Seringkali putiit? Cara mengobati kembung

Perut kembung, disertai kembung dan kolik, sering disertai oleh patologi gastrointestinal. Pada dasarnya, peningkatan pembentukan gas terjadi jika terjadi gangguan pencernaan. Dalam hal ini, pil, diet yang tepat dan obat tradisional membantu mengatasinya. Kadang-kadang gejala ini menandakan penyakit serius yang memerlukan intervensi bedah segera.

Etiologinya sangat beragam. Pembentukan gas terjadi terus menerus selama pencernaan makanan. Proses ini diaktifkan dengan menggunakan produk-produk tertentu. Gas sebagian diserap di usus, sisa-sisa diekskresikan dari tubuh melalui anus. Terkadang, untuk alasan tertentu, ini tidak terjadi.

Jika gas tidak keluar, mereka menumpuk di usus, menghancurkan dindingnya dan mengganggu promosi makanan. Seringkali ini disertai dengan kolik. Rasa sakitnya begitu kuat sehingga seseorang benar-benar tidak bisa mengalah. Setelah keluarnya gas datang lega.

1. Beberapa kelainan pada sistem pencernaan menyebabkan pembengkakan usus:

  • Penyakit radang saluran pencernaan (gastritis, enteritis, kolitis).
  • Kelainan bawaan (penyempitan usus, intoleransi gluteik atau glukosa-galaktosa).
  • Kerusakan peristaltik.
  • Penyakit menular pada lambung dan usus.
  • Dysbacteriosis (pelanggaran mikroflora usus).
  • Produksi enzim yang tidak mencukupi.

2. Pada orang dewasa, perut menjadi mati rasa tanpa adanya aktivitas fisik. Untuk alasan yang sama, pasien tempat tidur dan orang-orang dengan pekerjaan menetap terus-menerus menderita meteorisme. Dalam kasus yang jarang terjadi, kembung adalah akibat menelan udara saat merokok.

3. Sering stres memperlambat motilitas usus, mengganggu proses penghapusan dan penyerapan gas. Situasi ini memicu lonjakan adrenalin selama guncangan saraf. Ini menyebabkan penyempitan pembuluh yang menyehatkan usus.

4. Payudara anak-anak menderita perut kembung karena kekurangan gizi oleh ibu menyusui. Kadang kembung disebabkan oleh produk yang tidak sesuai dengan usia anak dan dimasukkan ke dalam makanan mereka. Bayi yang diberi susu botol memiliki perut perut karena kurangnya enzim pencernaan dan campuran yang dipilih secara tidak tepat.

5. Perut kembung selama kehamilan dikaitkan dengan peningkatan produksi hormon yang mengurangi peristaltik. Selain itu, usus terus-menerus diperas oleh rahim yang membesar dan mempersulit tinja untuk bergerak, yang mencegah keluarnya gas ke luar.

6. Pada wanita, pembengkakan usus memprovokasi patologi ginekologis (kehamilan ektopik, mioma uterus). Untuk mencegah keluarnya gas bisa dengan adanya tumor di rongga perut, perlekatan atau obstruksi usus. Ini adalah penyakit berbahaya yang memerlukan intervensi dokter bedah.

7. Perut yang paling umum pada orang dewasa dan anak-anak dengan gangguan mikroflora adalah dysbacteriosis. Ini berkembang dengan latar belakang penyakit keracunan, infeksi atau radang usus, yang menyebabkan kematian massal bakteri menguntungkan yang bertanggung jawab untuk pencernaan. Makanan berhenti dicerna. Ini menciptakan kondisi untuk terjadinya proses fermentasi dan pembusukan, yang dilanjutkan dengan pelepasan gas secara intensif. Disbakteriosis pada sebagian besar kasus disertai dengan diare.

8. Peningkatan pembentukan gas pada bayi lebih sering daripada orang dewasa menyebabkan kolik. Seorang anak kecil tidak dapat secara sadar mendorong, berkontribusi pada pelepasan gas. Dia harus membantu dengan memasukkan tabung khusus ke dalam anus. Diizinkan melakukan pijatan ringan pada perut.

9. Beberapa orang mengajukan pertanyaan: "Mengapa perut terus-menerus berhamburan tanpa adanya penyakit?". Paling sering ini adalah karena penggunaan sejumlah besar produk yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Pada orang dewasa, reaksi seperti itu dapat memancing susu. Dalam hal ini, kembung disertai dengan diare atau sembelit.

10. Jika Anda sombong setelah makan, cukup untuk mengetahui makanan apa yang menyebabkan fenomena ini dan menghilangkannya dari diet. Penting untuk meninggalkan kebiasaan berbicara selama makan. Ini mengarah pada konsumsi udara, yang meningkatkan jumlah gas di usus.

Apa yang harus dilakukan jika perut sering bengkak?

Ada banyak cara untuk menghilangkan perut kembung. Selain tablet, ada banyak obat tradisional yang mengurangi pembentukan gas. Kepatuhan dengan diet yang tepat juga membantu mengatasi masalah tersebut. Tentu saja, jika penyebab distensi usus adalah salah satu penyakit yang berkontribusi pada produksi berlebihan atau menghambat pelepasan gas, Anda harus menyembuhkannya terlebih dahulu. Tanda patologi saluran pencernaan adalah adanya diare atau konstipasi, mual, muntah, dan plak putih pada lidah. Setelah memperhatikan gejala seperti itu pada diri Anda, perlu berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi dan mendiagnosis penyakit yang memicu kembung.

1. Cepat mengurangi jumlah gas dalam usus membantu tablet Espumezan atau Kolkida. Obat-obatan ini merubuhkan gelembung busa di usus. Akibatnya, volume gas berkurang dan bantuan datang.

2. Untuk menghilangkan rasa sakit pada kolik, digunakan antispasmodik usus (Papaverin dan No-silo, Iberogast, Spasmol, Plantex). Bayi bukannya pil, Anda bisa memakai popok hangat di perut.

3. Jika kembung terjadi pada latar belakang diare, enterosorben diresepkan. Mereka menyerap racun dan gas dan mengeluarkannya dari tubuh. Agar perut tidak membengkak akibat diare, mereka mengambil beberapa tablet karbon aktif atau salah satu preparat modern (Polysorb, Smekta, Polifepan, Enterosgel, Filtrum).

Adanya gejala seperti:
1. kepahitan di mulut, bau busuk;
2. gangguan yang sering pada saluran pencernaan, sembelit bergantian dengan diare;
3. kelelahan, kelesuan umum;
menunjukkan tubuh mabuk oleh parasit. Perawatan harus dimulai sekarang, seperti cacing yang hidup di saluran pencernaan atau sistem pernapasan.

4. Mereka digunakan untuk mengobati diare pada orang dewasa dan anak-anak di atas 3 tahun. Smektu dapat digunakan sejak lahir. Obat ini tidak diserap oleh dinding usus dan dikeluarkan dengan cepat dari tubuh.

5. Diare dan peningkatan pembentukan gas, yang disebabkan oleh kurangnya enzim, dihilangkan dengan bantuan obat-obatan yang mempromosikan pemecahan lemak dan serat tanaman. Ini termasuk: Creon, Pancreatin, Festal, Mezim, Enzistal. Obat ini dibuat dari ekstrak pankreas dan empedu. Mereka sangat meningkatkan pencernaan.

6. Probiotik adalah obat yang efektif untuk kembung. Mereka mengandung bakteri hidup dari mikroflora usus yang bermanfaat dan zat yang memastikan aktivitas vital mereka. Obat-obatan ini sama sekali tidak berbahaya. Tetapi karena mikroflora orang dewasa dan anak-anak memiliki komposisi yang berbeda, lebih baik jika mereka dipilih oleh dokter.

7. Ada probiotik murni (satu atau dua komponen). Ini - Dufalak, Lakusan, Normaze. Obat generasi terbaru termasuk obat aksi ganda. Bersama dengan bakteri hidup, mereka mengandung zat penyerap. Perwakilan dari grup ini adalah Laktofiltrum, Maksilak.

