onkologi dan banyak lagi.

Penyebab hilangnya nafsu makan bisa disebabkan oleh penyakit pencernaan

Alasan hilangnya minat pada makanan dibagi menjadi patologis, yaitu, mereka yang merupakan hasil dari kegagalan dalam tubuh, dan non-patologis - mereka tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan dan tidak memerlukan intervensi medis.

Penyebab non-patologis dari nafsu makan berkurang

Adalah mungkin untuk membedakan penyebab non-patologis dari kondisi berbahaya bagi kesehatan dengan sejumlah tanda. Dalam hal ini, nafsu makan tidak ada selama 3-5 hari (minggu maksimum), setelah itu kerja tubuh itu sendiri kembali normal. Episode semacam itu diulang tidak lebih dari sebulan sekali, tidak menyebabkan penurunan berat badan yang serius, dan tidak disertai mual, kelemahan, demam, dan gejala lainnya. Alasan tersebut termasuk dampak pada tubuh faktor eksternal dan beberapa perubahan dalam pekerjaannya, yang dapat diperbaiki tanpa intervensi medis.

    Ketentuan tempat tinggal. Kurang nafsu makan dapat diamati dalam kondisi tertentu - misalnya, dalam cuaca yang sangat panas atau perubahan tajam di zona iklim.

Dalam cuaca panas, kebanyakan orang kurang nafsu makan.

Kelelahan kronis dan kurang nafsu makan

Kurang nafsu makan karena stres

Kegagalan daya

Pada wanita hamil, kurang nafsu makan bisa disebabkan oleh toksemia.

Nafsu makan berkurang sering diamati pada orang tua, yang juga dapat dianggap sebagai varian dari norma - di masa dewasa, proses metabolisme dan pencernaan dalam tubuh melambat.

Penyebab patologis karena kurang nafsu makan

Penyebab hilangnya minat pada makanan, yang terkait dengan berbagai penyakit, merupakan bahaya kesehatan yang serius. Vitamin, elemen pelacak, dan nutrisi tidak lagi masuk ke dalam tubuh, yang seiring waktu dapat menyebabkan penipisan umum dan bahkan kematian. Ini termasuk:

  • penyakit menular dan eksaserbasi penyakit kronis;
  • gangguan endokrin (terutama yang berhubungan dengan disfungsi pankreas);
  • penyakit pada saluran pencernaan;

Dalam hal ini, kehilangan nafsu makan biasanya disertai mual, muntah, pusing, sakit perut, dll. Dengan perkembangan gejala-gejala ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, karena kondisi ini memiliki konsekuensi serius.

Yang harus menjadi perhatian khusus adalah kasus-kasus ketika seseorang menjadi sakit karena satu jenis makanan, atau ia mulai merasa jijik untuk makanan favorit yang dulu (misalnya, hidangan daging) - fenomena ini sering menyertai kanker.

Jika Anda merasa sakit karena makan, Anda harus berpikir serius tentang kesehatan Anda.

Apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan nafsu makan?

Jika kurang nafsu makan tidak disertai dengan gejala tambahan, Anda dapat mencoba memulihkannya, mengikuti aturan sederhana. Dengan keengganan pada makanan, Anda tidak boleh memaksa tubuh - untuk makan lebih baik saat Anda mau, dalam porsi kecil, tetapi pada saat yang sama diinginkan untuk merampingkan asupan makanan dan makan pada waktu yang hampir bersamaan. Makanan harus lezat, sehat, dan didekorasi dengan indah - sehingga minat akan makanan hanya terbangun dari satu jenis.

Hiasi dengan sayuran segar

Selain itu, sambil mengurangi nafsu makan, Anda harus minum air sebanyak mungkin untuk mencegah dehidrasi, lebih sering berjalan di udara terbuka, melakukan aktivitas fisik dan sepenuhnya bersantai. Vitamin kompleks direkomendasikan, terutama yang mengandung vitamin B12 dan asam askorbat.

Vitamin kelompok B dan PP

Vitamin C, E, D, K

Apa yang harus terdiri dari menu jika kehilangan nafsu makan pada orang dewasa? Aturan utamanya adalah bahwa diet harus seimbang, mengandung semua elemen dan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan. Selain itu, ada sejumlah produk yang meningkatkan nafsu makan - pertama-tama, rempah-rempah, rempah-rempah, hidangan pedas dan asin, serta bumbu-bumbu. Benar, sangat tidak dianjurkan untuk melecehkan mereka - dalam jumlah besar makanan seperti itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan, gastritis, dan bahkan maag.

Rempah-rempah meningkatkan nafsu makan, tetapi jangan menyalahgunakannya.

Makan banyak makanan berlemak dan berat juga harus dihindari - setelah makan, harus ada perasaan kenyang, bukan gravitasi dan kepenuhan perut.

Jangan menyalahgunakan piring berat untuk perut

Sebelum makan, Anda dapat minum 50-100 gram anggur merah kering atau alkohol ringan lainnya dengan rasa pahit - minuman beralkohol dalam jumlah yang wajar berkontribusi pada nafsu makan yang baik.

Minuman beralkohol atau non-alkohol yang buruk, yang tujuannya adalah untuk sedikit memuaskan dahaga dan membangkitkan selera makan Anda. Makanan ringan disajikan

Minuman Venetian Klasik

Di antara makanan yang membantu meningkatkan nafsu makan adalah:

    jus lobak hitam - ambil satu sendok makan selama beberapa hari, cuci dengan sendok air murni;

Aturan perawatan tersebut adalah sebagai berikut: dari obat kuat (lobak, mustard, bawang, lobak), Anda harus memilih satu, dan itu harus digunakan tidak lebih dari 20 hari berturut-turut.

Obat-obatan Nafsu Makan

Obat-obatan yang meningkatkan nafsu makan harus digunakan hanya dalam kasus-kasus ekstrem, setelah berkonsultasi dengan dokter. Masing-masing dari mereka memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping, dan jika digunakan secara tidak benar dan dosis dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh.

http://stomach-info.ru/drugoe/pitanie/net-appetita-prichiny-u-vzroslogo.html

Publikasi Pankreatitis