8. Jika perut kembung disertai mual dan muntah selain diare, Anda dapat minum tablet Motilium atau Passagex. Mereka milik agen prokinetik, mempercepat pelepasan gas karena peningkatan peristaltik dan memiliki efek anti-emetik.

9. Orang yang menderita perut kembung perlu berjalan lebih sering di udara segar dan melakukan latihan di pagi hari. Aktivitas fisik (lari, berenang, menari) meningkatkan gerak peristaltik dan merupakan pencegahan sembelit yang baik.

Apa yang harus dilakukan jika tersiksa oleh gas, diare atau sembelit, akan membantu menyelesaikan masalah dokter. Dia akan menentukan penyebab ketidaknyamanan dan meresepkan obat dan diet untuk menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan.

Menyusun diet

Untuk setiap penyakit pada saluran pencernaan, yang merupakan penyebab peningkatan pembentukan gas, pengobatan dimulai dengan penyesuaian dalam diet dan diet. Tergantung pada gejala yang menyertainya (diare atau sembelit), satu atau lain diet ditentukan. Pertama-tama, makanan yang digoreng, diasap, asin, dan pedas dilarang. Batasi atau sepenuhnya hilangkan makanan yang menyebabkan perut kembung.

Mengembungkan perut karena mengonsumsi produk-produk berikut:

  • kol mentah dan difermentasi;
  • roti hitam;
  • kacang polong, buncis, buncis, lentil;
  • kue kering;
  • susu;
  • minuman berkarbonasi (kvass, bir);
  • beberapa sayuran dan buah-buahan segar (anggur, apel, lobak, lobak, tomat, pir, prem, gooseberry);
  • jamur

Kurangi porsi dan interval di antara waktu makan. Makanan harus dimasak (direbus, direbus, dikukus). Dengan tidak adanya diare, minuman susu fermentasi (kefir, ryazhenka, yogurt) dimasukkan ke dalam makanan. Ini adalah obat yang baik untuk meningkatkan pencernaan. Produk susu fermentasi mengandung sejumlah besar bakteri menguntungkan, menormalkan mikroflora usus.

Jika perut bengkak, ada sindrom nyeri yang diucapkan dan tidak ada obat yang membantu meringankan kondisi ini, perlu segera berkonsultasi dengan dokter. Gejala-gejala tersebut dapat mengindikasikan obstruksi usus atau patologi lain yang membutuhkan intervensi bedah segera.

http://gastroguru.ru/bolezni-kishechnika/meteorizm/chasto-puchit-kak-lechit-vzdutie-zhivota.html

10 berarti menghilangkan gas dan kembung dalam beberapa menit

Perasaan kembung saat perut membengkak, seperti balon dapat menghilangkan sukacita kita.

Jika Anda takut melepaskan gas pada saat yang paling tidak tepat, saatnya untuk mengendalikan masalah pembengkakan.

Kembung mengacu pada sensasi volume yang disebabkan oleh akumulasi gas usus di daerah perut, dari mana tubuh tidak bisa menyingkirkannya.

Dalam kasus yang parah, gas dapat menyebabkan peregangan area perut, yang bisa sangat menyakitkan.

Penyebab kembung dan pembentukan gas

Kembung biasanya terjadi ketika produksi gas usus berlebihan karena pencernaan yang buruk. Enzim yang tidak tercerna di usus menghasilkan karbon dioksida.

Sangat sering, konsumsi udara berlebih menyebabkan kembung. Kebiasaan seperti mengunyah permen karet, mengisap permen lolipop, minuman berkarbonasi, menggunakan tabung minuman dan udara yang tertelan juga berkontribusi terhadap hal ini.

Mengonsumsi banyak makanan berlemak, berat, dan tidak sehat yang sulit dicerna.

Seringkali, kembung adalah gejala gangguan lain, seperti sindrom iritasi usus, intoleransi laktosa, konstipasi, refluks gastro-esofagus, penyakit seliaka.

Pada wanita, penyebabnya sering perubahan hormon dan sering terjadi selama sindrom pramenstruasi dan selama kehamilan.

Cara cepat menghilangkan gas dan kembung

Untuk menghindari kembung dan kembung, penting untuk melakukan beberapa perubahan dalam gaya hidup Anda.

Hindari makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang-kacangan, kol, dan kembang kol.

Hindari produk susu jika Anda memiliki laktosa dan intoleransi gluten.

Produk bebas gula juga sering mengandung bahan kembung.

Terlibat dalam aktivitas fisik dan berhenti merokok.

Jika Anda sering tersiksa oleh gas, maka Anda membutuhkan solusi yang lebih cepat untuk masalah tersebut. Untungnya, Anda akan membantu obat tradisional yang membantu Anda dengan cepat menyingkirkan gas.

Temukan sudut terpencil untuk mengucapkan selamat tinggal pada masalah ini.

Obat untuk kembung pada orang dewasa

Satu sendok teh mustard efektif mengatasi tidak hanya dengan mulas, tetapi juga dengan masalah gas dan kembung.

Mustard meningkatkan sekresi air liur, yang berkontribusi pada pencernaan yang baik. Selain itu, mustard memiliki sifat antispasmodik dan antibakteri, yang membantu menyingkirkan gas usus.

Jika Anda memiliki pembengkakan yang persisten, isi mustard secara teratur untuk mengurangi gejala.

Makan 1 sendok teh mustard atau larut dalam segelas air hangat untuk menghilangkan gejala dengan cepat. Jika rasanya terlalu tajam untuk Anda, Anda bisa mencampurkannya dengan madu atau minum teh.

Memanggang soda adalah obat yang sangat baik untuk kembung. Bereaksi dengan asam lambung, menghasilkan karbon dioksida dan menyebabkan sendawa, sehingga menghilangkan gas usus.

Meskipun ini bisa menjadi solusi yang efektif dan cepat untuk masalah ini, konsumsi soda yang terlalu sering dan berlebihan harus dihindari, karena hal ini mengarah pada produksi asam lambung dan, seiring waktu, masalah pencernaan.

Jika Anda melakukan diet rendah natrium, ingatlah bahwa 1 perahu teh soda mengandung hampir sepertiga dari asupan natrium.

Anda akan membutuhkan: air, soda, lemon

Peras jus setengah lemon ke dalam segelas air.

Tambahkan 1 sendok teh soda kue dan tambahkan air.

Aduk semua bahan.

Minum minuman ini untuk memulai sendawa dan mengeluarkan gas dalam beberapa menit.

Menurut catatan saksi mata, teh mint adalah obat yang efektif untuk gas dan pembengkakan. Minyak mentol dalam teh mint memiliki banyak manfaat. Ini mengurangi kejang otot dan membantu menyingkirkan gas, mengurangi kembung.

Bahan-bahan dalam mint memungkinkan gas melewati, bukan menumpuk, yang menyebabkan rasa sakit dan distensi lambung.

Seduh teh mint dan biarkan selama 5-10 menit.

Minumlah segelas teh mint sebelum tidur untuk meningkatkan pencernaan dan mencegah kembung.

4. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel generik akan membantu Anda menyingkirkan semua gas ekstra di usus Anda. Gas usus seringkali merupakan hasil dari makanan yang tidak tercerna yang berfermentasi di lambung. Cuka sari apel mengandung probiotik yang memicu pencernaan, mengurangi kembung dan mencegah akumulasi gas berikutnya.

Tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam 1 gelas air.

Dengan mengonsumsi minuman ini sekali sehari, Anda akan segera merasakan gejala-gejalanya.

Obat tradisional untuk kembung

5. Biji Adas

Mengunyah biji adas adalah metode lain untuk menghilangkan gas dan kembung, yang datang kepada kami dari India.

Adas tidak hanya menyegarkan nafas, tetapi juga membantu pencernaan. Biji adas mengandung minyak esensial dan komponen lain yang merangsang produksi empedu dan membantu makanan yang tidak tercerna untuk bergerak melalui saluran pencernaan, mencegah akumulasi gas berikutnya.

Brew 2 sendok makan biji adas dalam 1 gelas air panas.

Tutup cangkir dan biarkan biji berendam selama 5 menit.

Teh adas langsung mengurangi pembengkakan, tetapi Anda juga bisa meminumnya sehari sekali untuk meredakan gejala.

Anda juga bisa membawa biji adas bersama Anda dan mengunyahnya setelah makan.

6. Karbon aktif

Karbon aktif mungkin merupakan salah satu solusi paling efektif dan tercepat untuk gas, pembengkakan dan bau tidak sedap. Berkat porositasnya yang baik, karbon aktif dapat menyerap racun dan gas usus.

Karbon aktif dapat dikonsumsi dalam kapsul atau tablet. Dosis untuk orang dewasa berkisar 500 hingga 1000 mg (2-4 kapsul)

Ini dapat diambil baik untuk perawatan maupun dalam tindakan pencegahan. Untuk pencegahan, lebih baik mengambil arang aktif sebelum makan sehingga tidak menyerap nutrisi dari makanan.

Jika Anda minum obat apa pun, interval antara minum obat dan arang aktif harus sekitar 2 jam.

Jahe adalah solusi andal untuk masalah perut kembung dan bengkak. Teh jahe biasa mengatasi masalah ini dengan sangat efektif.

Jahe meningkatkan produksi air liur dan empedu, yang meningkatkan pencernaan. Dan jahe dan shogaol hadir dalam jahe mengurangi gas dan kram yang terkait dengannya.

Coba ganti minuman berkarbonasi dan kopi dengan teh jahe.

Rebus 1 gelas air dan tambahkan beberapa iris jahe.

Didihkan selama 3-5 menit.

Saring teh dan minumlah dua kali sehari.

Meskipun bawang putih memiliki bau yang kuat, bawang putih secara efektif menangani banyak masalah, termasuk gas dan kembung. Tentu saja, bawang putih mentah adalah yang terbaik untuk tujuan ini.

Dapat ditambahkan ke sup atau untuk bantuan cepat untuk membuat rebusan bawang putih.

3-4 siung bawang putih

6-7 lada hitam

Setengah sendok teh biji jintan

Buang air.

Tambahkan 3-4 siung bawang putih, kacang polong hitam dan biji jinten ke dalam air.

Didihkan air dan didihkan selama 3-5 menit.

Saring kaldu bawang putih.

Dinginkan kaldu hingga suhu kamar dan minum beberapa kali sehari.

Latihan untuk melepaskan gas

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan yang parah, Anda akan dibantu oleh beberapa pose yoga, yang menghilangkan gas dan memberikan bantuan besar untuk kembung.

9. Pose "angin bebas" (Pavanmuktasan a)

Posisi ini membantu menghilangkan gas berlebih di daerah perut.

Berbaring telentang, ambil napas dalam-dalam dan tekuk kaki kiri di lutut, tekan ke dada, dan buang napas.

Tekan lutut Anda dengan tangan saat paha menempel erat di perut.

Tarik napas lagi dan saat Anda mengeluarkan napas, angkat kepala dan sentuh lutut Anda dengan dagu.

Tahan pose selama Anda suka, tarik napas panjang dan napas dalam.

Lepaskan kaki dan ulangi aksi di kaki kanan, lalu lakukan latihan dengan kedua kaki.

10. Pose "pegunungan" (Parvatasana)

Parvatasana adalah salah satu elemen dari Salam Matahari dalam Yoga. Dengan melakukan latihan ini, Anda dapat menyingkirkan banyak masalah perut dan perut kembung dalam beberapa menit.

Bangun merangkak.

Memeluk telapak tangan Anda ke lantai, angkat lutut dan angkat pantat ke atas, luruskan kaki dan tekan tumit Anda ke lantai.

Dada membentang ke paha.

Tahan pose selama satu menit.

Hindari minum teh peppermint jika Anda menderita asam sendawa atau refluks, jika tidak maka akan memperburuk gejalanya.

Tambahkan daun mint ke limun atau teh untuk mengurangi pembengkakan.

Alih-alih teh mint, Anda bisa minum teh chamomile.

Jika Anda menggunakan diuretik atau sediaan insulin, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum minum cuka sari apel, karena dapat mengganggu efek obat-obatan ini.

Biji adas bisa diganti dengan biji jintan.

Untuk meningkatkan rasanya, tambahkan madu atau stevia ke dalam teh.

http://www.infoniac.ru/news/10-sredstv-izbavlyayushih-ot-gazov-i-vzdutiya-zhivota-za-neskol-ko-minut.html

Cara menghilangkan kembung dan gas pada orang dewasa

Perut kembung atau kembung adalah proses yang tidak menyenangkan, di mana, karena salah kerja sistem pencernaan, gas menumpuk di usus. Biasanya perut kembung "berjalan dengan tangan" dengan sensasi yang tidak menyenangkan, kembung dan peningkatan volume perut yang signifikan. Karena itu, saya akan memberi tahu Anda cara merawat kembung dan pembentukan gas di rumah.

Tanpa ragu, semua orang menghadapi masalah kembung. Semua orang tahu benar seberapa banyak ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh penyakit ini. Jumlah gas yang berlebihan yang terkumpul di usus menciptakan perasaan perut penuh, dan kolik yang menyertainya mempengaruhi kenyamanan.

Perut kembung dapat terjadi pada orang yang sehat, tetapi dalam kebanyakan kasus itu adalah manifestasi dari penyakit yang lebih serius pada sistem pencernaan. Kami akan membicarakannya nanti.

  • Hari puasa untuk usus. Untuk keperluan ini, nasi rebus cocok dengan teh herbal. Sementara usus sedang beristirahat, analisis diet dan lakukan perubahan yang sesuai.
  • Diet Para pecinta daging disarankan untuk memilih daging sapi muda, ayam dan kalkun. Sereal di tempat pertama adalah nasi. Lebih baik menolak susu, falafel, dan humus sebentar. Dalam piring tambahkan bumbu dan rempah-rempah yang mengurangi pembentukan gas - adas, jahe, dill, jintan dan kapulaga.
  • Sumber kembung. Untuk memahami produk apa yang menyebabkan perut kembung, ikuti perasaan Anda sendiri. Selama makan, dengarkan baik-baik permintaan tubuh.

Praktek menunjukkan untuk menghilangkan obat tradisional dan persiapan enzim kembung. Jika ada kecurigaan bakteri atau infeksi dalam sistem pencernaan, dokter akan meresepkan antibiotik. Kita akan membahas ini secara lebih rinci di bawah ini, tetapi pertama-tama saya mengusulkan untuk mempertimbangkan penyebab munculnya penyakit.

Penyebab kembung dan gas

Perut kembung - penyakit yang tidak menyenangkan, sering mengganggu orang. Biasanya masalah ini mudah ditangani dan dengan pendekatan yang tepat berjalan selamanya. Untuk mencegah kembung di rumah, Anda perlu mengetahui alasan terjadinya kembung.

Penyebab root pada orang dewasa

  1. Penetrasi udara berlebih ke usus saat makan.
  2. Stres teratur.
  3. Melemahnya otot-otot usus yang berkaitan dengan usia.
  4. Makanan salah.
  5. Minum obat pencahar dan antibiotik.
  6. Intoleransi terhadap beberapa produk.
  7. Penggunaan aditif buatan dalam makanan.
  8. Kebiasaan buruk.

Seringkali penyebab kembung dan gas adalah makanan sehat, kaya serat. Daftar produk tersebut termasuk biji-bijian, kacang polong, apel, kacang, pir, kacang, kurma, kubis, mentimun. Jika masalahnya terus-menerus meresahkan, kemungkinan besar itu disebabkan oleh penyakit tertentu dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

  • Dysbacteriosis. Ketika perut kembung mempercepat pertumbuhan mikroflora usus patogen, akibatnya, pengolahan makanan melampaui norma. Di usus meningkatkan jumlah proses pembusukan, yang mengarah ke pembentukan gas.
  • Tumor. Ketika tumor adalah masalah lokal dan terbentuk pada titik tertentu dari usus. Permeabilitas usus menurun, yang menyebabkan kembung.
  • Patologi. Distensi abdomen sering disebabkan oleh masalah sirkulasi, stres berat, atau gangguan fungsi motorik usus.

Berdasarkan hal di atas, kami menyimpulkan bahwa perut kembung dan gas, yang membawa ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan, tidak selalu merupakan hasil dari penggunaan produk peningkat gas. Seringkali penyakit tersebut menyebabkan masalah yang lebih serius pada tubuh. Jika Anda menemukan gejala-gejala ini, pastikan untuk mengunjungi dokter dan berkonsultasi.

Pengobatan kembung dan gas

Distensi abdomen diobati dengan tindakan restoratif yang bertujuan untuk menormalkan kerja pencernaan. Karena perut kembung yang tinggi di usus menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan, perawatan perut kembung dan gas harus dimulai tepat waktu.

Orang-orang berjuang dengan perut kembung sendiri, menggunakan obat-obatan farmasi dan tanaman obat yang mengembalikan mikroflora usus. Seringkali, untuk mencapai hasil positif, cukup mengubah pendekatan nutrisi.

Bagian kedua dari materi ini dikhususkan untuk memerangi kembung dengan cara tradisional dan medis. Efek tercepat dicapai dengan pendekatan gabungan, memberikan kombinasi obat-obatan dengan resep obat tradisional.

Obat tradisional melawan perut kembung pada orang dewasa

Kontrol diri dari perut kembung adalah aman dan efektif. Hanya perlu diingat bahwa obat tradisional cocok untuk kembung dan gas ketika tidak ada penyakit pada sistem pencernaan. Kalau tidak, masalahnya harus diselesaikan dengan keterlibatan dokter.

  1. Farmasi chamomile. Untuk menyiapkan obat, tuangkan sesendok bunga kering dengan segelas air mendidih dan didihkan selama lima menit. Komposisi bersikeras dan memfilter. Ambil sebelum makan untuk dua sendok.
  2. "Dill air". Dua sendok makan biji adonan dipotong rata dan tuangkan dua gelas air mendidih. Setelah setengah jam, saring infus dan konsumsi setengah jam setiap jam di siang hari.
  3. Jinten. Dalam wadah dengan 400 mililiter air mendidih tambahkan empat sendok biji jintan hancur, tahan di bawah tutup selama setidaknya dua jam, saring dan gunakan 75 ml dua kali per jam.
  4. Infus herbal. Ideal untuk menangani perut kembung setelah operasi. Dua bagian daun strawberry dikombinasikan dengan dua bagian oregano, jumlah thyme yang sama dan tiga bagian daun blackberry. Dua sendok bahan mentah yang dihasilkan tuangkan dua gelas air panas, tunggu sepertiga jam, saring dan minum setengah cangkir sebelum makan.
  5. Mint Daun mint segar merobek tangan, tumbuk sedikit, masukkan ke dalam teko dan tuangkan air. Ketika daun teh meresap, buatlah teh. Untuk meningkatkan rasa minuman, gunakan lemon.
  6. Apsintus. Apsintus dengan daun dan biji, cincang, giling, masukkan ke dalam wadah yang sesuai dan tuangkan air mendidih. Setelah enam jam, tiriskan cairan dan minum beberapa teguk dengan perut kosong. Pahitnya minuman akan melembutkan madu.
  7. Arang Dalam anglo membakar log poplar dan membakarnya sehingga api secara bertahap hangus. Tumbuk batu bara, dan gabungkan bubuk yang dihasilkan dengan biji dill 1 hingga 1. Ambil satu sendok teh dengan air diperas dengan air matang.
  8. Kentang Dua kentang sedang untuk dioleskan, kasa dan peras jusnya. Minumlah jus sebelum makan sekali sehari. Juicer akan memfasilitasi tugas menyiapkan obat ini.

Jika tidak ada kemungkinan untuk memasak resep tradisional seperti itu, Anda dapat menggunakan peterseli, adas manis, dan teh hijau untuk mengatasi perut kembung. Sayuran segar menekan sempurna gas-gas yang terbentuk, dan teh hijau menormalkan isi perut.

Persediaan medis

Ketika perut kembung muncul, pikiran tentang pil dan berbagai sediaan farmasi segera muncul dalam pikiran. Pada bagian artikel ini, saya akan mempertimbangkan perangkat medis yang mengurangi tekanan gas dan menghilangkan kembung.

Saya hanya akan mempertimbangkan opsi yang populer dan tersedia untuk umum.

  • Espumizan. Obat ini dijual dalam bentuk emulsi dan kapsul. Mempercepat penghapusan gas. Alat ini cocok bahkan untuk anak-anak.
  • Linex. Linex bukanlah obat yang berorientasi gas, oleh karena itu ia mengambil jalannya sendiri. Obat ini memperbaiki usus.
  • Smekta. Bedak dengan cepat menenangkan kembung dan gas. Cocok untuk orang dari segala usia dan benar-benar aman.
  • Mezim Forte. Alat luar biasa ini harus melihat orang-orang yang suka makanan berlemak. Ini meningkatkan pencernaan dan mencegah pembentukan gas.
  • Hilak forte. Tetes dianjurkan untuk digunakan sebagai agen pendamping dalam pengobatan obat dasar perut kembung.

Kami meninjau obat yang paling populer yang ideal untuk digunakan di rumah melawan kembung.

Kiat dan trik yang bermanfaat

Akhirnya, saya akan membagikan beberapa rekomendasi yang akan membantu mencegah perut kembung dan mengurangi jumlah kambuh.

  1. Tambah jumlah makanan dan kurangi porsi. Akibatnya, sistem pencernaan akan lebih mudah mengatasi pekerjaan. Idealnya, harus ada sekitar 5 kali makan per hari. Pada saat yang sama makan perlahan, mengunyah makanan sampai tuntas.
  2. Tinggalkan permen karet, dan minum melalui sedotan. Ini berkontribusi pada menelan sejumlah besar udara, yang menyebabkan kembung.
  3. Makan tidak ramah dengan tergesa-gesa, perasaan dan amarah. Ada kebutuhan dalam suasana santai. Ingat, makan dengan stres adalah jalan langsung ke berbagai penyakit.
  4. Periksa gigi palsu secara teratur. Jika mereka longgar, saat makan banyak udara memasuki sistem pencernaan.
  5. Berhenti merokok. Merokok berkontribusi pada masuknya udara berlebih ke dalam tubuh.
  6. Aktivitas fisik Aktivitas di siang hari membantu saluran pencernaan membuang gas.

Video dari program "Tentang hal terpenting" tentang kembung

Teman-teman yang terhormat, saatnya menyelesaikan materi tentang memerangi kembung dan gas di rumah. Saya harap informasi yang diterima akan membantu membuat hidup Anda lebih nyaman.

http://4damki.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vzdutiya-zhivota-i-gazov/

Perut dan gas yang terus membusuk menyebabkan apa yang harus dilakukan

Perut kembung mengacu pada keadaan pembentukan gas yang berlebihan selama pencernaan pulpa usus. Penyakit pada saluran pencernaan, pelanggaran proses enzimatik, atau penggunaan sejumlah besar produk yang menyebabkan fermentasi dan peningkatan dekomposisi produk yang hancur dapat menjadi alasan untuk pengembangan kondisi seperti itu. Inflasi usus mempengaruhi pria dan wanita, serta bayi dan anak-anak. Situasi sulit ini mengganggu 24 jam sehari, terutama tidak menyenangkan selama bekerja, di transportasi umum atau di tempat-tempat umum. Dibebaskan dari gas di tempat-tempat ini tidak realistis, karena mereka tidak hanya mengepul, meledak di perut, tetapi juga bau menjijikkan. Karena itu, muncul pertanyaan: "perut terus mengepul dan gas menyebabkan apa yang harus dilakukan?"

Mengapa perut dan gas kembung sering?

Pembengkakan usus dalam beberapa kasus disertai dengan sakit perut. Nyeri dan gas, tidak selalu pergi ke pasangan, yaitu, dalam kondisi tertentu, agen infeksi yang mempengaruhi usus menyebabkan sakit perut. Saat makan makanan dengan banyak ragi - rasa sakit tidak diamati, dan gas hadir. Makanan dan minuman yang mengandung gula dan ragi biasanya disebabkan oleh kembung. Ini termasuk: kue kering, kue, kue, coklat dan permen sederhana, pai, kvass dan bir.

Produk-produk susu, kacang-kacangan, kubis, sayuran dan buah-buahan - menghasilkan 100% dari semua gas. Dari asinan kubis, acar dan rendaman juga perut putiit, dan gas-gas dilepaskan untuk sepenuhnya mengosongkan usus. Untuk mengetahui mengapa perut terus-menerus menarik dan gas-gas adalah penyebabnya, apa yang harus dilakukan, Anda perlu mencari tahu alasan utama, karena selain makanan yang Anda makan, ada faktor-faktor lain yang berkontribusi terhadap pembentukan gas, kejang usus dan gangguan pada saluran pencernaan normal.

Perut kembung permanen berkembang sebagai akibat dari:

  • Makan tanpa gangguan dari pekerjaan, di mana sejumlah besar udara memasuki perut dengan makanan, menghasilkan perut kembung.
  • Semua jenis permen karet menyebabkan pembentukan gas.
  • Nutrisi konstan dengan makanan.
  • Situasi yang penuh tekanan.
  • Penyakit kronis pada saluran pencernaan seperti: gastritis hyperacid, gastroduodenitis, kolesistitis, pankreatitis, kolesisto-pankreatitis, kolitis, proktitis, sigmoiditis, penyakit Crohn.
  • Patologi endokrin dalam bentuk diabetes, gondok toksik difus, ketidakseimbangan hormon hormon seks (estrogen dan androgen).
  • Intervensi bedah: operasi gastrointestinal, pengangkatan seperempat lambung, reseksi bagian tertentu dari usus kecil atau besar, serta operasi pada sistem vital lainnya.
  • Keracunan dengan berbagai zat.
  • Penggunaan konstan dalam diet mayones, sayuran kaleng, daging dan hidangan daging, serta kacang-kacangan dan kue pastry.
  • Gaya hidup atau patologi yang menetap terikat pada tempat tidur dan kursi roda.
  • Gangguan patologis dari aktivitas enzimatik usus.
  • Dysbacteriosis dengan etiologi yang berbeda (paling sering patologi muncul karena penggunaan antibiotik spektrum luas yang lama).
  • Penyempitan usus dan neoplasma.
  • Polip usus.
  • Infestasi cacing.

Kiat! Jika perut kembung berlangsung lebih dari sebulan, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi.

Pemeriksaan tepat waktu dapat mencegah komplikasi serius, serta mendeteksi patologi pada tahap awal pengembangan.

Apa yang harus dilakukan jika perut sering bengkak?

Anda dapat menghentikan perut kembung dengan obat-obatan. Secara paralel, Anda perlu merevisi diet gizi dan gaya hidup. Obat-obatan bertindak atas pembentukan gas dengan prinsip adsorpsi dan penghilang busa. Zat pengadsorpsi sepenuhnya menyerap gas, tetapi bersama dengan gas, nutrisi (vitamin, kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan bakteri yang diperlukan untuk fermentasi normal dari bubur makanan) juga ditangkap. Sangat disarankan untuk meminum obat ini selama tidak lebih dari seminggu, penggunaan yang sering dan berkepanjangan akan menyebabkan gangguan metabolisme. Agen anti-busa lebih efektif dan tidak memiliki reaksi yang merugikan.

Daftar obat untuk perawatan perut kembung:

Perhatikan! Semua obat disetujui oleh Departemen Kesehatan, tetapi dianjurkan untuk mengambil setelah studi laboratorium dan instrumental, dan hanya dengan resep dokter.

Ahli gastroenterologi akan membantu menjawab pertanyaan rumit: perut akan terus membengkak dan gas penyebabnya, apa yang harus dilakukan? Menurut hasil pemeriksaan dan tes laboratorium akan mengeluarkan salah satu dari obat ini. Dalam kasus dysbacteriosis, resepkan probiotik (Bifidumbaketrin, Linex atau Bifiform). Bakteri asam laktat akan mengarahkan usus ke ritme fisiologis yang normal, menghilangkan fermentasi patologis dan menormalkan komposisi flora usus. Bio-yogurt atau yogurt buatan sendiri juga akan dengan mudah menghilangkan gas dalam perut dan menghentikan gas dalam perut dengan kolik usus dan diare.

Resep populer obat tradisional

Terus menerus mengembungkan perut dan gas dengan alasan, bagaimana jika semua ini terjadi jauh dari poin ahli kimia? Ada dua opsi yang terbukti: beberapa olahraga dan teh rakyat, teh, dan tincture.

Opsi pertama adalah latihan khusus.

  • Kami mengenakan pakaian yang lebih longgar dan berbaring tengkurap, lalu mengangkat tangan dan kaki. Latihan ulangi hingga 20-30 kali.
  • Kami berbaring di samping dan menekuk satu kaki ke lutut, yang kedua diluruskan dan diangkat dan diturunkan. Ulangi 20 kali. Kemudian kita beralih ke sisi lain dan ulangi gerakan yang sama.
  • Kami meregangkan otot-otot rektus abdominis hingga 30 kali atau lebih.
  • Kami melakukan gerakan rotasi tubuh: 20 kali ke kanan dan 20 kali ke kiri. Lalu kami membuat lereng ke 20-30raz.
  • Memijat perut searah jarum jam.

Informasi tambahan! Jika gas mulai menonjol dan di daerah perut menjadi lebih mudah dan lebih bebas, cobalah untuk makan, hanya produk yang tidak menyebabkan gas, dan minum teh hitam lebih kuat, itu nada dan mengendurkan otot-otot usus, ditambah itu meningkatkan saluran pencernaan. 2 jam sebelum tidur, jangan makan apapun.

Dan untuk selanjutnya dianjurkan untuk meninjau menu, makan fraksional dan sering, bergerak lebih banyak, berjalan di udara segar sebelum tidur dan mencoba untuk tidak pergi dengan perut kenyang.

Pilihan kedua: obat tradisional

Di alam, pil diganti dengan ramuan herbal atau ramuan. Sejak zaman dahulu, herbal telah disembuhkan dari semua penyakit, dan sampai hari ini, mereka terus membantu menyingkirkannya. Ini terutama berlaku untuk pembentukan gas yang berlebihan di usus. Obat-obatan berikut ini direkomendasikan untuk menghilangkan rasa sakit dan kejang:

  1. Dill "air": 2 sdt. biji dill tuangkan 200 ml air mendidih, bersikeras 30 menit. Minumlah setengah cangkir 2 kali sehari sebelum makan. Kaldu membantu perut kembung sebagai bayi dan anak-anak, dan orang dewasa, satu-satunya perbedaan adalah dosis.
  2. Kaldu dari apsintus, daun raspberry dan bunga akasia: ramuan kering diambil dalam satu sendok teh dan masing-masing 300 ml air panas dituangkan. Bersikeras 40 menit. Minum 50 ml saat perut kosong. Jika tidak ada bumbu kering, Anda bisa mengambil sayuran segar, dan bukannya bunga akasia, Anda bisa mengoleskan daunnya.
  3. Teh Ivan, chamomile, mint, dan oregano: semua bahan diambil dalam porsi yang sama, tuangkan setengah liter air mendidih ke atas lantai. Dapat dikonsumsi sebagai teh panas. Teh herbal ini mengurangi kram dan menekan pembentukan gas.
  4. Jahe (satu akar) dan mint. Akar harus dihancurkan, dan tambahkan 10-12 daun mint segar ke bubur. Diisi dengan air panas (300ml) dan didiamkan selama satu jam. Minum 50 ml.
  5. Lebah madu: dalam 200 ml air dingin kami encerkan seni. l sayang Minumlah setengah cangkir sebelum makan.
  6. Minyak almond (atau biji almond): 10 tetes minyak per 100 ml air hangat atau 10-15 biji almond.

Penyesuaian diet

Perut kembung bisa dihilangkan dengan mengatur pola makan. Selain nutrisi, penyebab utama perut kembung mungkin adalah patologi akut atau kronis dari saluran pencernaan. Pertama, pemeriksaan laboratorium dan instrumental harus dilakukan dengan mengesampingkan semua penyakit pada saluran pencernaan. Selanjutnya, secara mandiri atau menggunakan saran dari ahli gizi, lakukan diet nutrisi. Semua makanan yang menyebabkan kembung tidak termasuk, juga berlemak, digoreng, diasapi, dan diasinkan. Atau semua hal di atas jarang digunakan dan dalam jumlah kecil.

Produk mentega diganti dengan roti gandum dan kerupuk. Kacang, kedelai, dan kol segar - dalam beberapa kasus benar-benar dihapus dari menu. Dan dalam beberapa mereka dibiarkan, tetapi dalam jumlah kecil dan sekali atau dua kali seminggu. Makanan ini mengandung banyak nutrisi, kalori sama dengan produk daging. Semua jenis buah digunakan, kecuali pir, gooseberry dan prem. Susu tidak dianjurkan untuk dikonsumsi, dan ryazhenka dan kefir, serta keju cottage digunakan dalam porsi kecil. Minuman dan jus berkarbonasi dengan pengawet benar-benar dikecualikan.

Metode pencegahan

Kembung yang persisten dapat dihindari jika:

  • latihan di pagi hari (jogging dan berbagai latihan);
  • makan fraksional dan dalam porsi kecil;
  • terus menggunakan produk segar dan jus alami;
  • menjalani kehidupan yang penuh, tidak termasuk kebiasaan buruk;
  • menolak makanan asin dan merica;
  • tidak menggunakan produk yang kaya akan transgenik dan zat dari kelompok E;
  • menunya termasuk lebih banyak daging dan ikan tanpa lemak yang direbus;
  • periksa saluran pencernaan dengan tepat waktu dan obati patologi yang terdeteksi;
  • cobalah bergerak lebih banyak dan tidak jatuh dengan perut kenyang.

Pembengkakan perut bukanlah kondisi memalukan yang perlu dibungkam dan disembunyikan. Ini adalah tanda yang mengkhawatirkan yang berbicara tentang penyakit pencernaan. Dengan gejala yang berkepanjangan, Anda perlu ke dokter, jika tidak, Anda dapat menjalankan patologi serius. Konsultasi dengan ahli gastroenterologi akan membantu menyingkirkan perut kembung - sekali dan untuk semua.

http://izjoga.info/meteorizm/postoyanno-puchit-zhivot-i-gazy.html

Menderita kembung ?! 10 alasan mengapa perut buncit dan apa yang harus dilakukan

Saat ini, distensi perut sangat umum pada orang-orang dari berbagai usia, yang memiliki sesuatu yang mirip dengan "epidemi". Dan ini tidak mengherankan, karena pola makan yang tidak tepat, tingkat stres yang tinggi, minum berbagai obat dan interaksi sehari-hari dengan emisi racun di lingkungan, orang semakin menghadapi masalah ini secara langsung.

Ketika perut bengkak, orang itu merasa tidak nyaman, kadang-kadang memalukan, karena tiba-tiba mulai di perut atau dengan tajam masuk ke toilet, tetapi semuanya bisa jauh lebih serius daripada yang Anda pikirkan. Ini mungkin karena beberapa penyakit serius yang disembunyikan dengan kedok perut. Distensi perut adalah salah satu gejala kandidiasis yang paling umum, juga berhubungan dengan gangguan pencernaan, reaksi autoimun, alergi dan bahkan kanker, dalam beberapa kasus.

Gejala kembung

Sederhananya, "kembung" berarti perasaan akumulasi gas dalam sistem pencernaan, akumulasi ini menggembungkan perut ke ukuran besar yang tidak menyenangkan. Beberapa lelucon menyebut perut buncit seperti "hamil", tetapi tidak ada yang bisa ditertawakan. Perut perut berbeda dengan timbunan lemak di perut, karena bersifat sementara dan terutama disebabkan oleh akumulasi gas, yang meregangkan dinding perut, memaksanya mengembang dan menonjol keluar.

Untungnya, dalam kebanyakan kasus, jangan khawatir tentang kembung. Anda bisa menghilangkannya dengan perubahan kecil dalam pola makan dan gaya hidup, meskipun tidak selalu. Untuk perasaan sesak, perut kembung dan sakit perut, sesuatu yang besar bisa disembunyikan. Jika Anda berhasil menemukan penyebab kembung, maka Anda perlu memutuskan apakah cukup untuk menemui dokter.

Untuk distensi perut, periksa gejala lain, seperti:

  • suhu tinggi
  • ruam kulit atau urtikaria
  • mata berkaca-kaca, sakit tenggorokan, atau gejala alergi lainnya
  • sembelit atau diare
  • mual atau muntah
  • darah dalam urin atau feses
  • penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
  • masalah dengan menggunakan toilet
  • nyeri pada palpasi kelenjar getah bening di selangkangan, tenggorokan, atau ketiak
  • kelelahan
  • masalah dengan perhatian dan otak kabur
  • hari-hari kritis yang tidak teratur
  • wasir

Apa yang menyebabkan kembung dan gas?

Mungkin Anda bertanya-tanya apa yang menyebabkan perut kembung. Ada puluhan penyebab berbeda dari perut kembung - reaksi alergi, ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid, masalah usus dan banyak lagi. Jumlah alasannya besar, tetapi dengan mengumpulkan lebih banyak informasi tentang respons tubuh terhadap makanan dan keadaan yang berbeda, akan lebih mudah untuk memilih salah satu yang menyebabkan gejala pembengkakan pada Anda.

Mengembung itu sendiri adalah konsekuensi dari masalah pencernaan. Yang lebih membingungkan adalah kenyataan bahwa banyak faktor yang berbeda mempengaruhi kesehatan usus, kemampuannya untuk mencerna makanan dengan benar dan kemampuan tubuh untuk membuang limbah. Begitu banyak faktor berbeda yang dapat menyebabkan kembung, termasuk yang tampaknya sama sekali tidak terkait dengan masalah perut kembung, seperti kualitas tidur dan stres, misalnya. Masalah ini dapat memengaruhi semua orang pada waktu tertentu.

Kebanyakan orang bingung kembung karena kelebihan jaringan lemak atau edema, tetapi ini bukan hal yang sama. Cairan tidak berlama-lama di perut, kecuali jika Anda memiliki edema pada wajah, pergelangan kaki dan kaki dan kembung pada saat yang sama.

Dalam kebanyakan kasus, penyebab peningkatan pembentukan gas di usus adalah: pencernaan protein yang tidak tepat (makanan protein tidak dicerna dengan benar dan proses fermentasi dimulai), ketidakmampuan untuk benar-benar memecah gula dan karbohidrat (untuk mencerna beberapa senyawa kompleks gula, diperlukan enzim yang mungkin tidak cukup) dan ketidakseimbangan usus. mikroflora. Triliunan bakteri bermanfaat dan tidak sangat baik hidup di saluran pencernaan, dan mereka terus berjuang, dan ketika "bakteri jahat" menjadi terlalu banyak karena satu dan lain alasan, terjadi ketidakseimbangan sementara, yang dapat menyebabkan kembung karena pembentukan gas yang berlebihan.

Jika Anda terus-menerus menderita sakit perut dan gas, Anda harus mencari awal dan menentukan masalah kesehatan yang dapat menyebabkan kembung.

Apa yang membuat perut orang dewasa mengepul: 10 kemungkinan penyebab

1. Gangguan pencernaan

Pada orang dengan gangguan fungsional pada saluran pencernaan, seperti sindrom iritasi usus, penyakit celiac sensitif-gluten dan kolitis ulserativa, gejala yang paling umum adalah kembung, pembentukan gas, dan perut besar. Menurut penelitian, kembung terjadi pada 23-96% orang dengan sindrom iritasi usus besar, 50% dari mereka yang menderita dispepsia fungsional dan 56% dengan sembelit kronis.

2. Retensi cairan (disebut edema atau asites)

Terjadi bahwa cairan fisiologis mulai menumpuk di seluruh tubuh, termasuk perut dan panggul, yang menyebabkan kembung berlebihan dan penambahan berat badan. Anda mungkin memperhatikan bahwa beberapa dekorasi dan pakaian telah menjadi kecil untuk Anda, atau Anda sudah mulai berkeringat lebih banyak, dan persendian Anda terasa sakit, kulit Anda menjadi padat saat disentuh. Ini mungkin karena penyakit hati atau bahkan dalam kasus kanker yang langka, itu juga bisa menjadi tanda kegagalan hati atau hepatitis, gejala yang menguningkan kulit (jaundice), protein mata dan sakit perut.

3. Dehidrasi

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa jika Anda makan makanan asin kemarin dan minum alkohol, hari ini akibatnya Anda mengalami gejala dehidrasi dan kembung? Tetapi semakin banyak air yang Anda minum, semakin kecil kemungkinan kembung. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit menghambat pencernaan dan menyebabkan perut kembung.

Ketika tubuh mencoba untuk mengatasi efek dehidrasi, tubuh mulai menyimpan air kalau-kalau situasinya terjadi lagi, ditambah Anda mungkin menjadi sembelit. Ini berarti bahwa segera setelah Anda mulai minum secara normal, semua cairan mulai menumpuk di perut dan paha, dan Anda terlihat sedikit bengkak.

4. Sembelit

Mungkin ini adalah alasan paling jelas untuk kembung - Anda harus pergi ke toilet! Dengan tinja yang tidak teratur, perut terasa berat, sakit, tidak nyaman, dan kembung sering terjadi. Penyebab sembelit adalah pola makan yang buruk, sedikit serat dalam makanan, sedikit asupan cairan, gaya hidup dan stres yang tidak aktif atau tidak aktif.

5. Alergi makanan

Seringkali, alergi makanan, sensitivitas atau intoleransi (laktosa, misalnya) adalah penyebab utama gas dan kembung. Makanan yang menyebabkan pembentukan gas adalah produk susu, makanan yang mengandung gluten (roti, pasta, roti gulung, sereal, dll.) Dan jenis karbohidrat tertentu yang disebut FODMAP (oligo yang dapat difermentasi, di, monosakarida dan poliol).

Ada banyak kemungkinan alergi makanan lainnya (kerang-kerangan, kacang-kacangan, telur), dan jika tubuh Anda tidak mengambil salah satunya, itu akan membuat Anda mengetahuinya. Karbohidrat FODMAP sulit dihilangkan dari makanan, karena ada begitu banyak dan masing-masing memiliki keunikan dalam hal portabilitas. Diet eliminasi akan membantu Anda menentukan makanan mana yang menyebabkan kembung (apel, alpukat, misalnya), karena mereka tidak sepenuhnya dihancurkan dan dicerna.

6. Sindrom pertumbuhan bakteri berlebihan di usus kecil

Sindrom pertumbuhan bakteri yang berlebihan di usus kecil disebabkan oleh tingginya tingkat bakteri abnormal di saluran pencernaan, biasanya hidup di usus (dysbacteriosis), di mana mereka dapat menumpuk karena antibiotik, gangguan pencernaan atau peradangan. Biasanya, berbagai jenis bakteri hidup di usus besar dalam keseimbangan yang ketat, yang membantu penyerapan nutrisi penting, tetapi ketika jumlah bakteri jahat menjadi lebih besar, berbagai kerusakan kecil pada dinding usus dan gejala tidak menyenangkan lainnya terjadi. Beberapa produk dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri jahat yang berlebihan, yang, pada gilirannya, melipatgandakan dan membuang produk mata pencaharian mereka langsung ke usus, menyebabkan gangguan pencernaan dan pembentukan gas yang berlebihan.

7. Infeksi

Pembengkakan dan pembengkakan perut dapat terjadi karena berbagai macam infeksi yang menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan dan organ-organ panggul dan produksi sejumlah besar sel darah putih. Mungkin ada gejala infeksi lain, seperti demam, kemerahan dan nyeri, pembesaran kelenjar getah bening, yang menandakan adanya infeksi serius dalam tubuh.

8. Obstruksi usus

Terkadang distensi perut yang parah, bersamaan dengan konstipasi, mual dan muntah, dapat mengindikasikan obstruksi usus karena adanya jaringan parut atau tumor. Ketika mereka tumbuh dan mulai menekan usus, “kemacetan” terjadi, dan cairan dan feses tidak menemukan jalan keluar yang alami. Jika Anda menemukan ini, maka Anda tidak akan membingungkan penyakit ini dengan apa pun, karena setiap perjalanan ke toilet berubah menjadi siksaan.

9. Perubahan hormon

PMS diketahui menyebabkan masalah kembung dan pencernaan, karena selama periode ini kemungkinan sembelit dan peningkatan retensi cairan. Ini umum dan bukan masalah sampai gejala serius lainnya, seperti siklus menstruasi yang tidak teratur, fibroid, atau kram parah, muncul. Perut kembung sebelum atau selama siklus sangat umum, serta retensi air sekitar dua minggu sebelumnya.

Apa yang menyebabkan kembung pada wanita sebelum, selama atau setelah hari-hari kritis? Pada hari-hari pertama siklus wanita, yang disebut tahap folikuler, tingkat estrogen meningkat, dan dinding rahim menebal. Selama ovulasi, kembung mungkin menjadi lebih kuat karena jumlah darah dan cairan dalam tubuh meningkat. Jika semuanya berfungsi normal dalam sistem reproduksi seorang wanita, maka distensi perut akan berlalu dengan kelebihan cairan yang tertimbun, darah dan jaringan mati.

10. Kanker

Kanker bukanlah penyebab utama kembung, tetapi salah satu tanda kanker rahim dan usus besar adalah perut kembung. Itulah mengapa sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda telah mencoba banyak cara untuk menghilangkan masalah perut dan pencernaan, tetapi belum mencapai hasil nyata dan belum menemukan alasan mengapa perut bengkak.

Makanan menyebabkan perut kembung

Diet memainkan peran besar dalam mengatur berapa banyak udara dan makanan yang akan berada di dalam saluran pencernaan Anda. Apa yang harus dilakukan dengan kembung? Agar semuanya berjalan lancar, diet harus terdiri dari makanan kaya serat, 25-30 gram di antaranya harus ada dalam diet setiap hari. Sangat mudah jika ada makanan utuh dalam makanan, termasuk sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan kacang-kacangan. Jadi akan lebih mudah untuk melacak reaksi tubuh terhadap produk tertentu dan menemukan yang menyebabkan perut kembung. Ingatlah bahwa kembung tergantung pada gaya hidup Anda secara keseluruhan, dan tidak hanya pada makanan di piring Anda, jika Anda berpikir bahwa hanya setelah makan perut membengkak.

Produk yang membantu melawan kembung:

  • Probiotik: "Bakteri baik", yang disebut probiotik, menghuni saluran pencernaan manusia dan melawan "bakteri jahat" yang dapat memicu masalah pencernaan dan berbagai reaksi yang tidak diinginkan. Mereka dapat diambil sebagai suplemen makanan, tetapi sumber probiotik yang paling kaya dianggap makanan itu sendiri, yaitu kefir, yogurt, kimchi, kol yang difermentasi, dan kombucha.
  • Produk susu alami: Saya selalu merekomendasikan makan semua alami, ini juga berlaku untuk produk susu. Tentu saja, lebih akrab untuk pergi dan membeli segala sesuatu di supermarket, tetapi semuanya sudah dipasteurisasi dan dihomogenisasi. Dalam proses produksi, enzim-enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang baik terbunuh, bahkan produk-produk susu alami direkomendasikan bahkan untuk orang-orang dengan intoleransi laktosa. Lebih baik untuk tidak membeli yogurt dengan bahan-bahan buatan, memilih varietas keju matang dan keju cottage daripada keju krim, kefir dan yogurt alami alih-alih susu, karena mengandung lebih sedikit laktosa.
  • Buah dan sayuran berair: Sayuran dan buah-buahan mengandung air, elektrolit penting dan enzim bermanfaat yang membantu mengatasi kembung secara alami. Makan lebih banyak sayuran hijau segar dan matang, mentimun, seledri, dill, artichoke, semangka dan melon, buah dan sayuran kukus.
  • Tumbuhan, Bumbu, dan Teh: Tumbuhan alami, menenangkan, dan membantu pencernaan seperti tanaman jahe, dandelion, lidah buaya, dan adas telah digunakan selama ribuan tahun untuk menenangkan perut "mengamuk". Beberapa tanaman obat bekerja sebagai diuretik dan membantu tubuh membuang cairan berlebih, sementara yang lain, seperti jahe, misalnya, mengendurkan otot-otot di saluran pencernaan dan berkontribusi pada pelepasan limbah alami, yaitu membantu mengatasi sembelit. Makanlah rempah-rempah segar dari segala jenis: peterseli, oregano, rosemary, akar jahe yang sudah dikupas, jus lidah buaya, teh herbal dan minyak esensial. Jangan lupa tentang metode pengobatan yang populer tidak hanya dari flu biasa, tetapi juga pada usus, seperti kaldu yang diadu dan teh hijau.

Sekarang Anda telah belajar apa yang harus dilakukan jika perut Anda bengkak, dan Anda sudah terbiasa dengan daftar makanan yang perlu Anda makan untuk mengatasi perut kembung, mari kita bicara tentang produk yang dapat memperburuk situasi. Pertama-tama, reaksi terhadap produk tertentu untuk setiap orang mungkin berbeda, dan tidak ada daftar di mana semuanya dimasukkan. Namun, produk-produk berikut paling sering menyebabkan kembung pada kebanyakan orang:

  • gula dan permen: gula dengan mudah mulai berfermentasi di usus, yang dapat mempromosikan pertumbuhan jamur Candida seperti ragi dan menyebabkan proses inflamasi.
  • Sebagian besar produk susu: termasuk yogurt rasa dengan gula dan bahan buatan, dan banyak produk susu lainnya, dalam proses produksi yang enzim dan mikroorganisme yang bermanfaat hilang.
  • biji-bijian olahan dan produk sereal: gluten sulit dicerna bagi kebanyakan orang, serta jagung, gandum dan biji-bijian lainnya dalam beberapa kasus.
  • di antara sayuran, tidak mudah untuk mencerna brokoli, kol, kembang kol, bawang, dan bahkan bawang putih: mengandung brokoli dan beberapa jenis karbohidrat FODMAP
  • legum berkontribusi pada pembentukan gas.
  • minuman berkarbonasi.
  • mengunyah permen karet.
  • dalam beberapa kasus, buah-buahan yang mempromosikan fermentasi, seperti apel, buah persik, dan buah-buahan lain dengan tulang, alpukat.
  • pemanis buatan dan jenis alkohol manis yang mengandung aspartam, sorbitol, manitol, dan xylitol.

Beberapa tips untuk membantu mengatasi perut kembung:

1. Bicaralah dengan dokter

Jika Anda tidak dapat menemukan penyebab utama kembung, berkonsultasilah dengan dokter yang akan melakukan semua pemeriksaan yang diperlukan untuk menemukan salah satu dari ratusan faktor, penyakit, dan gangguan yang tepat. Bagaimana cara mengobati kembung dan gas? Ada banyak tes diagnostik berbeda yang dapat diresepkan dokter untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang apa yang terjadi: tinja, tes darah, USG untuk kemacetan, usus, lambung, enema, manometri esofagus, tes napas, endoskopi atau kolonoskopi. biopsi. Mengetahui penyebab dan perawatan di sana!

2. Mainkan olahraga

Gaya hidup aktif membantu sistem pencernaan bekerja secara optimal, karena membantu melawan kembung, meningkatkan laju metabolisme, sirkulasi darah dan sirkulasi limfatik ke seluruh tubuh, yang berkontribusi pada pembersihan tubuh yang cepat dari limbah. Nikmati semua manfaat olahraga dan berlatih sekitar 3-4 kali seminggu selama 30-60 menit. Setelah pelatihan jangan minum minuman olahraga yang manis!

Dan bisakah pelatihan memperburuk keadaan? Dalam beberapa kasus mungkin, terutama jika overtrained. Overtraining mengubah tubuh menjadi keadaan stres di mana kelenjar adrenal secara aktif menghasilkan hormon stres - kortisol. Pelatihan harus berfungsi untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kesejahteraan, daripada memperburuk kondisi keseluruhan, kerja sistem pencernaan dan menambah lebih banyak stres.

3. Minumlah banyak cairan.

Agar serat melakukan tugasnya dengan benar, Anda juga harus minum banyak cairan untuk mengatasi perut kembung. Untuk setiap orang, jumlah cairan yang diminum per hari berbeda, tetapi perlu dimulai dengan 6-8 gelas per hari. Asupan cairan yang cukup penting untuk kontrol kembung yang efektif, pilihan minuman harus diperlakukan dengan hati-hati.

Minuman berkarbonasi dengan warna, rasa dan aditif buatan dapat memperburuk gejala kembung. Alkohol juga menyebabkan perut kembung, serta minuman yang mengandung kafein. Lebih baik minum air putih, tincture dengan potongan buah segar atau rempah-rempah (lemon, grapefruit, basil) atau teh herbal.

4. Kurangi stres

Semua orang tahu bahwa ketika seseorang jengkel, lelah, sedih, atau terlalu banyak bekerja, ada kesalahan fungsi dalam tubuh, termasuk kegagalan fungsi sistem pencernaan. Stres dan kelelahan berpengaruh besar pada pencernaan. Ini karena kerja usus dan otak terhubung erat satu sama lain oleh saraf vagus. Di dinding saluran pencernaan ada seluruh jaringan reseptor yang mengumpulkan, menganalisis perubahan hormon dan kimia dan mengirim laporan ke sistem saraf pusat seseorang, atau lebih tepatnya ke bagian itu yang bertanggung jawab untuk usus. Otak menerima pesan-pesan ini, memprosesnya dan memulai kerja usus, yang pada gilirannya menghasilkan enzim, air liur dan sekresi yang diperlukan untuk proses pencernaan normal, juga mengontrol produksi hormon yang bertanggung jawab untuk nafsu makan.

Iritasi dan situasi yang membuat stres dapat menyebabkan perubahan dalam jaringan komunikasi ini dan mengalihkan otak dari proses pencernaan untuk menghemat daya dan mengirimkannya ke saluran lain. Stres meningkatkan kadar kortisol, mengubah kadar gula darah dan memengaruhi produksi hormon lain, yang dapat menyebabkan rasa lapar, konstipasi, atau edema yang konstan.

http://fitzdrav.com/zdorove/prichiny-i-lechenie-vzdutiya-zhivota.html

Publikasi Pankreatitis